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Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und/oder Kalorien folgen Sie diesen
Schritten:
Nachdem
Programm gewählt haben und bevor
Sie die Taste START/STOP drücken,
drücken Sie ENTER, um die Zeit mit
den
Tasten
programmieren. In diesem Fall wird
die Programmdauer zwischen den 24
Niveaus
aufgeteilt.
ENTER,
um
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER,
um
programmieren.
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Nach Beginn der Übung können Sie
den Widerstand regulieren, indem Sie
UP▲/DOWN▼ drücken.
FITNESS-TEST
Mit
den
Tasten
wählen Sie die Funktion FITNESS und
drücken Sie ENTER. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Der Benutzer muss innerhalb von 8
Minuten eine in km
möglichst lange Strecke zurücklegen.
Ist diesen 8 Minuten vorbei, berechnet
und bewertet das Gerät ie Differenz
und
die
Note
Zustands erscheint auf dem Display:
«F1, F2,..., F5, F6»; wobei «F1» der
beste Zustand ist: "Hervorragend")
und „F6" der schlechteste:
defizient")
PROGRAMM MIT
KONSTANTER WATTZAHL
Wählen Sie die Funktion WATT mit
den
Tasten
drücken
Sie
können die Wattzahl Ihrer Übung
programmieren, indem Sie die Tasten
Sie
UP▲/DOWN▼
Drücken
die
Distanz
die
Kalorien
Drücken
UP▲/DOWN▼
gemessene,
Ihres
körperlichen
UP▲/DOWN▼
ENTER/MODE.
UP▲/DOWN▼ drücken (50 - 280
Watt). Drücken Sie ENTER, um der
das
Zeit zu programmieren. Drücken Sie
ENTER,
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER,
zu
programmieren.
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Sie
Das Niveau der Anstrengung bei der
zu
Übung passt sich automatisch in
Abhängigkeit
zu
Geschwindigkeit und Wattzahl an.
Sie
NUTZERPROGRAMM.-
Mit
den
wählen Sie die Funktion PERSONAL
und drücken Sie ENTER. Links der
Mitte des Displays erscheint blinkend
die erste Säule des Übungsniveaus.
Wählen Sie das gewünschte Niveau
für diese erste Skala, indem Sie die
Tasten UP▲/DOWN▼ drücken und
drücken
Wiederholen Sie den Vorgang, um die
sechzehn
Nutzerprogramms zu programmieren.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und/oder Kalorien folgen Sie diesen
Schritten: Ist das Nutzerprogramm
definiert und vor dem Drücken der
Taste START/STOP drücken Sie die
Taste ENTER 4 Sekunden lang, bis
Sehr
die Funktion Zeit blinkt. Drücken Sie
die Tasten UP▲/DOWN▼, um die
Zeit zu wählen. Drücken Sie ENTER,
um die Distanz zu programmieren.
Drücken Sie erneut ENTER, um die
Kalorien zu programmieren. Drücken
Sie START/STOP, um die Übung zu
und
beginnen.
Sie
22
um
die
Distanz
um
die
Kalorien
Drücken
von
der
Tasten
UP▲/DOWN▼
Sie
dann
Skalen
zu
zu
Sie
gewählten
ENTER.
des
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