Allgemeines Zum Training - Bremshey TREADLINE TRAIL Betriebsanleitung

Rückwärtszählung zwischen 10:00 und 99:00. Bei
der Rückwärtszählung auf 00:00 piept der Monitor
12-mal bevor das Laufband stoppt.
SPEED (GESCHWINDIGKEIT) –ANZEIGE:
Geschwindigkeit des Laufbands an. Sie kann durch
Drücken der Tasten SPEED +/- auf 0,8 bis 18,0
km/h eingestellt werden.
DISTANCE (ENTFERNUNG) –ANZEIGE:
zurückgelegte Entfernung in Vorwärts- oder
Rückwärtszählung bei nicht laufendem Band und
eingestecktem Sicherheitsschlüssel an. Sie können
diese Anzeige durch Drücken der ENTER-Taste
auswählen und dann mithilfe der SPEED+/- bzw.
INCLINE +/- Tasten einstellen. Der Bereich der
Vorwärtszählung liegt zwischen 0,00 und 999 km
und bei der Rückwärtszählung zwischen 999 und
0 km. Bei der Rückwärtszählung zu Null piept der
Monitor 12-mal bevor das Laufband stoppt.
CALORIES (KALORIEN) -ANZEIGE:
verbrannten Kalorien in Vorwärts- oder
Rückwärtszählung bei nicht laufendem Band und
eingestecktem Sicherheitsschlüssel (SAFETY
KEY/ON) an. Sie können diese Anzeige durch
Drücken der ENTER-Taste auswählen und dann
mithilfe der SPEED+/- bzw. INCLINE +/- Tasten
einstellen. Der Bereich der Vorwärtszählung
liegt zwischen 0.00 und 999 kcal und bei der
Rückwärtszählung zwischen 999 und 0.00 kcal. Bei
der Rückwärtszählung zu Null piept der Monitor
12-mal bevor das Laufband stoppt.
PULSE/INCLINE (PULS/STEIGUNG) -ANZEIGE:
standardmäßig angezeigte Wert ist die Pulsfrequenz
und die Pulsanzeige ist eingeschaltet. Der Wert
wechselt bei der Anpassung zum Steigungswert %
und die Steigungsanzeige (Incline) ist eingeschaltet.
BETRIEBSANLEITUNGEN (VOR GEBRAUCH
DES GERÄTS SORGFÄLTIG LESEN!)
A. SICHERHEITSHINWEISE:
Schalten Sie zum Starten des Laufbandes das Gerät
ein und befestigen Sie den Sicherheitsschlüssel am
Monitor. Beachten Sie, dass das Laufband nicht
funktioniert und die LED-Anzeige ausgeschaltet
bleibt, wenn der Sicherheitsschlüssel nicht
befestigt wurde. Befestigen Sie das andere Ende
des Sicherheitsschlüssels vor dem Training am
Benutzer des Geräts, um sicherzustellen, dass das
Laufband stoppt, sollte der Benutzer aus Versehen
vom Laufband abkommen. Wenn dies geschieht,
löst sich der Sicherheitsschüssel vom Monitor und
das Laufband stoppt umgehend zur Vermeidung von
weiteren Verletzungen.
B. PROGRAMMAUSWAHL:
Es gibt 8 Programme einschließlich 1 manuellen,
3 kombinierten Geschwindigkeits- und
Steigungsprogrammen sowie 1 voreingestellten Ges
chwindigkeitsprogramm, 1 Pulssteuerungsprogramm
(HRC) und 2 benutzerdefinierten Programmen, unter
denen Sie durch Drücken der „SPEED +/-" oder
„INCINE +/-" -Tasten wählen können.
C. PROGRAMM-DIAGRAMM:
Die in der PROGRAM-Anzeige angezeigten
Diagramme geben das Geschwindigkeitsprofil wieder,
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wechseln während des Trainings aber auch zur
Steigung um. Die Anzeige verfügt insgesamt über 20
Spalten. Wird keine Zeit voreingestellt, dauert jedes
Zeigt die
Programm 20 Minuten, d.h. 1 Minute von jedem
Spaltenintervall. Wird eine Zeit eingestellt, variiert
jedes Intervall. Beispiel: Wird die Zeit auf 10 Minuten
in Rückwärtszählung eingestellt, dauert jedes Intervall
Zeigt die
10 Minuten geteilt durch 20 Intervalle (10:20 = 0,5),
also 30 Sekunden.
D. TRAINING MIT EINEM BESTIMMTEN ZIEL:
Bei allen Programmen kann der Benutzer die
Zeitwerte (TIME) vor dem Training ändern. Drücken
Sie dazu auf die ENTER-Taste und ändern Sie die
Werte durch Drücken der „SPEED +" und "SPEED
-" -Tasten. Werden die Werte nicht geändert und
sind alle auf 0 eingestellt, kann der Benutzer ohne
Zeigt die
Zeitlimit laufen bis er die Maschine ausschaltet. Der
Benutzer kann aber auch den gewünschten Zeitwert
in Rückwärtszählung einstellen. Ist der Zeitwert
zum Beispiel auf 10 Minuten eingestellt, stoppt das
Laufband nach 10 Minuten automatisch.

ALLGEMEINES ZUM TRAINING

F ÜR I HR E GES UN DH EI T
•
Der
Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn einen Arzt auf,
der Ihren Gesundheitszustand feststellt.
•
Bei Übelkeit, Schwindelgefühl oder anderen
ungewöhnlichen Symptomen während des Trainings,
beenden Sie Ihre Übung und suchen Sie einen Arzt
auf.
•
Um Verletzungen zu vermeiden, beginnen und
beenden Sie jedes Training mit Dehnübungen.
FÜR DIE TRAININGSUMGEBUNG
•
Dieses Gerät darf nur in Innenräumen benutzt
werden; es ist nicht für den Einsatz in Feuchträumen
vorgesehen.
•
Stellen Sie das Gerät auf einen sicheren, ebenen
Untergrund. Darauf achten, dass der Bereich neben
und vor (mindestens 100 cm) und hinter (mindestens
100x200 cm) dem Laufbandtrainer frei ist.
•
Es wird empfohlen, das Gerät auf eine Schutzmatte
zu stellen.
•
Vergewissern Sie sich, dass der Trainingsraum
ausreichend belüftet ist. Um Erkältungen zu
vermeiden, trainieren Sie nicht an einem zugigen Ort.
FÜR DEN GEBRAUCH
•
Nach jedem Training den Netzstecker ziehen.
•
Falls Sie Kinder an das Trainingsgerät lassen,
müssen Sie deren geistige und körperliche
Entwicklung und vor allem deren Temperament
berücksichtigen, sie gegebenenfalls beaufsichtigen
und sie vor allem auf die richtige Benutzung des
Gerätes hinweisen.
•
Das Gerät kann immer nur von einer Person benutzt
werden.
•
Tragen Sie während des Trainings angemessene
Kleidung und Schuhe.