Cálculo Y Análisis; Evaluación De Los Resultados; Grasa Corporal; Importancia Del Agua Para La Salud - AEG PW 5644 FA Bedienungsanleitung

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• Si desea realizar modificaciones, pulse el botón SET
(la ubicacion de la memoria parpadeará). Seleccione la
posición de memoria deseada mediante los botones UP
o DOWN. Para continuar, siga el procedimiento descrito
anteriormente.
• Comenzar de inmediato el análisis.
Cálculo y análisis
Guarde sus datos personales en la memoria.
NOTA:
• La báscula de baño funcionará correctamente cuando
se coloque de pies en contacto con la superficie el pie
descalzo y con una ligera humedad en las plantas de
los pies, si es posible. Si están completamente secas las
plantas de los pies puede dar lecturas no satisfactorias
porque tienen conductividad que es demasiado baja.
• Si es necesario, limpie las superficies de contacto para
un mejor rendimiento.
• Debido a las fluctuaciones significativas de la grasa
corporal, resulta difícil obtener un valor estándar. En ge-
neral, la mejor hora para medirla es entre las 18:00 y las
20:00, dado que el índice de grasa corporal permanece
bastante estable durante este periodo de tiempo.
• Pulse el botón SET. Utilice los botones UP / DOWN para
seleccionar la posición de memoria en la que se han
guardado sus datos.
• Sus datos predeterminados aparecen brevemente en la
pantalla. Espere hasta que la pantalla se pare: ubicación
de la memoria, el símbolo del sexo y el peso "0.0 kg"
(0.0 lb / 0: 0 st:lb).
• Suba a la báscula con los dos pies ubicados en las super-
ficies de contacto (5).
• En primer lugar, parpadeará en pantalla su peso.
• Verá un ciclo infinito "o o o o" en la pantalla durante
el análisis. Unos segundos después, se mostrarán los
siguientes resultados:
1. La proporción de la grasa corporal en % (fat) y el
índice
2. La proporción de agua corporal % (TBW)
3. La proporción de masa muscular en % (símbolo )
4. El peso óseo en kg (lb / st:lb) (símbolo
5. El índice de metabolismo basal del requisito de
energía diaria en KCAL
6. El índice de masa corporal (BMI)
• Después de mostrarán los datos determinados repetida-
mente. A continuación, la báscula se apagará automáti-
camente.
Evaluación de los resultados
Existen personas pesadas con una relación equilibrada
entre los porcentajes de grasa y masa muscular, de la misma
forma que existen personas aparentemente delgadas con
valores de grasa corporal considerablemente altos. La grasa
es un factor que provoca serios problemas en el cuerpo, en
especial en el sistema cardiovascular. Por ello, el control de
ambos valores (grasa y peso) es un requisito indispensable
para gozar de una buena salud y una buena forma física.

Grasa corporal

La grasa corporal es un componente importante del cuerpo.
Juega un papel esencial en el mismo, desde la protección de
las articulaciones como depósito de vitaminas hasta la regu-
lación de la temperatura corporal. Por tanto, el objetivo no
será la reducción radical de la proporción de grasa corporal,
sino alcanzar un sano equilibrio entre músculo y grasa.

Importancia del agua para la salud

Aproximadamente entre el 55-60% del cuerpo humano es
agua. La cantidad varía en función de la edad y el sexo.
El agua cumple una serie de funciones en el cuerpo:
• Es el elemento esencial de nuestras células. Es decir, to-
das las células del cuerpo, ya sean dérmicas, glandulares,
cerebrales o de otro tipo, requieren una cierta cantidad
de agua para cumplir su función.
• Actúa como importante disolvente de ciertas sustancias
en el cuerpo.
• Es un medio de transporte de nutrientes, sustancias pro-
pias del cuerpo y productos resultantes de los procesos
metabólicos.
Puede consultar la tabla de referencia para obtener valores
aproximados para su perfil de forma física. Esta tabla muestra
la relación de dependencia de los índices de grasa corporal
con la edad y el sexo del individuo. Preste atención siempre
al nivel de agua corporal que, al igual que el nivel de grasa,
sufre fuertes fluctuaciones a lo largo del día. Para obtener
datos consistentes, mida los valores siempre a la misma hora
del día.
)
Los resultados obtenidos para la grasa corporal y el nivel de
agua se deben tomar únicamente como referencia. No se re-
comienda su uso para fines médicos. Consulte siempre a su
médico si tiene dudas sobre la adecuación de un tratamiento
médico o una dieta para alcanzar el peso corporal ideal.