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Nach Ablauf der 12:00 Minuten Lauf
zeigt das Gerät auf dem Display Ihre
Kondition an.
VORDEFINIERTE
PROGRAMME.-
Neben den Programmen mit den
Trainingsreihen
Standard-Trainingsprogramme.
Wählen Sie mit der Taste Program
P01.
Bei
den
(Aufwärmen) und P02 (Abkühlen),
blinkt die Anzeige TIME.
Programmieren Sie in dem gewünschten
Programm die Dauer mit Hilfe der Tasten
SPEED (↨) (5 –99 Minuten). Der
standardmäßig vorprogrammierte Wert
für die Programmdauer sind 30 Minuten.
Nach erneutem Betätigen von MODE
stellen Sie dann mit den Tasten
SPEED (↨) das Widerstandsniveau (auf
der Displayanzeige TIME) (L1-L3) ein.
Bei den Programmen P03 bis P08,
betätigen Sie bitte MODE und stellen
dann mit den Tasten SPEED (↨) die
Dauer (TIME) ein (5 –99 Minuten).
Betätigen Sie erneut MODE, um mit den
Tasten
SPEED
(DISTANCE)
einzustellen. Nach erneutem Betätigen
von MODE stellen Sie dann mit den
Tasten
SPEED
Widerstandsniveau
Displayanzeige TIME) (L1-L3) ein.
Grafiken der Programme P2 bis P08.
Siehe letzte Seiten.-
FUNKTION ECO.-
Drücken Sie diese Taste, wenn im
manuellen Modus oder das Programm
in wirtschaftliche Modus zu gelangen.
gibt
es
weitere
Programmen
(↨)
die
Strecke
(1
bis
99.9
(↨)
(auf
Die Maschine wird die Steigung ändern
und
Stromverbrauch und das Zeitfenster
wechselt Zeit mit dem Wort ECO
reduzieren.
Drücken Sie die Taste erneut, ECO,
um diese Funktion zu verlassen.
MODUS NUTZERPROGRAMME.-
Die Nutzerprogramme erlauben das
Gestalten von Geschwindigkeits-und
Neigungsgraphiken in Bezug auf Ihre
körperliche Form.
P01
Ist die Maschine vorbereitet, drücken Sie
die Taste PROGRAM und auf dem
Display erscheint P_01. Drücken Sie
PROGRAM,
Programme von (U_01; U_02; U_03) zu
haben. Wenn Sie das
gewählt haben, drücken Sie die Taste
MODE
TIME/DISTANCE erscheint, womit der
erste Schritt des Programms angegeben
wird, das Sie speichern und gleichzeitig
blinkt das Fenster SPEED/INCLINE.
Mit den Tasten INCLINE(↨) wählen Sie
die Neigung, die Sie im ersten Schritt
wünschen (zwischen 0 und 15 Niveaus),
wofür die Taste SPEED(↨) gedrückt
werden, mit denen die Geschwindigkeit
für den ersten Schritt gewählt wird
(zwischen 1 und 22 Km/h).
km)
Drücken Sie MODE und im zweiten
Schritt gehen Sie genauso vor wie im
Punkt, wobei Sie nach Wunsch die
das
Geschwindigkeit und Neigung nach und
der
nach bis Schritt 16 variieren können.
Wen Sie MODE drücken, erscheint die
Dauer der Übung (5-99 Minuten).
Ist
die
programmierte
entspricht jeder Schritt 1 Minute.
Drücken Sie START/STOP und es stellt
sich die Maschine nach 3 rückwärts
gezählten Sekunden an.
28
Konfiguration,
um
Zugriff
und
die
für
die
Zeit
um
den
auf
die
Programm
Anzeige
Durchführung
16
Minuten,
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