Schrittzähler; Schlafmonitor - Xlyne NARA XW Pro Bedienungsanleitung

Verwenden der Smartwatch
Schrittzähler
Sie gelangen zum Pedometer, indem Sie die Anwendungen „Schritte" antippen.
Starten Sie die Bewegungsaufzeichnung mit der „Start"-Taste unten links.
Nun können Sie fortlaufend die gelaufenen Schritte, den geschätzten Kalorienverbrauch sowie die
zurückgelegte Strecke beobachten.
Bitte beachten Sie: Die Berechnung der Schrittzahl, des Kalorienverbrauchs und der
zurückgelegten Distanz kann von der Realität abweichen.
Sie können die Aufzeichnung Ihrer Bewegungen mit der „Stopp"-Taste unterbrechen.
Tippen Sie auf „Optionen", um Informationen des Schrittzählers abzurufen oder Einstellungen
vorzunehmen.
Unter „Verlauf" können Sie sich die aufgezeichneten Daten der Vergangenheit anschauen.
Unter „Ziel" definieren Sie Ihr Tagesziel auf einer Skala von 4.000 – 20.000 Schritten.
Wenn Sie auf „Größe" tippen, können Sie Ihre Körpergröße eingeben. Unter „Gewicht" geben Sie Ihr
Körpergewicht ein. Diese Daten werden benötigt, damit der Kalorienbedarf möglichst korrekt kalkuliert
werden kann.

Schlafmonitor

Mithilfe der Schlaf-Überwachungs-Funktion der NARA XW Pro können Sie die Qualität Ihres Schlafes
messen. Dazu müssen Sie die Smartwatch auch während der Schlafphase am Handgelenk tragen.
Um die Schlafmonitor-Funktion einzustellen, tippen Sie auf die Anwendung „Schlaf".
Tippen Sie unten auf „Start" sobald Sie die Schlafaufzeichnung beginnen möchten.
Ab dann beginnt die Uhr die Zeit zu messen und eine Bewertung Ihres Schlaf-Verhaltens zu
bestimmen.
Sie können die Aufzeichnung mit dem „Stopp"-Button pausieren, um sie für die nächste Schlaf-Phase
komplett zurückzusetzen.
Tippen Sie auf das Einstellungen-Symbol rechts neben der Schlaf-Bewertung, um in die Optionen zu
gelangen.
Hier können Sie unter „Verlauf" die aufgezeichneten Daten der Vergangenheit abrufen.
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