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BESCHREIBUNG DER FUNKTION
MANUAL (MANUELL)
PROGRAMM
WATTS (LEISTUNG)
USER
(BENUTZERDEFINIERT)
H.R.C
(PULSFREQUENZ)
RECOVERY
(ERHOLUNG)
HINWEIS: Während der Erholung funktioniert keine andere Anzeige im Display.
Stellen Sie die Belastung mittels des Computers ein.
Danach (falls gewünscht) geben Sie die Trainingsparameter
TIME/DISTANCE / CALORIES / PULSE (ZEIT-/ENTFERNUNG-
/KALORIEN/PULS) ein und drücken Sie die Taste ST/STOP.
12 automatische Programme des gesteuerten Trainings (P1-
P12), die Belastung kann während des Programms angepasst
werden.
Der Ausgangswert WATTS ist 100. Der Nutzer kann diesen
Wert mittels der Taste UP/ DOWN (AUFWÄRTS/ABWÄRTS)
einstellen. Der eingegebene Wert wird ungeachtet der
Geschwindigkeit gehalten.
Erstellen Sie sich ein eigenes Programmprofil mithilfe der Werte
U1 - U4, indem Sie für jedes einzelne Segment eine konkrete
Belastung einstellen. Dann wird das Programm automatisch zur
künftigen Verwendung gespeichert. Das Programm U0 ENTER
kann ebenso wie U1 - U4 eingestellt, jedoch anschließend nicht
gespeichert werden.
PULSFREQUENZ – Wählen Sie Ihren eigenen Zielpuls, oder
wählen Sie eines der vordefinierten Programme 55%, 75% oder
90% Ihres Maximalpulses. Geben Sie Ihr Alter ein damit Ihre
Herzfrequenz richtig berechnet wird. Die Pulsanzeige beginnt
zu blinken wenn Sie die vorgegebene Herzfrequenz erreicht
haben.
v.
55 % -- DIÄTPROGRAMM
vi.
75 % -- GESUNDHEITSPROGRAMM
vii.
90 % -- SPORTPROGRAMM
viii.
ZIEL -- ZIELPULSFREQUENZ
Nach Beendigung des Trainings drücken Sie die Taste
RECOVERY. Damit die Funktion RECOVERY korrekt arbeitet,
legen Sie Ihre Hände auf die Handpulssensoren. Es wird die
Zeit gezählt – ab 1 Minute, und dann wird Ihr Konditionsniveau
von F1 bis F6 angezeigt.
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