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4.2 Benutzerdaten einstellen
Um Ihren Körperfettanteil und weitere Körperwerte ermitteln zu können, müssen Sie die persönlichen Be-
nutzerdaten einspeichern.
Die Waage verfügt über 10 Benutzerspeicherplätze, auf denen Sie und die Mitglieder Ihrer Familie die per-
sönlichen Einstellungen abspeichern und wieder abrufen können.
Schalten Sie die Waage ein (auf die Trittfläche tippen). Warten Sie, bis in der Anzeige „0.0" erscheint.
Drücken Sie dann „set". Im Display erscheint nun blinkend der erste Speicherplatz. Nun können Sie fol-
gende Einstellungen vornehmen:
Speicherplatz
1 bis 10
Körpergröße
100 bis 220 cm (3'-03" bis 7'-03")
Alter
10 bis 100 Jahre
Geschlecht
männlich (
Aktivitätsgrad
1 bis 3
Mit kurzem oder langem Drücken der Taste „auf"
stellen. Bestätigen Sie die Werte jeweils mit „set".
Die hiermit eingestellten Werte werden nacheinander nochmals angezeigt bis „0.0" im Display erscheint.
Danach ist die Waage zur Messung bereit bzw. schaltet sich nach wenigen Sekunden automatisch ab.
Aktivitätsgrade
Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.
Aktivitätsgrad
Körperliche Aktivität
1
Keine.
Wenige und leichte körperliche Anstrengungen
2
(z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).
3
Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.
4.3 Messung durchführen
Nachdem alle Parameter eingegeben wurden, können nun Gewicht, Körperfett und die weiteren Werte er-
mittelt werden.
• Drücken Sie die Taste „set" und wählen Sie durch ggf. mehrfaches Drücke der Tasten „auf"
„ab"
den Speicherplatz aus, auf dem Ihre persönlichen Grunddaten gespeichert sind. Diese werden
nacheinander angezeigt bis die Anzeige „0.0" sowie das ausgewählte Geschlecht erscheint.
• Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie auf beiden Elektroden stehen. Zu-
nächst wird Ihr Körpergewicht ermittelt und angezeigt.
• Bleiben Sie ruhig auf der Waage stehen, jetzt wird die Körperfett-Analyse durchgeführt. Dies kann einige
Sekunden dauern.
Wichtig: Es darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen.
Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.
Folgende Daten werden automatisch angezeigt:
1. Gewicht in kg,
2. Körperfett in % (FAT),
3. Körperwasser in % (BW)
4. Body-Mass-Index (BMI)
Es werden nun noch einmal nacheinander alle gemessenen Werte angezeigt, danach schaltet sich die Waa-
ge ab.
), weiblich (
)
oder „ab"
4
können Sie die jeweiligen Werte ein-
bzw.
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