Meetmethodes Voor Lichaamsvetpercentage; Wat Is Een Lichaamsvetpercentage; De Bia-Methode; Dagelijkse Variaties In Lichaamsvetpercentage - Tanita BF-574 Bedienungsanleitung

BF-574/576.4.10 02.4.10 4:39 PM ページ 27
NL

MEETMETHODES VOOR LICHAAMSVETPERCENTAGE

Met de Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal kunt u thuis uw
lichaamsvetpercentage bepalen, gewoon terwijl u zich weegt.

Wat is een lichaamsvetpercentage?

Het lichaamsvetpercentage is het vetpercentage in ons lichaam. Teveel
lichaamsvet wordt geassocieerd met condities zoals hoge bloeddruk,
hartziekte, suikerziekte, kanker en andere lichamelijke aandoeningen.
Lichaamsvetschaal voor normale volwassenen
Te laag vetpercentage Normaal
Vrouwen 20–39
Leeftijd 40–59
60–79
0% 10% 20%
Mannen 20–39
Leeftijd 40–59
60–79
Te hoog
Te laag vetpercentage Normaal
vetpercentage

De BIA-methode

De Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal maakt gebruik van de
Het door Tanita
BIA (Bio-elektrische Impedantie Analyse) techniek. Deze methode bestaat uit
geoctrooieerde "voetafdruk"
het sturen van een zwak elektrisch signaal door het lichaam. Het signaal
ontwerp stuurt een veilig,
penetreert moeilijk door het vet in het menselijk lichaam maar gemakkelijk
zwak elektrisch signaal door
door vocht in de spieren en andere lichaamsweefsels. De weerstand
het lichaam om de
waarmee een signaal geconfronteerd wordt terwijl het door een substantie
samenstelling daarvan te
heen gaat wordt impedantie genoemd. Dus des te meer weerstand of
bepalen.
impedantie het signaal ontmoet, des te hoger het lichaamsvetpercentage.
Dagelijkse variaties van lichaamsvetpercentage
Vochtniveaus in het lichaam kunnen de aflezingen van lichaamsvet
beïnvloeden. De aflezingen zijn doorgaans het hoogst kort na het wakker
worden aangezien het lichaam minder vocht bevat na een volledige bedrust.
Om een nauwkeurige aflezing te verkrijgen moet het lichaamsvetpercentage
elke dag op dezelfde tijd en onder dezelfde condities worden bepaald.
Behalve deze basiscyclus van variaties in het dagelijkse
lichaamsvetpercentage, kunnen variaties tevens veroorzaakt worden door
fluctuerende vochtgehalte van het lichaam als een gevolg van eten, drinken,
menstruatie, ziekte, lichamelijke oefeningen en baden. De dagelijkse
lichaamsvetpercentages zijn verschillend voor elke persoon en hangen af
van de levensstijl, baan en activiteiten.
De grafiek links toont een voorbeeld van de variaties in het dagelijkse
lichaamsvetpercentage.
23
1, 2
Te hoog
vetpercentage Corpulent
1 Gebaseerd op NIH/WHO BMI richtlijnen.
2
Volgens de bevindingen van Gallagher, et al,
bij het NY Obesity Research Center.
Raadpleeg uw arts om het
30% 40%
lichaamsvetpercentage vast te stellen
dat normaal is voor uw lichaam.
Corpulent

EIGENSCHAPPEN EN FUNCTIES

Weegschaal

1.
3.
1. Displayscherm
2.
2. Insteltoets
3. (Selecteer) pijltoetsen 3.
4. Elektrodes voorste voetdeel
4.
5. Hielelektrodes
6. Persoonlijke geheugentoetsen
6.
7. Alleen gewicht toets
7.
4.
5.

Accessoires

8. AA batterijen (4)

VOORBEREIDINGSMAATREGELEN

Inleggen van batterijen

Het deksel van de batterijhouder aan de achterkant van de weegschaal
openen. De meegeleverde AA batterijen zoals aangegeven erin leggen.
N.B.: Ervoor zorgen dat de min- en pluspolen van de batterijen zich op de juiste plaats bevinden.
Als de batterijen niet op de juiste plaats liggen dan kan de vloeistof gaan lekken en de vloer
beschadigd worden. Als u van plan bent om het apparaat gedurende lange tijd niet te
gebruiken, dan is het raadzaam om de batterijen voor het opbergen te verwijderen.
Let op: daar de batterijen reeds in de fabriek zijn geplaatst kan de capaciteit ervan zijn gedaald.

Installeren van de meter

Plaats de weegschaal op een hard, plat oppervlak met weinig blootstelling
aan trillingen voor een veilige en nauwkeurige meting.
N.B.: Om mogelijk letsel te voorkomen raden wij u aan om niet op de rand van de weegschaal te gaan staan.

Tips voor gebruik

Deze meter is een precisie-instrument dat gebruik maakt van geavanceerde technologie. De
volgende instructies zorgvuldig opvolgen om het apparaat in een optimale staat te houden:
• Niet proberen om de weegschaal te demonteren.
• Het apparaat in de horizontale stand opbergen en zodanig plaatsen dat
de persoonlijke geheugentoetsen niet per ongeluk worden ingedrukt.
• Het apparaat niet te zwaar belasten of aan hevige trillingen blootstellen.
• Het apparaat in een omgeving plaatsen buiten het bereik van direct zonlicht,
verwarmingsinstallaties, hoge vochtigheid of extreme temperatuurfluctuaties.
• Het apparaat nooit in water onderdompelen. Gebruik alcohol om de
elektrodes schoon te maken en glasreiniger (eerst op een doekje
aanbrengen) om ze glanzend te houden; zeep vermijden.
• Stap niet met natte voeten op de weegschaal.
• Laat geen andere dingen op de weegschaal vallen.
NL
8.
De houder zoals aangeduid
openen.
Inlegrichting van batterijen.
24