Taurus TF-VT9PRO-2 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung Seite 33

5.1 10 Tipps für e￿ektives Training
1. Ziele setzen
2. Konzentration auf das Training
3. Korrekte Bewegungsausführung
4. Richtige Atmung / Richtige Belastungsstufe
5. Ausreichend Flüssigkeitszufuhr
6. Genügend Regenerationsphasen
7. Übungsvielfalt
8. Richtige Trainingsgestaltung