7.2 Tabella programmi EMS
N.
Ambiti di applicazione utili, indicazioni
progr.:
1
Riscaldamento
2
Capillarizzazione
3
Rafforzamento della muscolatura del
braccio
4
Massimizzazione della potenza della mu-
scolatura del braccio
5
Forza esplosiva della muscolatura del
braccio
6
Tonicità della muscolatura del braccio
7
Modellamento della muscolatura del
braccio
8
Tonicità della muscolatura dell'avam-
braccio
9
Massimizzazione della potenza della mu-
scolatura dell'avambraccio
10
Modellamento della muscolatura dell'a-
vambraccio
11
Tonicità della muscolatura addominale
12
Massimizzazione della potenza della mu-
scolatura addominale
13
Modellamento della muscolatura addo-
minale
14
Rassodamento della muscolatura addo-
minale
15
Rafforzamento della muscolatura della
coscia
16
Massimizzazione della potenza della mu-
scolatura della coscia
17
Forza esplosiva della muscolatura della
coscia
18
Modellamento della muscolatura della
coscia
N.
progr.:
Durata
Possibili
(min.)
posiziona-
menti degli
19
elettrodi
30
1-27
20
30
1-27
30
12-15
21
30
12-15
22
30
12-15
23
30
12-15
24
30
12-15
25
30
16-17
26
30
16-17
27
30
16-17
28
30
18-20
29
30
18-20
30
30
18-20
31
32
30
18-20
30
23, 24
I programmi EMS 33 - 35 possono essere impostati in modo
individuale (vedere il capitolo "8. Programmi individuali").
30
23, 24
Nota: Per la corretta posizione degli elettrodi consultare il
capitolo 7.4.
30
23, 24
30
23, 24
91
Ambiti di applicazione utili, indicazioni
Rassodamento della muscolatura della
coscia
Rafforzamento della muscolatura della
gamba
Massimizzazione della potenza della mu-
scolatura della gamba
Forza esplosiva della muscolatura della
gamba
Modellamento della muscolatura della
gamba
Rassodamento della muscolatura della
gamba
Rafforzamento della muscolatura delle
spalle
Massimizzazione della potenza della mu-
scolatura delle spalle
Tonicità della muscolatura delle spalle
Rafforzamento della muscolatura della
schiena
Massimizzazione della potenza della mu-
scolatura della schiena
Tonicità della muscolatura dei glutei
Rafforzamento della muscolatura dei glutei
Massimizzazione della potenza della mu-
scolatura dei glutei
Durata
Possibili
(min.)
posiziona-
menti degli
elettrodi
30
23, 24
30
26, 27
30
26, 27
30
26, 27
30
26, 27
30
26, 27
30
1-4
30
1-4
30
1-4
30
4-11
30
4-11
30
22
30
22
30
22