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Art: Nachdem Sie eine Trainingsart ausgewählt haben, wird die automatische
Erkennungsfunktion für diese Trainingsart aktiviert.
* Eine kontinuierliche Überwachung des Trainingsstatus reduziert die Akkulaufzeit erheblich.
Wenn kein Training ausgewählt ist, ist die Trainingserkennung nicht aktiviert. Wenn die Uhr
ein laufendes Training erkennt, können einige Daten nicht mit der App synchronisiert werden.
Aktivitätsverlauf
Wenn ein Training beendet ist, wird die Trainingsaufzeichnung automatisch in der App
„Trainingsaufzeichnung" gespeichert. Wenn Sie das Training beenden und die Trainingszeit
zu kurz ist, fragt die Uhr Sie, ob Sie es speichern möchten. Aufgrund des begrenzten
Speicherplatzes wird empfohlen, die Trainingsdaten kurz nach Beendigung eines Trainings
mit der App zu synchronisieren. Andernfalls werden die Trainingsdaten möglicherweise
überschrieben.
Trainingsverlauf auf dem Gerät
Der Trainingsverlauf enthält die Trainingsdaten (für Trainings, die GPS unterstützen), die
Erreichung des Trainingsziels und andere Informationen.
Wenn ein Training endet, springt der Bildschirm sofort zur Seite mit den Details des
Trainingsverlaufs. Alternativ können Sie die Details des jüngsten Trainingsverlaufs in der App
Trainingsverlauf einsehen. Das Gerät kann bis zu 20 aktuelle Trainingsaufzeichnungen
speichern.
Trainingsverlauf auf der APP
Der Trainingsverlauf auf der App umfasst eine breitere Palette von Trainingsdaten.
Funktionen für dynamische Routen und Freigaben werden ebenfalls unterstützt.
Öffnen Sie die Zepp-App, tippen Sie auf
in der oberen rechten Ecke der Startseite und
gehen Sie zu Trainingsverlauf.
Physische Indikatoren für Trainings
Das Gerät bietet eine Vielzahl von physischen Indikatoren für Trainings. Sie können die
Bewertungsergebnisse als Referenz für Ihre Trainings verwenden. Diese Indikatoren können
in Trainingsaufzeichnungen oder in der Trainingsstatus-App eingesehen werden,
einschließlich der aktuellen Trainingsbelastung, der Gesamterholungszeit, VO₂ Max und des
Trainingseffekts.
In der Trainingsstatus-App finden Sie eine ausführliche Erläuterung der aktuellen
Trainingsbelastung, der Gesamterholungszeit und von VO₂ Max.
TE
Der Trainingseffekt (TE) ist ein Indikator zur Messung der Wirkung eines Trainings auf die
Verbesserung der aeroben Kapazität. Wenn Sie mit dem Gerät am Handgelenk trainieren,
erhöht sich der TE-Wert. Er beginnt bei 0,0 und steigt bei fortschreitendem Training an. Der
TE-Wert reicht von 0,0 bis 5,0, wobei unterschiedliche Wertebereiche unterschiedliche
Auswirkungen anzeigen. Ein höherer TE-Wert bedeutet eine gesteigerte Trainingsintensität.
Er bedeutet eine höhere Körperbelastung, aber einen besseren TE. Sie sollten jedoch
überlegen, ob Ihre Körperbelastung nicht zu hoch ist, wenn der TE-Wert 5,0 erreicht.
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