BH FITNESS H8705 Betriebsanleitung Seite 27

Manual, Programas, Utilizador (USER)
e Pulsação (TARGET HR). Para passar
de um modo para outro, é necessário
carregar no botão START/STOP para
parar o monitor, depois pressionar
RESET e, usando os botões ▲/▼,
seleccionar o modo desejado.
FUNÇÃO MANUAL.-
Carregue em qualquer tecla para
colocar em marcha o monitor e
aparecerão piscando na zona superior
esquerda do display as distintas
opções: MANUAL,
USER, TARGET H.R. Carregando nas
teclas ▲/▼, seleccione a função
Manual e carregue
Carregue na tecla START / STOP
para iniciar o exercício e com as
teclas
▲/▼
resistência do exercício, tendo 16
níveis de dificuldade. Se no estado
inicial carregar na tecla START /
STOP, começará o exercício em
função Manual directamente.
Programação de tempo.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER, piscará a
janela do tempo. Carregando nas
teclas ▲/▼, pode programar o tempo
do seu exercício entre (1-99 Minutos).
Seleccione o tempo e carregue em
START/STOP
exercício. O tempo irá diminuindo até
alcançar o valor "zero", e o monitor vai
apitar para o advertir de que chegou
ao valor programado.
Programação da distância.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER duas vezes,
piscará a janela
Carregando nas teclas UP/ DOWN,
pode programar a distância do seu
PROGRAM,
em ENTER.
suba ou baixe
para começar
da distância.
exercício
Seleccione a distância e carregue em
START/STOP
exercício. A distância irá diminuindo
até alcançar o valor «zero» e o
monitor emitirá uns avisos sonoros,
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
Programação das calorias.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER três vezes,
piscará
Carregando nas teclas ▲/▼, pode
programar as calorias do seu exercício
entre (10-990 Cal). Seleccione as
calorias e carregue em START/STOP
para começar o exercício. As calorias
diminuirão até alcançar o valor "zero",
e o monitor emitirá uns avisos sonoros,
a
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
Programação dos watts.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER quatro
vezes, piscará a janela dos watts.
Carregando nas teclas ▲/▼, pode
programar
exercício entre (10 - 350 Watt.).
Seleccione os watts e carregue em
START/STOP
exercício. O nível de esforço do
exercício autoajustar-se-á em função
o
da velocidade
seleccionados. Três símbolos irão
ajudá-lo a realizar o treino:
▲ – Dentro da margem de trabalho,
indica que a velocidade é muito alta e
é necessário reduzi-la.
▼ - Dentro da margem de trabalho,
indica que a velocidade é muito baixa
e é necessário aumentá-la.
------- Indica que os watts que se
estão a desenvolver estão fora da
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entre (0,1-
para começar
a janela das
as calorias
para começar
e dos
99,9 Km).
o
calorias.
do seu
o
watts