Tekniset Tiedot; Yleiset Turvallisuusohjeet - inshape 17405 Gebrauchsanweisung

KUNTOPYÖRÄ
Johdanto
Lue tämä käyttöohje läpi ennen
kuntopyörän käyttöönottoa, jotta saat
kuntopyörästä suurimman mahdollisen
hyödyn. Säilytä tämä käyttöohje, jotta voit
tarvittaessa palauttaa mieleesi kuntopyörän
toiminnot.

Tekniset tiedot

Vastusjärjestelmä:
Vastustasot:
Vauhtipyörä:
Kierto:
Käyttäjän paino:
Omapaino:
Mitat:
Virransyöttö:
Tietokoneen toiminnot: kierrokset/min,
nopeus, aika, matka, kulutetut kalorit, syke
ja palautumissyke

Yleiset turvallisuusohjeet

Kysy aina neuvoa lääkäriltäsi ennen
kuntopyöräharjoittelun aloittamista.
Laadi tarvittaessa itsellesi kunto-ohjelma
yhdessä lääkärin, fysioterapeutin tai
liikuntaohjaajan kanssa.
Kuuntele kehoasi harjoittelun aikana. Muista
lämmitellä äläkä aloita harjoittelua liian
voimakkaasti. Liian usein toistuva tai kova
harjoittelu voi olla terveydelle haitallista.
Muista, että hyvään kuntoon pääseminen
vie aikaa ja edellyttää jatkuvaa harjoittelua.
Lämmittele 2–5 minuuttia ennen
kuntopyöräilyn aloittamista ja venyttele 2–5
minuuttia jokaisen harjoittelukerran jälkeen.
Magneettinen
6 kg
1-suuntainen
enint. 120 kg
34,3 kg
107 × 57 × 150 cm
2 × 1,5 V:n AA-paristoa
Vältä harjoittelua välittömästi ennen
ruokailua tai ruokailun jälkeen.
Käytä aika sopivia urheiluvaatteita ja
-jalkineita.
Pidä kädet ja jalat etäällä liikkuvista osista,
joiden väliin ne voivat jäädä kiinni.
Aseta kuntopyörä aina tasaiselle ja tukevalle
alustalle, mielellään käyttötarkoitukseen
sopivan maton päälle. Kuntopyörän
ympärillä on oltava vapaata tilaa vähintään
60 cm.
8
Yli 8-vuotiaat lapset sekä henkilöt, joiden
aistit, fyysiset tai psyykkiset kyvyt ovat
heikentyneet, saavat käyttää kuntopyörää
vain käyttöä valvottaessa tai, jos heitä on
opastettu kuntopyörän käytössä siten,
että käyttö on turvallista eikä siitä aiheudu
vaaratilanteita. Lapset eivät saa leikkiä
kuntopyörällä. Lapset eivät saa puhdistaa
tai kunnostaa laitetta edes aikuisten
valvonnassa.
Kun kuntopyörää käytetään, sitä on
tarkkailtava jatkuvasti. Kun kuntopyörää
käytetään, sen lähellä olevia lapsia on aina
valvottava. Kuntopyörä ei ole leikkikalu.
DK
NO
SE
FI
GB
DE
ET
23