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• Die Raumbeleuchtung durch Verwendung von Vorhängen, Jalousien oder Rollos minimiert wird
• Eine Tischleuchte verwenden
• Den Blickwinkel des Bildschirms ändern
• Einen Blendschutzfilter verwenden
• Eine Bildschirmblende wie beispielsweise ein Stück Karton verwenden, das über die Oberkante
des Bildschirms ragt
• Vermeiden Sie es, den Bildschirm auf einen unangenehmen Blickwinkel einzustellen.
• Vermeiden Sie es, längere Zeit auf helle Lichtquellen wie offene Fenster zu blicken.
Entwickeln Sie gute Arbeitsgewohnheiten
Entwickeln Sie die folgenden Arbeitsgewohnheiten für eine entspanntere und produktivere
Computernutzung:
• Legen Sie regelmäßig und häufig kurze Pausen ein.
• Führen Sie einige Dehnungsübungen durch.
• Atmen Sie so häufig wie möglich frische Luft.
• Treiben Sie regelmäßig Sport und achten Sie allgemein auf Ihre Gesundheit.
• Heben Sie den Monitor zur Vermeidung möglicher Schäden am Monitor nicht an seinem Standfuß an.
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