Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Druk op de ECO knop nogmaals in om
deze functie te verlaten.
GEBRUIKERSPROGRAMMAMODUS.
De gebruikersprogramma's bieden u de
mogelijkheid
hellingsgrafieken
overeenstemming
conditieniveau.
Terwijl het toestel gereed is, druk op
PROGRAM,
waarna
uitleesvenster
PROGRAM te drukken kunt u toegang
verkrijgen
gebruikersprogramma's. Zodra u een
programma gekozen hebt, druk op
MODE, waarna de eerste stap van het
programma dat u aan het ontwerpen
bent
getoond
TIME/DISTANCE venster, (001).
Maak gebruik van de INCLINE toetsen
om het hellingsniveau te selecteren dat
u voor de eerste fase wilt (tussen 0 en
15). Druk op de SPEED toetsen om de
snelheid te selecteren die u voor de
eerste fase wilt (tussen 1 en 22 km/uur).
Druk op MODE, waarna u aan de
weede fase begint (002). Voer dezelfde
procedure uit als in (001), de snelheids-
en hellingsinstellingen voor deze fase
variërend,
enzovoort
teneinde
gebruikersprogrammagrafiek
voltooien.
Door op MODE te drukken kunt u een
tijdslimiet
voor
programmeren (tussen 5 - 99 minuten).
Als de geprogrammeerde oefeningstijd
16 minuten is, duurt elke fase 1 minuut.
Druk op START, waarna het toestel
begint na een aftelling van 3 seconden
die getoond wordt op het middelste
uitleesvenster.
de
snelheids–
in
te
stellen
met
U01
op
verschijnt.
Door
tot
wordt
op
tot
fase
de
oefening
HRC ( Heart Rate Control ).-
Dit programma dient om de oefening
met een door u gekozen constante
hartslag uit te voeren.
Door middel van de toetsen (SPEED +
en
of -) voert u uw leeftijd tussen de
in
waarden (15 – 80) in. Druk op MODE
uw
om te bevestigen en het venster
(TIME)
maximale
het
waardonder
op
uitvoeren
P.P.M (Hartslagen per Minuut) Druk op
de
ENTER. Tijd (5-99 min) Druk op de
toets START.
Wanneer u bijvoorbeeld 100 P.P.M.
(hartslagen per minuut) heeft ingevoerd,
zal
het
het
verminderen, wanneer u deze waarde
overschrijdt. Wanneer u echter deze
geprogrammeerde P.P.M waarde niet
bereikt, zal het apparaat zijn snelheid
vermeerderen,
geprogrammeerde
bereikt.
LICHAAMSVETPROGRAMMA.-
BODY-FAT.-
Het (01 "F" BODY-FAT)-programma
is ontworpen om het lichaamsvet-
16
percentage
de
berekenen.
te
Druk op de 01 "F" BODY-FAT-
programmatoets en druk vervolgens
op de toets MODUS. Selecteer
GESLACHT
Vrouwelijk 02) met de toetsen ▲▼,
waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt. Selecteer uw
LEEFTIJD (1 – 99) met de toetsen
▲▼, waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt. Selecteer uw
GEWICHT
toetsen ▲▼, waarna u ter bevestiging
op de MODUS-toets drukt.
41
gaat
knipperen.
aantal
u
de
oefening
tussen
80–0.9*(220-age)
apparaat
zijn
tot
waarde
van
de
gebruiker
(Mannelijk
(20–150
kg.)
Kies
het
hartslagen
wilt
snelheid
dat
de
wordt
te
01–
met
de
Werbung
Inhaltsverzeichnis
