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Training
Übersicht Training
Jeder Mensch verfolgt beim Rennradtraining unterschiedliche Ziele.
Wenn Sie für Ihre regelmäßigen Trainingseinheiten einen Fahrradcomputer ver-
wenden, können Sie Ihre Fahrten objektiver überwachen und analysieren, da ein
Fahrradcomputer Ihr Training effizient unterstützt.
■Festlegen, welche Bereiche verbessert werden
sollen
Fahrer, die Freude am Fahren und an Langstrecken haben
Für Menschen, die erst seit kurzem Rennrad fahren, ist das wichtigste Ziel, mit
konstanter Geschwindigkeit zu fahren, um mit dem Rennrad vertraut zu werden.
Haben Sie während normalen Fahrradfahrten an Folgendes gedacht?
! Es macht gleichermaßen Spaß, allein oder mit anderen Menschen zu
fahren. Allerdings musste ich feststellen, dass das gemeinsame Fahren
anstrengender ist als erwartet und ich möchte anderen Menschen nicht
zur Last fallen.
! Üblicherweise fahre ich sehr zügig. Dennoch gibt es Situationen, in
denen ich mit anderen Menschen nicht mithalten kann. Ich möchte
schneller werden.
Dieses Vorhaben wird am ehesten erreicht, wenn Sie einen Trainingsplan erstellen.
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