Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
برامج الحاسوب
1. وظيفة أساسية
حين يبدأ المستخدمون التمرين، تعمل لوحة التحكم مصدرة صوت
صفير طويل، ثم الدخول إلى القائمة الرئيسية. يستطيع المستخدم
بدء التمرين مباشرة والنقر فوق )+(/)-( لضبط المقاومة
إلعادة تشغيل لوحة التحكم في أي وقت، اضغط مع االستمرار
علىMODE ()نمط
2. ( النمط اليدويP0)
P0
وسيومض
,()إدخال
ENTER
في القائمة الرئيسية، اضغط
MODE اضغط على
((P0))النمط اليدوي
MANUAL mode
(+)/(-)
شاشة الوقت، واضغط
)نمط( مجد د ً ا لتحديد
)نمط( لالنتقال إلى وظائف
MODE اضغط
.لضبط القيمة وإعدادها
(CALORIES/DISTANCE/PULSE)
.)-(/)+( للضبط
اضغط
,()الس ُ عرات الحرارية/المسافة/النبض
,عند االنتهاء من جميع اإلعدادات، يستطيع المستخدمون بدء التمرين
.قيم الوظائف )ماعدا نبض القلب( العد التنازلي
وستبدأ جميع
،0 عند بدء قيمة الوظيفة )ماعدا نبض القلب( العد التنازلي إلى
ت ُ صدر وحدة التحذير إنذار ً ا، وستومض قيمة الوظيفة المقابلة، وي ُ عاد
ٍ .تشغيل لوحة التحكم بعد عشر ثوان
يمكنك الضغط على زري )+(/)-( لضبط مستويات المقاومة وعددها
.61 مستوى في أي وقت في أثناء مدة التمرين
3.( نمط البرنامج مسبق الضبطP1–P12)
P0
وسيومض
,()إدخال
ENTER
في القائمة الرئيسية، اضغط
(+)/(-) اضغط على
((P0))النمط اليدوي
MANUAL mode
MODE اضغط
.(P1-P12)
الختيار البرنامج مسبق الضبط
,)نمط( و)+(/)-( لضبط القيم. عند االنتهاء من جميع اإلعدادات
يستطيع المستخدم بدء التمرين، وستبدأ جميع قيم
.الوظائف )ماعدا نبض القلب( العد التنازلي
55
R-21
X ROWER
عند بدء قيم الوظيفة المضبوطة )ماعدا نبض القلب( العد التنازلي
إلى 0، ت ُ صدر وحدة التحذير إنذار ً ا، وستومض قيمة الوظيفة
ٍ .المطابقة، ثم ي ُ عاد تشغيل لوحة التحكم بعد عشر ثوان
يستطيع المستخدمون االختيار من بين 21 برنامج ً ا تم ضبطهم
،مسب ق ً ا للتمرين وف ق ً ا لالحتياجات الشخصية، في أثناء فترة التمرين
ويمكنهم الضغط على )+(/)-( لتغير المقاومة في البرنامج مسبق
.الضبط في أي وقت
حين يكون شريط الصدر في موضعه الصحيح، سترصد لوحة التحكم
ثم اضغط على
,وجوده، وستظهر القراءة في نافذة النبض
)التعافي( لبدء االختبار. وبعد أن انتهت لوحة التحكم منRECOVERY
)التعافي( من
RECOVERY
06 ثانية، يظهر مستوى
:الجدول أدناه لقراءة النتائج
درجات اللياقة في التعافي
F1
F2
F3
F4
F5
F6
أخرى
في أي وقت في أثناء التمرين، ي ُ مكن الضغط على
RECOVERY
.)التعافي( الختبار مستوى التعافي
مالحظة: يوجد شريط صدر لقياس نبض القلب. ستظهر القراءة في
.)النبض( عند التشغيل
يجب ارتداء الجهاز على الجلد أسفل الصدر مباشرة. يجب ضبط
.األشرطة والتأكد من أن باب البطارية متجه للداخل
لوحة التحكم
1
4. وضع االسترداد
2
3
العد التنازلي لـ
انظر
,F1-F6
النتيجة
ممتاز
4
جيد
5
متوسط
مقبول
ضعيف
6
ضعيف ج د ً ا
1. شاشة الوقت
2. عرضBPM / HRC
3. عرض المسافة / السرعة
اضبط قيمة الوظيفة إلى أقل
Pulse
نافذة
حدد أو غي ّ ر قي ّ م كل وظيفة؛ اضغط مع
االستمرار إلعادة تشغيل لوحة التحكم في
6. )+( زيادة
اضبط قيمة الوظيفة ألعلى
7. / ( )ضربات في الدقيقةSPM
عرض السعرات الحرارية
4. )-( تقليل
8. وات / مقاومة
5. النمط
عرض المستوى
9. COUNT /عرض الوقت 005 م
الوقت المستغرق في صف مسافة 005 متر
أي وقت
/إجمالي عدد السكتات الدماغية
WWW.ADIDASHARDWARE.COM
AR
7
8
9
10
11
10. التعافي
اختبر استعادة معدل نبض القلب؛ بمجرد
االنتهاء، اضغط مرة أخرى للعودة
11. إدخال
.ي ُ ستخدم لتأكيد الخيار
56
Werbung
Inhaltsverzeichnis
