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Programas
Con 12 programas de tonificación activa o pasiva para elegir, entre los que se incluyen un plan de tonificación
progresiva de 6 semanas, nuestros potentes programas Abs Optimiser y la nueva función «Abs Blitz», Evolve
Abs se adapta a todo el mundo.
TONIFICACIÓN PASIVA
(es decir, sólo funciona el cinturón abdominal para estimular los músculos)
Tonificación clásica
Prog. Descripción
1
Iniciación
Perfecto para usuarios que prueban por primera vez la electroestimulación muscular.
Familiarícese con la sensación única de la electroestimulación muscular antes de pasar al nivel
intermedio, más complejo.
2
Intermedio
Para los que quieran desarrollar su nivel de experiencia de principiante con la electroestimu-
lación muscular o para los que vuelvan a entrenarse con esta tecnología tras un periodo de
descanso largo. Pruebe este programa antes de comenzar con el plan de entrenamiento de 6
semanas.
Plan de Tonificación Progresiva
Prog. Descripción
3
Semanas 1 y 2
Las semanas 1 y 2 son el «campamento base» del plan de tonificación progresiva. Lleve a
cabo 5 sesiones de tonificación cada semana y pase al plan con más dificultad en las semanas
3 y 4.
4
Semanas 3 y 4
¡Siga ascendiendo! Está preparado para pasar a las semanas 3 y 4, que son más exigentes. No
olvide seguir aumentando la intensidad. Lleve a cabo 5 sesiones de tonificación cada semana
y empezará a notar resultados reales.
5
Semanas 5 y 6
¡Ya casi ha llegado! Las semanas 5 y 6 consisten en un entrenamiento con electroestimulación
muscular durante 30 minutos. Aumente la intensidad hasta un nivel cómodo, pero exigente, y
lleve a cabo el entrenamiento 5 veces a la semana para alcanzar la cima de su plan de
tonificación.
12
Duración
20 Min.
30 Min.
Duración
30 Min.
30 Min.
30 Min.
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