Inhaltsverzeichnis
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• Ihr Tempo
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
• Die durchschnittliche Geschwindigkeit des
Laufbands
• Eine Laufbahn, die 400 m repräsentiert
Falls gewünscht, stellen Sie die Lautstärke ein,
indem Sie die Lautstärke-Tasten am Trainings-
computer drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
tippen Sie auf den Bildschirm oder drücken Sie die
Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer. Um das
Workout wieder aufzunehmen, berühren Sie die
Taste Resume (fortsetzen) oder die Taste Start. Um
das Workout zu beenden, berühren Sie die Taste
Finish (fertig).
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herzfre-
quenz messen. Informationen zum Kauf eines
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers
finden Sie auf Seite 28.
Wenn Sie einen Brustgurt-Pulsmesser verwenden
wollen, müssen Sie ihn umlegen, bevor Sie das
Laufband starten. Zu Beginn jedes Trainings wird
der Trainingscomputer automatisch 30 Sekunden
lang nach dem Brustgurt-Pulsmesser suchen,
wenn Sie das Laufband starten.
Hinweis: Wenn Sie gleichzeitig den Handgriff-
Pulsmesser und einen Brustgurt-Pulsmesser
verwenden, hat der Brustgurt-Pulsmesser
Vorrang. Hinweis: Der Trainingscomputer ist mit
Bluetooth
Smart Pulsmessern kompatibel.
®
Entfernen Sie
vor Gebrauch
des Handgriff-
Pulsmessers
die Plastikfolien
von den Metall-
kontakten (C).
Achten Sie auch
darauf, dass Ihre
Hände sauber
sind.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
8. Den Schlüssel nach dem Training vom
C
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Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie
auf die Fußleisten und fassen Sie die Kontakte
mit den Handflächen ungefähr zehn Sekunden
lang an. Vermeiden Sie es, dabei Ihre Hände
zu bewegen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird
Ihre Herzfrequenz angezeigt. Zur genauesten
Messung der Herzfrequenz berühren Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang.
Der Ventilator verfügt über
verschiedene Geschwindig-
keitseinstellungen. Drücken
Sie die Ventilatortasten mehr-
mals, um die Geschwindigkeit
des Ventilators zu wählen
oder den Ventilator ein- oder auszuschalten.
Trainingscomputer abziehen.
Steigen Sie auf die Laufplattform und drücken
Sie die Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer
oder tippen Sie auf den Bildschirm. Anschließend
berühren Sie die Taste Finish (fertig). Auf dem Bild-
schirm erscheint eine Workout-Zusammenfassung.
Wenn Sie Ihr Workout für die spätere Verwendung
speichern möchten, können Sie es als Favorit
hinzufügen, indem Sie die Herztaste auf dem Bild-
schirm berühren. Sie können Ihre Ergebnisse auch
speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der
Optionen auf dem Bildschirm verwenden. Dann
ziehen Sie den Schlüssel vom Trainingscomputer
ab und verwahren ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufbandgeräts
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Stellung Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Andernfalls können sich die
elektronischen Teile des Laufbandgeräts vor-
zeitig abnutzen.
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