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An der Unterseite der Waage befindet sich ein kleiner Druckknopf UNIT für eine
länderspezifische Einstellung (kg = Kilogramm / lb = pound / st:lb = stone: pound).
Achten Sie bitte darauf, dass die Waage auf die für Sie maßgebliche Gewichtseinheit
eingestellt ist.
4. Programmierung / Eingabe persönlicher Daten
Vor der erstmaligen Benutzung müssen Ihre persönlichen Daten wie Geschlecht (Frau
oder Mann), Alter und Körpergröße unter den Speicherplätzen P01 – P10 (für bis zu 10
Personen) eingegeben und gespeichert werden. Die Waage verfügt über hochsensible
Sensortasten (Sensor Touch). Die Berührungstasten befinden sich unterhalb des
Displays. Zum Eingeben der persönlichen Daten benutzen Sie die Tasten: ON
(Einschalttaste), SET (Speichertaste),
einzelnen Punkten:
1. Schalten Sie die Waage durch Berühren der ON-Taste ein. Im Display erscheint zuerst
„ 8888" und danach die Anzeige „ 0.0 kg" . Berühren Sie dann die SET-Taste. In der
Anzeige blinkt „ P01" . Um den gewünschten Speicherplatz zu wählen (P01 – P10),
berühren Sie die - oder ‚-Taste und speichern dann durch Berühren der SET-Taste
ab.
2. Nachdem Sie den Speicherplatz gewählt haben (z.B. Speicherplatz P03), blinkt das
Symbol für Geschlecht. Um das gewünschte Geschlecht (
wählen, berühren Sie die - oder ‚-Taste und speichern dann durch Berühren der
SET-Taste ab.
3. Nachdem Sie Ihr Geschlecht eingegeben haben, blinkt auf dem Display die Anzeige
für Alter (Voreinstellung AGE 30). Um Ihr Alter einzugeben, berühren Sie die - oder
‚-Taste und speichern dann durch Berühren der SET-Taste ab.
4. Nachdem Sie Ihr Alter (z.B. AGE 45) gewählt haben, blinkt auf dem Display die
Anzeige für Körpergröße (Voreinstellung 170 cm). Um Ihre Körpergröße einzugeben,
berühren Sie die - oder ‚-Taste und speichern dann durch Berühren der SET-
Taste ab.
Nachdem Sie die Eingabe beendet haben, erscheinen im Display noch einmal die von
Ihnen eingegebenen Werte und die Waage kehrt auf „ 0.0 kg" zurück. Die Waage ist jetzt
bereit und Sie können die Körperanalyse vornehmen. Ohne weitere Aktivität schaltet sich
die Waage nach einigen Sekunden automatisch ab. Ihre persönlichen Daten sind
gespeichert.
Wenn Sie innerhalb von 2 Sekunden nach der ersten Eingabe die die - oder ‚-Taste
berühren, können Sie sofort die Daten weiterer Personen eingegeben, oder Sie
wiederholen für eine Neueingabe komplett die oben genannten Schritte.
‚
(Plustaste),
(Minustaste) und folgen den
Mann oder
4
5. Wiegefunktion (nur Gewichtsmessung)
1. Schalten Sie die Waage durch Berühren der ON-Taste ein. Im Display erscheint zuerst
„ 8888" und danach die Anzeige „ 0.0 kg" . Die Waage ist nun bereit.
2. Stellen Sie sich auf die Waage. Bleiben Sie ruhig stehen und halten Sie sich nicht fest.
3. Nachdem sich die Waage stabilisiert hat wird Ihnen Ihr Gewicht drei Mal nacheinander
und dann für ca. 6 - 10 Sekunden stabil angezeigt. Danach schaltet sich die Waage
automatisch ab.
6. Körperanalyse
Eine Analyse ist nur barfuss möglich. Die persönlichen Daten müssen vorher eingegeben
sein (siehe Seite 4).
1. Schalten Sie die Waage durch Berühren der ON-Taste ein. Berühren Sie nun die SET-
Taste und wählen mit der - oder ‚-Taste den Speicherplatz, unter dem Sie Ihre
persönlichen Daten gespeichert haben. Ihre persönlichen Daten werden nacheinander
angezeigt, bestätigen Sie diese jeweils durch Berühren der SET-Taste. Danach kehrt die
Waage zu „ 0.0 kg" zurück.
2. Treten Sie nun vorsichtig barfuss auf die Edelstahlstreifen (Messeinheiten) der Waage
Frau) zu
und stehen ruhig.
3. Zuerst wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt. Kurz danach blinkt die obere Hälfte der
Anzeige und die Körperanalyse wird durchgeführt. Einige Sekunden später, nach der
Messung, werden Ihnen im Display auf der unteren Hälfte konstant Ihr Gewicht und in
der oberen Hälfte 3 Mal nacheinander Ihr Körperfettanteil in % und Ihr Körperwasser
in % angezeigt.
Nach einigen Sekunden schaltet sich die Waage automatisch aus.
Der Körperfettanteil gibt den prozentualen Anteil des Fettes vom Gesamtgewicht eines
Körpers an. Eine pauschale Empfehlung für diesen Wert gibt es nicht, da dies signifikant
von Geschlecht (aufgrund des unterschiedlichen Körperbaus) und Alter abhängt.
Körperfett ist lebenswichtig für die täglichen Körperfunktionen. Es schützt Organe, polstert
Gelenke, regelt die Körpertemperatur, speichert Vitamine und dient dem Körper als
Energiespeicher. Als lebensnotwendig gilt für Frauen ein Körperfettanteil zwischen 10%
und 13%, bei Männern zwischen 2% und 5% mit Ausnahme von Leistungssportler.
Der Körperfettanteil ist kein eindeutiger Indikator für die Gesundheit. Zu großes
Körpergewicht und ein zu hoher Körperfettanteil werden mit dem Auftreten von vielen
Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, usw. in Verbindung
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