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• Achten Sie beim Sitzen darauf, dass das Gewicht Ihrer Beine auf Ihren Füßen liegt
und nicht auf dem vorderen Bereich Ihres Sitzes. Passen Sie die Höhe Ihres Stuhls
an oder nutzen Sie zur Wahrung einer angemessenen Haltung eine Fußablage,
falls erforderlich.
• Variieren Sie Ihre Arbeitsaktivitäten. Versuchen Sie, Ihre Arbeit so zu organisieren,
dass Sie nicht längere Zeit sitzend arbeiten müssen. Versuchen Sie, regelmäßig
aufzustehen und herumzulaufen.
• Halten Sie den Bereich unter Ihrem Tisch frei von Hindernissen und Kabeln
bzw. Netzkabeln, die ein komfortables Sitzen verhindern oder eine potenzielle
Stolpergefahr darstellen könnten.
Handgelenke
entspannt und
nicht
angewinkelt
24
|
Über Ihren Monitor
Monitorbildschirm auf
oder unter Augenhöhe
Monitor und
Tastatur direkt
vor dem Nutzer
positioniert
Füße ach auf
dem Boden
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