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Verwendung des Stresslevel-Widgets
Das Stresslevel-Widget zeigt Ihr aktuelles Stresslevel und eine Grafik Ihres Stresslevels seit Mitternacht an. Es kann Sie auch durch eine Atemübung führen, die
Ihnen beim Entspannen hilft.
1 Wischen Sie im Sitzen oder inaktiv nach oben oder unten, um das Stresslevel-Widget anzuzeigen.
TIPP: Wenn Sie zu aktiv sind, als dass die Uhr Ihren Stresslevel ermitteln könnte, erscheint eine Meldung anstelle einer Stresslevel-Zahl. Nach mehreren Minuten
Inaktivität können Sie Ihren Stresspegel erneut überprüfen.
2 Tippen Sie auf den Touchscreen, um eine Grafik Ihres Stresslevels seit Mitternacht anzuzeigen.
Blaue Balken zeigen Ruhephasen an. Gelbe Balken zeigen Stressphasen an. Graue Balken zeigen Zeiten an, in denen Sie zu aktiv waren, um Ihren
Stresspegel zu bestimmen.
3 Um eine Atemaktivität zu starten, wischen Sie nach oben und wählen Sie aus
Körperbatterie
Ihr Gerät analysiert Ihre Herzfrequenzvariabilität, Ihr Stressniveau, Ihre Schlafqualität und Ihre Aktivitätsdaten, um den Gesamtzustand Ihrer Body Battery zu
ermitteln. Wie eine Tankanzeige an einem Auto zeigt sie die Menge an verfügbarer Reserveenergie an. Der Füllstandsbereich der Body Battery reicht von 0 bis
100, wobei 0 bis 25 eine niedrige Reserveenergie, 26 bis 50 eine mittlere Reserveenergie, 51 bis 75 eine hohe Reserveenergie und 76 bis 100 eine sehr
hohe Reserveenergie ist.
Sie können Ihr Gerät mit Ihrem Garmin Connect-Konto synchronisieren, um den aktuellsten Body Battery-Stand, langfristige Trends und zusätzliche Details
anzuzeigen
(Tipps für verbesserte Body Battery-Daten, Seite
Anzeigen des Body Battery Widgets
Das Body Battery-Widget zeigt Ihren aktuellen Body Battery-Stand und eine Grafik Ihres Body Battery-Stands der letzten Stunden an.
1 Wischen Sie nach oben oder unten, um das Body Battery-Widget anzuzeigen.
HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie das Widget zu Ihrer Widget-Schleife hinzufügen
2 Tippen Sie auf den Touchscreen, um ein kombiniertes Diagramm Ihrer Body Battery und Ihres Stresslevels anzuzeigen.
3 Wischen Sie nach oben, um Ihre Body Battery-Daten seit Mitternacht anzuzeigen.
Tipps für verbesserte Daten zur Körperbatterie
• Der Ladezustand Ihrer Body Battery wird aktualisiert, wenn Sie Ihr Gerät mit Ihrem Garmin Connect-Konto synchronisieren.
• Für genauere Ergebnisse tragen Sie das Gerät beim Schlafen.
• Ruhe und guter Schlaf laden Ihre Körperbatterie auf.
• Anstrengende Aktivitäten, hoher Stress und schlechter Schlaf können dazu führen, dass Ihre Körperbatterie entladen wird.
• Die Nahrungsaufnahme sowie Stimulanzien wie Koffein haben keinen Einfluss auf Ihre Body Battery.
Widgets
.
21).
(Anpassen der Widget-Schleife, Seite
20).
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