Ejercicio Manual - Tunturi C30 Betriebsanleitung

7. RELOJ (CLOCK)
Reloj con tiempo real
8. TERMÓMETRO (GRADOS C / GRADOS F)
Termómetro de la temperatura ambiente, escala Celsius
o Fahrenheit
9. HIGRÓMETRO (HUMEDAD %)
Higrómetro de la humedad ambiente, 0 – 100%
10. INDICADOR DEL MODO DE FUNCIÓN
SELECCIONADO
El contador indica la modalidad de ejercicio
seleccionada (Manual = ejercicio manual, Recovery =
medición del ritmo cardiaco de restablecimiento, Min
Max = establecimiento de los límites inferior y superior
del ritmo cardiaco)
11. MONITOR NUMÉRICO PRINCIPAL
El valor del ejercicio seleccionado aparece indicado en
el centro del contador con grandes números; los demás
valores del ejercicio pueden ser observados al mismo
tiempo en la línea superior del monitor numérico
12. MONITOR DEL RITMO CARDIACO ACUMULADO
En caso de que se realice la medición del ritmo cardiaco,
en el monitor aparece el perfil del ritmo cardiaco
configurado durante la realización del ejercicio
13. CAMBIO DE PILAS (BATTERY LOW)
La señal de aviso alerta de la necesidad del recambio de
las pilas del contador
USO DEL CONTADOR
El contador se pone en funcionamiento al presionar
cualquiera de las teclas del contador. En caso de que el
equipo permanezca sin uso 5 minutos, el contador se
desconecta automáticamente.
Seleccione las unidades de medición que desee mediante
el conector que se encuentra en la parte posterior del
contador. Puede seleccionar unidades métricas (Km.,
Km/h, Celsius) o unidades británicas (millas, mph,
Fahrenheit).
Para poner en hora el reloj (clock) proceda como sigue:
presione en el estado de inicio del ejercicio ambas
teclas de flecha al mismo tiempo durante 3 segundos.
En el monitor numérico principal aparecerá el reloj.
Introduzca los datos de la hora mediante las teclas de
flecha, para pasar de horas a minutos así como para
volver al estado de inicio del ejercicio presione la tecla
SET.

EJERCICIO MANUAL

En la modalidad de ejercicio manual puede regular el
nivel de resistencia durante el ejercicio mediante las
teclas + / -.
1. Puede iniciar el ejercicio inmediatamente presionando
las teclas START / STOP. Regule el nivel de resistencia
durante el ejercicio presionando las teclas + / -.
2. Puede iniciar el ejercicio estableciendo un valor
objetivo para el ejercicio. Presione la tecla + / - hasta
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que aparezca el texto manual en en la parte inferior del
monitor numérico principal.
3. Presione la tecla SET para poder acceder al
establecimiento de los valores objetivo.
4. TIME = establezca la duración que desee para el
ejercicio presionando las teclas + / -. Al presionar la tecla
SET pasará a la siguiente configuración.
5. DISTANCE = establezca la distancia que desee para el
ejercicio presionando las teclas + / -. Al presionar la tecla
SET pasará a la siguiente configuración.
6. KCAL. = establezca el valor objetivo de consumo
de energía para el ejercicio presionando las teclas +
/ -. Al presionar la tecla SET pasará a la siguiente
configuración.
7. PULSE = establezca el límite superior para el valor
del ritmo cardiaco durante el tiempo de duración del
ejercicio presionando las teclas + / -: en el monitor
aparecerán los símbolos del corazón y una flecha hacia
arriba. Presione la tecla SET para pasar a determinar
el límite inferior del valor del ritmo cardiaco: en el
monitor aparecerán los símbolos del corazón y una
flecha hacia abajo. Establezca el límite inferior para el
valor del ritmo cardiaco durante el tiempo de duración
del ejercicio presionando las teclas + / -. En caso de
que el valor de su ritmo cardiaco exceda los límites
establecidos, el contador le avisará haciendo parpadear
de forma intermitente la flecha del límite en cuestión
en el monitor. Después de esto podrá retornar al
establecimiento de la duración del ejercicio (TIME)
presionando la tecla SET.
8. Puede iniciar el ejercicio presionando la tecla START
/ STOP. Empiece a pedalear y regule en caso de que sea
necesario el nivel de resistencia durante el ejercicio.
9. Puede interrumpir el ejercicio presionando la tecla
START / STOP (en el monitor del contador figura
el texto Over). Los datos del programan permanecen
almacenados en la memoria del contador durante 5
minutos, de modo que podrá reanudar el ejercicio
interrumpido presionando nuevamente la tecla START
/ STOP.
10. Puede concluir el ejercicio presionando la
tecla RESET estando el contador en el estado de
interrupción.
11.
En caso de que haya determinado un valor objetivo,
el contador emitirá una señal acústica y el valor del
monitor comenzará a parpadear intermitentemente
cuando se haya alcanzado el valor objetivo. Ponga el
monitor a cero presionando primero la tecla START /
STOP y después la tecla RESET.
RECOVERY – MEDICIÓN DEL RITMO CARDIACO
DE RECUPERACIÓN
Mide su ritmo cardiaco de recuperación una vez
concluido el ejercicio.
1. Podrá acceder a la medición del ritmo cardiaco de
recuperación presionando la tecla RECOVERY. En el
monitor aparecerá el texto Recovery.
2. La medición comienza automáticamente y dura dos
minutos.
¡IMPORTANTE ! En caso de que se produzca una
irregularidad durante la medición del ritmo cardiaco, el
texto Err. sustituirá al valor del ritmo cardiaco.