Inhaltsverzeichnis
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• Wählen Sie Trainingskalender, um die geplanten
Trainings zu absolvieren oder anzuzeigen.
3
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Erstellen benutzerdefinierter Schwimmtrainings in Garmin
Connect
Zum Erstellen von Trainings in der Garmin Connect App
müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
Connect, Seite
11).
1
Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
.
2
Wählen Sie Training > Trainings > Training erstellen.
3
Wählen Sie Schwimmbadschwimmen.
4
Erstellen Sie ein benutzerdefiniertes Training.
5
Wählen Sie Speichern.
6
Geben Sie einen Namen für das Training ein, und wählen Sie
Speichern.
Das neue Training wird in der Trainingsliste angezeigt.
HINWEIS: Sie können dieses Training an das Gerät senden
(Senden benutzerdefinierter Trainings an das Gerät,
Seite
3).
Senden benutzerdefinierter Trainings an das Gerät
Sie können mit der Garmin Connect App ein benutzerdefiniertes
Training, das Sie erstellt haben, an das Gerät senden
benutzerdefinierter Schwimmtrainings in Garmin Connect,
Seite
3).
1
Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
.
2
Wählen Sie Training > Trainings.
3
Wählen Sie ein Training aus der Liste aus.
4
Wählen Sie
.
5
Wählen Sie das kompatible Gerät.
6
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Aufzeichnen eines Critical Swim Speed-Tests
Der CSS-Wert (Critical Swim Speed) ist das Ergebnis eines
Zeitschwimmentests. Die CSS ist die theoretische
Geschwindigkeit, die Sie fortwährend beibehalten können, ohne
zu ermüden. Verwenden Sie die CSS, um die richtige
Trainingspace zu ermitteln und Ihre Fortschritte zu überwachen.
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
Schwimmbad > Optionen > Trainings > Critical Swim
Speed > Critical Swim Speed-Test durchführen.
2
Wählen Sie DOWN, um eine Vorschau der
Trainingsabschnitte anzuzeigen.
3
Wählen Sie Testen > START.
4
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Auf einer Seite wird das CSS-Ergebnis angezeigt.
5
Wählen Sie Annehmen oder Ablehnen.
Bearbeiten des Ergebnisses für die Critical Swim
Speed
Sie können manuell eine neue Zeit für den CSS-Wert bearbeiten
oder eingeben.
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
Schwimmbad > Optionen > Trainings > Critical Swim
Speed > CSS.
2
Geben Sie die Minuten ein.
3
Wählen Sie START.
4
Geben Sie die Sekunden ein.
5
Wählen Sie START.
Die neue CSS-Zeit wird oben auf der Seite angezeigt.
Training
Informationen zum Trainingskalender
Der Trainingskalender auf Ihrem Gerät ist eine Erweiterung des
Trainingskalenders oder -plans, den Sie in Garmin Connect
einrichten. Sobald Sie Trainings zum Garmin Connect Kalender
hinzugefügt haben, können Sie diese an Ihr Gerät senden. Alle
an das Gerät gesendeten geplanten Trainings werden im
Kalenderwidget angezeigt. Wenn Sie einen Tag im Kalender
(Garmin
auswählen, können Sie das Training anzeigen oder absolvieren.
Das geplante Training bleibt auf Ihrem Gerät, unabhängig
bzw.
davon, ob Sie es absolvieren oder überspringen. Wenn Sie
geplante Trainings vom Garmin Connect senden, überschreiben
diese den vorhandenen Trainingskalender.
Anzeigen geplanter Trainings
Sie können im Trainingskalender geplante Schwimmtrainings
anzeigen und ein Training starten.
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >
Schwimmbad > Trainings > Trainingskalender.
Die geplanten Trainings werden nach Datum sortiert
angezeigt.
2
Wählen Sie ein Training.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Anzeigen, um die Trainingsabschnitte
anzuzeigen.
• Wählen Sie Training starten, um das Training zu starten.
(Erstellen
Persönliche Schwimmrekorde
Wenn Sie ein Schwimmtraining abschließen, werden auf dem
oder
Gerät neue persönliche Rekorde angezeigt, die Sie während der
Aktivität aufgestellt haben. Zu den persönlichen Rekorden
zählen u. a. die schnellste Zeit mehrerer normaler
Wettkampfdistanzen und die längste Schwimmeinheit.
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2
Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
3
Wählen Sie einen Rekord.
4
Wählen Sie Rekord anzeigen.
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden
Sie können alle persönlichen Rekorde auf die zuvor
gespeicherten Zeiten zurücksetzen.
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2
Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
3
Wählen Sie einen Rekord, der wiederhergestellt werden soll.
4
Wählen Sie Zurück > Ja.
HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
gelöscht.
Löschen eines persönlichen Rekords
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2
Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
3
Wählen Sie einen persönlichen Rekord, den Sie löschen
möchten.
4
Wählen Sie Rekord löschen > Ja.
HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
gelöscht.
Löschen aller persönlichen Rekorde
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2
Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
3
Wählen Sie Alle Rekorde löschen > Ja.
HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
gelöscht.
3
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