BH FITNESS R380 Bedienungsanleitung Seite 28

Carregue na tecla START/STOP para
começar o exercício.
Dados entrou pelo utilizador, serão
armazenados em o perfil U1-U4.
PROGRAMAS DO CONTROLO
DO RITMO CARDÍACO.-
Carregando
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
H.R.C. e carregue em ENTER. Com
as teclas UP▲/DOWN▼, seleccione
a opção desejada (55%, 75%, 90% ou
TAG) e carregue na tecla ENTER. As
três primeiras indicam a percentagem
relativamente à pulsação cardíaca
máxima (220-idade) e a quarta utiliza-
se para introduzir o ritmo cardíaco
objectivo de forma manual.
Se escolher TAG, deverá utilizar as
teclas UP▲/DOWN▼
seleccionar o ritmo cardíaco desejado
e carregar em ENTER. Carregue em
START/STOP
exercício. O nível de dificuldade
ajustar-se-á automaticamente
acordo com o valor de pulsação
seleccionado.
Se o valor de pulsação estiver abaixo
do valor objectivo,
aumentará um
segundos até chegar ao máximo de 16.
Se o valor de pulsação estiver acima do
valor objectivo, o monitor emitirá uns
avisos sonoros e a dificuldade diminuirá
um nível a cada 30 segundos até
chegar a um mínimo de 1.
Para programar tempo, distância e
calorias leve a cabo os passos que se
indicam de
seleccionado o programa de pulsação
cardíaca e antes de carregar na tecla
START/STOP,
ENTER para
utilizando as teclas UP▲/DOWN▼.
nas
para começar
a dificuldade
nível a cada
seguida. Uma
carregue na
programar o
Volte
programar a distância. Volte a carregar
ENTER para programar a distância. Por
último, volte a carregar ENTER para
programar as calorias. Volte a carregar
em
remadas.
START/STOP
teclas
exercício.
Nestes programas a banda de peito tê
que estar colocada.
PROGRAMA RACE
(Competição).-
O utilizador
máquina. Estabelecer os parâmetros
da SPM e da distância, eo usuário
tem que vencê-los. Se você remar
mais rápido que a máquina, ganha e
para perde de outro modo.
Carregue nas teclas UP▲/DOWN▼
para seleccionar os SPM;. Carregue
o em
distância.
de START/STOP
exercício.
PULSAÇÃO TELEMÉTRICA
O monitor está equipado para receber
os sinais do sistema telemétrico de
60
captação de pulsação.
O sistema é composto por um receptor
e por um transmissor (T) (banda de
peito) Fig.3.
MEDIÇÃO DO TESTE:
ESTADO DE FORMA.-
Este
equipado com a função de pulsação
vez
de recuperação.
A vantagem é que pode medir a
pulsação de recuperação depois de
tecla
terminado o exercício.
tempo
28
a carregar
ENTER para
Carregue
para
competirá
ENTER para
Carregue
para
monitor electrónico
ENTER para
programar as
na tecla
começar o
contra a
programar a
na tecla
começar o
está