capital sports Helix Track Bedienungsanleitung Seite 113

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Modo Cardiovascular (Cardio)
• Pulse los botones AUMENTAR o DISMINUIR para elegir el programa de
entrenamiento. Elija el modo Cardiovascular (Cardio) y pulse el botón
MODE para seleccionarlo.
• Pulse AUMENTAR o DISMINUIR para elegir 55%, 75%, 90% o TAG
(TARGET H.R. = frecuencia cardíaca meta). (La configuración por defecto
es: 100).
• Pulse el botón AUMENTAR o DISMINUIR para ajustar el tiempo de
entreno.
• Pulse START/STOP para empezar o pausar el entrenamiento. Pulse el
botón RESET para volver al menú principal.
Modo Vatios (Watt)
• Pulse los botones AUMENTAR o DISMINUIR para elegir el programa de
entrenamiento. Elija el modo Vatios (Watt) y pulse el botón MODE para
seleccionarlo.
• Pulse el botón AUMENTAR o DISMINUIR para configurar el número de
vatios (la configuración por defecto es: 120).
• Pulse el botón AUMENTAR o DISMINUIR para ajustar el tiempo.
• Pulse START/STOP para empezar el entrenamiento. Pulse
• los botones AUMENTAR o DISMINUIR para elegir el número de vatios.
• Pulse START/STOP para interrumpir el entrenamiento. Pulse el botón
RESET para volver al menú principal.
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