Inhaltsverzeichnis
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• Ihr Tempo
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
• Die durchschnittliche Geschwindigkeit des
Laufbands
• Eine Laufbahn, die 400 m darstellt
Falls gewünscht, stel-
len Sie die Lautstärke
ein, indem Sie die
Lautstärke-Tasten am
Trainingscomputer
drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
tippen Sie auf den Bildschirm oder drücken Sie die
Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer. Um das
Workout wieder aufzunehmen, berühren Sie die
Taste Resume (fortsetzen) oder die Taste Start. Um
das Workout zu beenden, berühren Sie die Taste
Finish (fertig).
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herzfre-
quenz messen. Informationen zum Kauf eines
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers
finden Sie auf Seite 29.
Hinweis: Wenn Sie beide Pulsmesser gleich-
zeitig verwenden, wird dem Bluetooth Smart
Pulsmesser Vorrang eingeräumt.
Entfernen Sie vor
Gebrauch des
Handgriff-Puls-
messers die
Plastikfolien von
den Metallkontak-
ten (C). Achten
Sie auch darauf,
dass Ihre Hände
sauber sind.
ETPE22718
(PETL22718 )
C
C
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie
auf die Fußleisten und fassen Sie die Kontakte
mit den Handflächen ungefähr zehn Sekunden
lang an. Vermeiden Sie es, dabei Ihre Hände
zu bewegen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird
Ihre Herzfrequenz angezeigt. Zur genauesten
Messung der Herzfrequenz berühren Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator verfügt über
verschiedene Geschwin-
digkeitseinstellungen.
Drücken Sie die Ventila-
tortasten mehrmals, um
die Geschwindigkeit des
Ventilators zu wählen oder den Ventilator ein- oder
auszuschalten.
8. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Steigen Sie auf die Laufplattform und drücken Sie
die Taste Stop (Stopp) auf dem Trainingscomputer
oder tippen Sie auf den Bildschirm. Anschließend
berühren Sie die Taste End (Ende). Auf dem
Bildschirm erscheint eine Workout-Zusammen-
fassung. Wenn Sie Ihr Workout für die spätere
Verwendung speichern möchten, können Sie es
als Favorit hinzufügen, indem Sie die Herztaste in
der rechten oberen Ecke des Bildschirms berühren.
Sie können Ihre Ergebnisse auch speichern oder
veröffentlichen, indem Sie eine der Optionen auf
dem Bildschirm verwenden. Dann ziehen Sie den
Schlüssel vom Trainingscomputer ab und verwah-
ren ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufbandgeräts
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Stellung Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Andernfalls können die elek-
tronischen Teile des Laufbandgeräts vorzeitig
abgenutzt werden.
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