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aerobis fitness Kinetic Trainer Handbuch

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Inhaltszusammenfassung für aerobis fitness Kinetic Trainer

  • Seite 1 Kinetic Trainer...
  • Seite 2 Kinetic Trainer Congratulations Glückwunsch on purchasing your Kinetic Trainer. This ma- Wir gratulieren zum Ankauf des aerobis Kine- nual provides you with information about the tic Trainers. Diese Anleitung enthält Informa- functioning, attachment and the materials of tionen zur Funktionsweise, der Befestigung the Kinetic Trainer.

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsverzeichnis Important information Wichtige Informationen How does it work? Wie funktioniert es? Content Inhalt 10 Mount the Kinetic Trainer 10 Den Kinetic Trainer with lashing straps mit Zurrgurten befestigen 12 Determining position 12 Position bestimmen 14 Change training disc 14 Schwungrad auswechseln 16 Unfasten lashing straps 16 Zurrgurte lösen...
  • Seite 4 • Have worn or damaged parts replaced by aerobis with original parts in good time! For maintenance, only use the tooling described in the manual. aerobis fitness GmbH is not responsible for damage to the machine and its parts when defective...

  • Seite 5: Wichtige Informationen

    • Lasse verschlissene oder beschädigte Tei- le frühzeitig von aerobis gegen Originalteile austauschen! Für die Wartung verwende bitte ausschließlich das Werkzeug, das in der Anleitung beschrieben wird. aerobis fitness GmbH haftet nicht für Schäden am Gerät und an den Komponenten, wenn ungeeignetes Werkzeug verwendet wurde.

  • Seite 6: How Does It Work

    From minimal resistance to full load kg, the Kinetic Trainer is easy to transport. Inside, outside, at home, in the gym or on the go; with the Kinetic Trainer trai- The strength you give in the concentric phase is also the po- ning is possible anywhere.

  • Seite 7: Wie Funktioniert Es

    Für alle Zielgruppen Das Schwungrad-Training ist eine einzigartige Entwicklung in Sport und Physiotherapie. Das Training mit einem Schwung- Kinetic Trainer eignet sich für viele Zielgruppen wie Spitzen- rad wird auch als kinetisches Training bezeichnet. Anstelle sport, Rehabilitation, Physiotherapie, Personaltraining, Fit- von traditionellen Gewichten trainieren wir mit einer rotieren- ness und sportspezifisches Training.
  • Seite 9 Content Inhalt 1. Kinetic Trainer 1. Kinetic Trainer 2. Pulling strap 2. Zugband 3. Combo Mount for wall or beams 3. Kombinationsaufhängung für Wand oder Pfosten 4. 2 x 4 mm disc 4. 2 x 4 mm Scheibe 5. Ankle strap 5.

  • Seite 10: Den Kinetic Trainer Mit Gurten Befestigen

    Kinetic Trainer Mount the Kinetic Trainer with straps Den Kinetic Trainer mit Gurten befestigen Place the bracket against a pole or tree and Platziere die Halterung gegen eine Stange insert the lashing straps into the opening oder Baum und führe die Zurrgurte in die Öff- slots.
  • Seite 11 Hebel in die entge- gengesetzte Richtung gedrückt wird. Take the Kinetic Trainer and mount it into the Nehme den Kinetic Trainer und montiere ihn in mount system. Put in the mount screw on the das Montagesystem.

  • Seite 12: Position Bestimmen

    Kinetic Trainer Position bestimmen Achte bei jeder Übung darauf, dass der Zuggurt vollständig Determining position abgerollt wird und dass die Positionierung des Körpers an der Spitze der Gurtbewegung sicher und stabil ist. Vergewis- During each exercise make sure that the pulling strap can be sere dich, dass du dich auf die daraus resultierende Rück-...

  • Seite 14: Trainingsscheibe Auswechseln

    Kinetic Trainer Change training disc Trainingsscheibe auswechseln Use one hand to hold one of the quick re- Halte mit einer Hand einen Schnellspann- lease knobs and unscrew the opposite quick knauf fest und löse den gegenüberliegenden release. Schnellspanner. After unscrewing, the quick release can be Anschließend kann der Schnellspanner ent-...
  • Seite 15 Take the disc with two hands, and slide it off Halte das Schwungrad mit beiden Händen the central axis. fest und ziehe es von der Mittelachse. Exchange the disc with another. By placing a Wechsele das Schwungrad aus, mit einem thicker disc, the training gets harder but also dickeren Rad werden die Übungen schwerer, slower.

  • Seite 16: Zurrgurte Lösen

    Unfasten straps Zurrgurte lösen Unfastening of the lashing strap starts with Um den Zurrgurt zu lösen, musst Du erst die unbolting the ratchet. Pull the ratchet handle Verriegelung der Sperrklinke lösen. Drehe da- toward you until it has turned 180 degrees. für den Griff um 180 Grad in Deine Richtung.

  • Seite 17: Zugband Austauschen

    Change pulling strap Zugband austauschen Remove the training discs on both sides as Entferne wie beschrieben die Schwungräder described. auf beiden Seiten. After removing the discs you have access to Nach dem Entfernen der Scheiben hat man the two hexagonal screws that hold the two Zugang zu den beiden Sechskantschrauben, metal sideplates together.
  • Seite 18 Schlaufe. Pull the strap tightly so the pen is fixed in the Ziehe das Band nun fest an, sodass die axis. The Kinetic Trainer can be assembled Passfeder fest in der Achse sitzt. Der Kinetic again. Trainer kann jetzt wieder montiert werden.

  • Seite 19: Accessories

    Fähigkeiten des Kinetic ner to also do Squats. Trainers auch auf Kniebeugen zu erweitern. It can be connected to the Kinetic Trainer Es kann mit dem Kinetic Trainer über eine with a special buckle that also allows you to speziellen Schnalle verbunden werden, mit determine the length of the pulling strap.
  • Seite 20 we are the Functional Movement Also works great with the aerobis Rowstick! Funktioniert auch perfekt mit dem aerobis Rowstick!

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