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4. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, falls gewünscht.
Sie können Ihre Herzfrequenz entweder
mithilfe des Herzfrequenzmonitors am
Handgriff oder mithilfe eines optionalen
Brustherzfrequenzmonitors messen (auf
Seite 16 finden Sie Informationen über den
optionalen Brustherzfrequenzmonitor). Hinweis:
Die Konsole ist mit allen BLUETOOTH
Herzfrequenzmonitoren kompatibel.
Hinweis: Wenn Sie beide Herzfrequenzsensoren
gleichzeitig verwenden, hat der intelligente
BLUETOOTH-Herzfrequenzmonitor Vorrang.
Wenn sich eine
Plastikfolie
auf den
Metallko-
ntakten (B)
des Herzfrequ-
enzmonitors
am Handgriff
befindet,
entfernen
Sie diese.
Legen Sie Ihre
Hände auf den Herzfrequenzmonitor am Handgriff,
mit den Handflächen auf den Kontakten. Bewegen
Sie Ihre Hände möglichst nicht. Sobald Ihr Puls
erkannt wird, wird Ihre Herzfrequenz bei Anzeige
des Pulsmodus angezeigt. Um eine möglichst
genaue Herzfrequenzanzeige zu erhalten,
sollten Sie die Handgriffe ca. 15 Sekunden
lang halten.
Wenn Ihre Herzfrequenz nicht angezeigt wird,
sollten Sie sicherstellen, dass der Pulsmodus
angezeigt wird. Außerdem sollten Sie darauf
achten, dass Ihre Hände wie beschrieben posi-
tioniert sind und dass Sie Ihre Hände nicht zu
sehr bewegen oder die Kontakte stark quetschen.
Um optimale Leistung zu erhalten, sollten Sie
die Kontakte regelmäßig mit einem weichen
Tuch reinigen. Verwenden Sie niemals Alkohol,
Smart-
®
Scheuermittel oder Chemikalien zum Reinigen
der Kontakte.
5. Wenn Sie mit dem Training fertig sind,
schaltet sich die Konsole automatisch aus.
Die Konsole besitzt eine automatische
Abschaltefunktion. Wenn sich die Pedale nicht
B
bewegt und die Konsolentasten einige Minuten
lang nicht gedrückt werden, schaltet sich die
B
Konsole automatisch ab.
WICHTIG: Wenn Sie mit dem Training fertig
sind, sollten Sie Ihren Herzfrequenzmonitor
und/oder Ihr Tablet von der Konsole tren-
nen (siehe Seite 15). Andernfalls kann es
sein, dass sich die Konsole nicht abschaltet
und die Batterien sich schneller verbrauchen.
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