Arrêt Automatique - Sanitas SEM 36 Gebrauchsanweisung

6.3 Pose des coussinets d'électrodes (stimulation des muscles abdominaux ou
d'autres muscles)
Si vous ne souhaitez pas entraîner vos
muscles abdominaux avec la ceinture, vous
pouvez aussi utiliser les deux coussinets
d'électrodes. Ceux-ci vous permettent aussi
d'entraîner d'autres muscles, par ex. au niveau
du bras.
Pour cela, utilisez exclusivement les coussinets d'électrodes du fabri-
cant de l'appareil.
– Raccordez les coussinets d'électrodes au câble de connexion.
– Collez les coussinets d'électrodes sur la zone à traiter.
– Branchez le câble de raccordement des électrodes dans la prise
femelle de l'unité de commande.
AVERTISSEMENT
La ceinture et les coussinets d'électrodes ne doivent pas être utilisés :
– au niveau de la tête : l'appareil risque de provoquer des crampes ;
– au niveau du cou /de la carotide : l'appareil risque de provoquer un arrêt cardiaque ;
– au niveau de la gorge et du larynx : l'appareil risque de provoquer des crampes musculaires pou-
vant entraîner une asphyxie ;
– à proximité du thorax : l'appareil risque d'augmenter le risque de fi brillation ventriculaire et provo-
quer un arrêt cardiaque.
Arrêt automatique
Si l'appareil n'est pas utilisé après son activation, il s'éteint automatiquement après 2 minutes.
7. Emploi
7.1 Généralités sur l'entraînement avec la ceinture de musculation abdominale /
les coussinets d'électrodes
Au cours de la première semaine, vous ne devez pas utiliser la ceinture de musculation abdomi-
nale / les coussinets d'électrodes plus d'une fois par jour, afi n d'habituer lentement vos muscles à
l'appareil. Par la suite, vous pourrez vous entraîner plus souvent.
Remarque : pour régénérer vos muscles, vous devez respecter un temps de repos d'au moins
5 heures entre les entraînements.
Vous pouvez adapter l'intensité de votre entraînement à votre forme physique personnelle. Il est
cependant recommandé d'avancer progressivement dans les programmes. La ceinture de muscula-
tion abdominale / les coussinets d'électrodes disposent de cinq programmes assortis.
Les programmes 1 à 5 sont prévus de manière à ce que vos muscles aient le temps de s'adapter
à un entraînement plus intense à chaque utilisation. Les programmes 1 à 5 se distinguent par la
fréquence et la durée de chaque impulsion d'entraînement et la pause entre ces impulsions. La
première semaine, nous vous recommandons de débuter par le programme 1 à un niveau bas, puis
d'augmenter l'entraînement en renforçant progressivement vos muscles. Au début de l'entraine-
ment, vous ressentez un léger fourmillement. Au niveau des électrodes et autour d'elles, vous sentez
les contractions musculaires avec une intensité croissante.
Chaque contraction débute par une lente augmentation de la tension, qui est maintenue sur l'inten-
sité réglée pendant quelques secondes. Puis le muscle se détend de nouveau doucement.
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