Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Quicklinks
GB
User manual
DE
Benutzerhandbuch
FR
Manuel de l'utilisateur
NL
Gebruikershandleiding
IT
Manuale d'uso
ES
Manual del usuario
SV
Bruksanvisning
SU
Käyttöohje
Download Free
Tunturi Training App
Attention, Achtung, Attention, Attentie, Attenzione, Atención, Giv akt, Huomio
- Please read this user manual carefully prior to using this product.
- Lesen Sie sich vor dem Gebrauch des Produkts diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch.
- Veuillez lire attentivement le présent manuel de l'utilisateur avant d'utiliser ce produit.
- Lees deze gebruikershandleiding zorgvuldig voordat u dit product gaat gebruiken.
- Leggere attentamente questo manuale dell'utente prima di utilizzare il prodotto.
- Antes de utilizar este producto, lea atentamente este manual de usuario.
- Läs den här användarhandboken noggrant före användning av den här produkten.
- Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen tämän tuotteen käyttöä.
www.tunturi.com
WB50 MID WIDTH WEIGHT BENCH
15 - 18
19 - 22
23 - 26
27 - 30
31 - 34
35 - 38
39 - 42
43 - 46
FEEL BETTER
EVERY DAY
i
WWW
Werbung
Verwandte Anleitungen für Tunturi 17TSWB5000
Inhaltszusammenfassung für Tunturi 17TSWB5000
- Seite 1 Käyttöohje 43 - 46 Download Free Tunturi Training App Attention, Achtung, Attention, Attentie, Attenzione, Atención, Giv akt, Huomio - Please read this user manual carefully prior to using this product. - Lesen Sie sich vor dem Gebrauch des Produkts diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch.
- Seite 3 WB50 Weight Bench...
- Seite 4 WB50 Weight Bench...
- Seite 5 WB50 Weight Bench D-00...
- Seite 6 WB50 Weight Bench D-01 Qty 2 M10*25 Qty:2 Qty:8 Qty:1 M10*70 Qty:4 Qty:2 M10*90 Qty:4 Qty:2...
- Seite 7 WB50 Weight Bench D-02 Qty:2 Qty:1 Qty:1 Qty:2...
- Seite 8 WB50 Weight Bench D-03 Qty:1 Qty:2 M10*90 Qty:3 Qty:1 Qty:1 Qty:1 M10*70 Qty:2...
- Seite 9 WB50 Weight Bench D-04 Qty:1 M10*70 nylon12 Qty:2 M10*150 Qty:2 Qty:1 Qty:1 M12*150 Qty:1 Qty:2...
- Seite 10 WB50 Weight Bench D-05 Qty:1 M6*16 Qty:2 Qty:1 M6*45 Qty:4 Qty:1 M8*45 Qty:2 Qty:1 Qty:1...
- Seite 11 WB50 Weight Bench D-06 M12*85 Qty:1 Qty:1 Qty:3 Qty:2 Qty:6 Qty:1 Qty:1...
- Seite 12 WB50 Weight Bench 70° 50° 35° 20° 0° USE #2 USE #7...
- Seite 13 WB50 Weight Bench USE #9 USE #9 USE #10...
- Seite 14 WB50 Weight Bench...
- Seite 15 Tunturi offers a wide range of home fitness equipment, including crosstrainers, treadmills, exercise bikes, rowers, strength benches and Important assembly information ����������������������������16 multi stations� The Tunturi equipment is suitable for the entire family, Before you start ��������������������������������������������������������������������������������16 no matter what fitness level� For more information, please visit our Description illustration A ������������������������������������������������������������������16...
- Seite 16 • Assemble the equipment in the given order� • Carry and move the equipment with at least two persons� We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable use from your fitness trainer� However, a Time will come when your fitness ⚠...
- Seite 17 English Exercise guidelines Using weight plates Building Muscle and Gaining Weight - When using weight plates, do make sure to use sufficient locking Unlike aerobic exercise, which emphasizes endurance training, supports to secure your weight plates at all times before use� anaerobic exercise focuses on strength training�...
- Seite 18 This warranty does not restrict these rights� The Purchaser’s Warranty is only valid if the item is used in an environment approved by Tunturi New Fitness BV, and is maintained as instructed for that particular equipment� The product-specific approved environment and maintenance instructions are stated in the “user manual”...
- Seite 19 Bewahren sie diese Anleitung auf! bietet eine breite Palette an Heim-Fitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainer, Laufbänder, Trainingsfahrräder, Rudergeräte, Kraftbänke und Multi-Stationen an� Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie Wichtige Montageinformationen geeignet - ganz egal, wie fit man ist� Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www�tunturi�com...
- Seite 20 Vollversion des Benutzerhandbuchs finden� Entsorgung am ende der Lebensdauer ⚠ WARNUNG Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie Ihren Fitnesstrainer viele Jahre mit • Bauen Sie das Gerät in der angegebenen Reihenfolge Freude nutzen werden� Jedoch wird irgendwann die Zeit kommen, zusammen�...
- Seite 21 Deutsch Hantelscheibenablagestangen Übungsrichtlinie - Achten Sie bei der Verwendung von Hantelscheibenablagestangen darauf, dass Sie immer genügend Sicherungen verwenden, um Ihre Hantelscheiben zu sichern� Muskelaufbau und Gewichtszunahme - Wenn Sie Hantelscheiben auf die Ablagestangen schieben, achten Sie darauf, dass Sie die Hantelscheiben gleichmäßig auf der linken Anders als aerobe Übungen, die das Training der Ausdauer betonen, und rechten Seite verteilen�...
- Seite 22 Die Garantie des Käufers gilt nur, wenn der Artikel in einer Umgebung verwendet und nach Anweisung gewartet wird, die von Tunturi New Fitness BV für dieses Gerät genehmigt wurde� Die produktspezifisch zugelassene Umgebung und Wartungshinweise sind im “Benutzerhandbuch” des Produkts angegeben� Das “Benutzerhandbuch”...
- Seite 23 Instructions de montage vélos d‘appartement, rameurs, bancs de musculation, multi stations et accessoires� Les équipements Tunturi sont parfaits pour toute la famille, quel que soit le niveau de forme de ses membres� Pour en Avant de commencer savoir plus, visitez notre site Web www�tunturi�com...
- Seite 24 Élimination du produit • Assemblez l’équipement dans l’ordre indiqué� • Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et Chez Tunturi, nous espérons que vous profiterez longtemps de déplacer l’équipement� votre appareil de fitness� Cependant, nous savons bien qu’un jour ou l’autre votre machine arrivera au terme de sa vie utile�...
- Seite 25 Français Barre de rangement pour poids Conseils d’entraînement - Lorsque vous utilisez la barre de rangement pour poids, veillez à utiliser des dispositifs de verrouillage suffisants afin de les fixer à tout moment� Structuration musculaire et gain de poids� - Lorsque vous rangez des poids sur les barres de rangement, veillez à...
- Seite 26 La Garantie de l’acheteur n’est valide que si le produt est utilisé dans l’envionnement préconisé par la société Tunturi New Fitness BV, et est conservé tel que cela est indiqué pour cet équipement donné� L’environnement approuvé spécifique au produit et les instructions d’entretien sont indiqués dans le «...
- Seite 27 Dit is met name belangrijk voor personen Ouder dan 35 of personen met bepaalde gezondheidsklachten� Lees alle Instructies Welkom voordat u fitnessapparatuur gebruikt� Tunturi New fitness bv is Niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade aan eigendommen Welkom in de wereld van Tunturi Fitness! Veroorzaakt door of ten gevolge van het gebruik van dit product�...
- Seite 28 Nederlands Draai de bouten en moeren in deze stap ‼ OPMERKING niet aan� • Geschikte (verstelbare) steeksleutels worden NIET meegeleverd bij het toestel en zitten ook niet in de montageset� • Voorkom letsel en monteer dit apparaat met twee of meer personen�...
- Seite 29 Nederlands Opbergstangen voor halterschijven Richtlijnen voor oefeningen - Let er bij het gebruik van opbergstangen voor halterschijven op dat u voldoende borgsteunen plaatst om de halterschijven te allen tijde op hun plek te houden� Spierontwikkeling en gewichtstoename - Zorg bij het opbergen van halterschijven op opbergstangen voor een evenwichtige verdeling van schijven links en rechts�...
- Seite 30 Doe aan het eind van elke workout vijf tot tien minuten lang langzame strekoefeniningen� Strek nooit zo ver dat het pijn doet� In Tunturi New Fitness garandeert dat dit product, bij normaal gebruik deze fase van de training kunnen uw spieren ontspannen�...
- Seite 31 Leggere tutte le istruzioni prima di utilizzare una qualsiasi Dichiarazione di non responsabilità ������������������������34 attrezzatura per l'allenamento� Tunturi New fitness bv� non si assume alcuna responsabilità per ferite personali o per danni alle proprietà causati dal prodotto o dal suo utilizzo�...
- Seite 32 Smaltimento a fine vita ⚠ ATTENZIONE Noi di Tunturi speriamo che possiate godervi molti anni di piacevole • Assemblare l’apparecchio nell’ordine indicato� uso dal nostro fitness trainer� Tuttavia, arriverà il momento quando • Per trasportare e spostare l’apparecchio sono necessarie almeno il vostro fitness trainer arriverà...
- Seite 33 Italiano Regolazione dell’inclinazione dello schienale Forza e resistenza muscolare (Fig. U-2) Per ottenere i vantaggi migliori dagli esercizi, è importante sviluppare - Inclinare leggermente lo schienale e inclinare la barra di un programma di esercizi che consenta di far lavorare in modo equo regolazione fuori dalle piastre dentate�...
- Seite 34 Giorno di riposo Tunturi New Fitness non è responsabile né si assume alcun obbligo Anche se si pensa che potrebbe non essere necessario, prendersi un per danni indiretti, speciali o consequenziali derivanti dall’uso o giorno di riposo almeno una volta alla settimana è...
- Seite 35 Lea todas las instrucciones antes de utilizar cualquier Descargo de responsabilidad ���������������������������������38 equipo de fitness� Tunturi New Fitness bv no asume ninguna responsabilidad por las lesiones personales ni los daños sobre la propiedad provocados por el uso de este producto o que se deriven del mismo�...
- Seite 36 • Monte la máquina en el orden indicado� Eliminación al final de la vida util • Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina� Desde Tunturi esperamos que disfrute de su equipo de ⚠ PRECAUCIÓN entrenamiento durante muchos años� No obstante, llegará un •...
- Seite 37 Español - Cuando use pesas planas en una barra de pesas, asegúrese de que divide las pesas de forma uniforme entre el lado derecho e Indicaciones para los ejercicios izquierdo� - No exceda nunca la capacidad de peso máximo de la barra de pesas o el banco de musculación�...
- Seite 38 Las obligaciones de tunturi new fitness relativas a la aplicación de esta garantía se limitan Ingesta de agua a la sustitución de las piezas dañadas o averiadas, a decisión de Para que el cuerpo funcione adecuadamente, es preciso hidratarlo Tunturi New Fitness�...
- Seite 39 Garanti ��������������������������������������������������������������������42 Läs alla instruktioner innan du använder någon träningsutrustning� Begränsad garanti ����������������������������������������������������������������������������42 Tunturi New fitness bv� påtar sig inget ansvar för personskador eller egendomsskador som uppstår av eller vid användning av denna Viktkapacitet och dimension ����������������������������������42 produkt�...
- Seite 40 Bortskaffande av uttjänt redskap golvet skadas� • Illustrationerna visar det korrekta sättet att montera utrustningen� Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig användning av ditt träningsredskap� Men det kommer en tid när ditt träningsredskap ‼ ANMÄRKNING är uttjänt� Enligt den europeiska WEEE-lagstiftningen, ansvarar •...
- Seite 41 Svenska Följ denna princip för att forma din kropp: Ett minskande motstånd Justera ryggstödets lutning plus ett ökat antal upprepningar av en övning resulterar i ökad (Bild U-2) kroppsformning� - Luta ryggstödet något och böj ut justeringsstången från de När du känner dig bekväm med en övning kan du ändra motståndet, tandade plattorna�...
- Seite 42 Ingen annan garanti än vad som särskilt anges ovan är godkänd av Tunturi New Fitness� Tunturi New Fitness är inte förpliktigade eller ansvariga för indirekta, speciella eller följdskador som uppstår på...
- Seite 43 Tämä on erityisen tärkeää yli 35-vuotiailla tai henkilöillä, joilla on ennestään terveysongelmia� Lue kaikki ohjeet ennen minkään kuntolaitteen käyttöä� Tunturi New fitness bv� ei ota mitään vastuuta henkilö- tai omaisuusvahingoista, jotka aiheutuvat tämän laitteen käytöstä tai tämän laitteen käytön kautta�...
- Seite 44 Suomi Kiristä mutterit ja ruuvit Tärkeitä asennustietoja Kiristä kunnolla kaikki mutterit ja ruuvit sen jälkeen, kun kaikki nykyisen ja edeltävien vaiheiden osat on asennettu� Ennen kuin aloitat Suosittelemme käyttämään kahta säädettävää jakoavainta tuotteen ‼ HUOM kokoamiseen� Jos sinulla on oikean kokoisia metrijärjestelmän avaimia, se sopii myös�...
- Seite 45 Suomi ⚠ VAROITUS Käyttö • Älä koskaan jätä levytankoa varmistustankoihin ilman valvontaa� Harjoitteluohjeet Levypainojen käyttö - Varmista levypainoja käytettäessä riittävien lukkotukien käyttö, jotta levypainot pysyvät varmasti kiinni koko ajan ennen käyttöä� Lihasten kasvattaminen ja painon nouseminen - Varmista, kun käytät levypainoja levytangossa, että jaat levypainot tasaisesti vasemmalle ja oikealle puolelle�...
- Seite 46 Jotta kuntoiluohjelma on kokonaisvaltainen, on suositeltavaa, että joka johtuu sellaisesta� Tunturi New Fitness ei myönnä mitään muuta voimaharjoittelun lisäksi siinä on 2–3 päivänä aerobista harjoittelua� takuuta kuin nimenomaisesti edellä esitetyn takuun�...
- Seite 48 Tunturi / TunturiFitness Tunturi_Fitness Tunturi Service 20230613-W...