Décongeler,
réchauffer ou cuire
des mets surgelés
Menu, plateau repas, plat
cuisiné à 2 3 ingrédients
Potages
Ragoûts
Viandes en sauce, p.ex.
goulash
Poisson, p.ex. filets
Soufflés, p.ex. lasagnes,
cannellonis
q Sortez les plats cuisinés de leur emballage. Dans
un récipient allant au micro ondes ils réchauffent
plus rapidement et de façon plus uniforme. Les
différents ingrédients du plat peuvent se réchauffer
plus ou moins vite.
q Des mets de faible épaisseur réchauffent plus vite
que des mets de grosse épaisseur. C'est pourquoi
il est recommandé de bien répartir les mets dans le
récipient, pour qu'ils soient peu épais. N'empilez
pas les aliments.
q Recouvrez toujours les mets. Si vous ne disposez
pas d'un couvercle adapté à votre récipient,
prenez une assiette ou du film spécial pour
micro ondes.
q Entre temps, remuez ou retournez les mets
2 3 fois.
q Une fois réchauffés, laissez reposer les plats
2 5 minutes pour que la température s'égalise à
l'intérieur.
q Les aliments gardent leur saveur. Vous pouvez
donc faire usage de sel et d'épices avec
modération.
Quantité
Puissance micro ondes,
watt
Durée, minutes
300 400g
600 W, 8 13 min.
400 g
600 W, 8 10 min.
500 g
600 W, 10 13 min.
500 g
600 W, 12 17 min.
400 g
600 W, 10 15 min.
450 g
600 W, 10 15 min.
Remarques
Séparez les morceaux de
viande lorsque vous
remuez le plat.
Ajoutez éventuellement de
l'eau, du jus de citron ou
du vin.
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