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BESCHREIBUNG DER MODI
ZEITINTERVALLE
Trainingsdauer
gesamt (Min.)
18 Sek.
Zeit pro Intervall
DIE MODI
Ge schwin dig keit
MODE 1
Drehrichtung
Geben Sie mit den Tasten (+ und -) auf der Fernbedienung die Geschwindigkeitsstufe (SPEED) und die
Zeit (TIME) ein. Sobald das Training begonnen hat, können Sie die Geschwindigkeit (+/- Tasten) und die
Richtung der Tretbewegung (DIRECTION Taste) ändern, aber die eingestellte Zeit können Sie nicht mehr
ändern. Die Zeit kann nur VOR dem Beginn der Übung geändert werden.
Ge schwin dig keit
MODE 2
Drehrichtung
Geben Sie mit den Tasten (+ und -) auf der Fernbedienung die gewünschte Trainingszeit (TIME) ein.
Sobald das Training begonnen hat, können Sie die gewählte Zeit nicht mehr ändern, aber Sie können
die Geschwindigkeit (+/- Tasten) und die Richtung der Tretbewegung (DIRECTION Taste) während der
Übung ändern.
Wenn Sie die Geschwindigkeit ändern, werden sich die folgenden Abschnitte proportional erhöhen.
Wenn Sie zum Beispiel während des ersten Abschnitts die Geschwindigkeit von Stufe 1 auf Stufe 4
(+3 Stufen) erhöhen, wird die Stufe, wenn es zum zweiten Abschnitt geht, 5 sein, im dritten Abschnitt
6 und so weiter. Das heißt in jedem der Abschnitte werden zu den in der obigen Tabelle angegebenen
Werten 3 Stufen hinzugefügt.
Ge schwin dig keit
MODE 3
Drehrichtung
Geben Sie mit den Tasten (+ und -) auf der Fernbedienung die gewünschte Trainingszeit (TIME) ein.
Sobald das Training begonnen hat, werden Sie die gewählte Zeit nicht mehr ändern können, aber Sie
können die Geschwindigkeit (+/- Tasten) und die Richtung der Tretbewegung (DIRECTION Taste) wäh-
rend der Übung ändern.
Wenn Sie die Geschwindigkeit ändern, werden sich die folgenden Abschnitte proportional erhöhen.
Wenn Sie zum Beispiel während des ersten Abschnitts die Geschwindigkeit von Stufe 1 auf Stufe 4 (+3
Stufen) erhöhen, wird die Stufe, wenn es zum zweiten Abschnitt geht, 7 sein, im dritten Abschnitt 4 und
so weiter. Das heißt in jedem der Abschnitte werden zu den in der obigen Tabelle angegebenen Werten
3 Stufen hinzugefügt.
Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de
3
6
36 Sek.
1
1
1
2
1
4
9
54 Sek.
1 Min. 12 Sek. 1 Min. 30 Sek.
1
1
1
1
MANUELL
3
4
4
4
MANUELL
1
4
1
4
MANUELL
12
15
1
1
1
4
3
2
1
4
1
1
1
4
9
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