capital sports 10032847 Handbuch Seite 153

Terminare l´allenamento
Se si desidera mettere in pausa o interrompere l'allenamento, è sufficiente interrompere la pedalata o
utilizzare il tasto di pausa nell'angolo. Fare clic sul tasto „Resume session" per continuare un allena-
mento non raggiunto. Se si desidera terminare questa attività, è sufficiente confermare toccando „Save
and Exit".
Profilo allenamento
Il profilo di allenamento è una forma di allena-
mento che comprende una serie di sessioni di
allenamento di bassa o alta intensità e fasi di
riposo o di distensione. Variare l'intensità dello
sforzo allena il muscolo cardiaco, offre un alle-
namento cardiovascolare, migliora la capacità
aerobica e permette alla persona di allenarsi più
a lungo e/o più intensamente.
Il profilo di allenamento non è ancora dispo-
nibile per tutti i dispositivi. Si può facilmente
controllare nel menu principale: se si visualizza
il menu profilo di allenamento, significa che la
funzione è disponibile. È possibile scegliere tra
due modalità, a seconda del dispositivo.
Resistenza: l´utente definisce un livello di resi-
stenza e le istruzioni vengono inviate al disposi-
tivo indipendentemente dalla potenza prodotta.
Potenza target: l´utente definisce una potenza
da raggiungere e la resistenza cambia automa-
ticamente in modo da poterla produrre.
Se si vede una linea arancione, significa che si è
vicino all´obiettivo.
Nel senso opposto, la linea arancione significa
che ci si sta allontanando dall´obiettivo. (Au-
mentare o rallentare l´obiettivo da raggiungere)
E´ necessario solo selezionare il conto alla rove-
scia (< >) e iniziare l'allenamento.
Una volta avviata la sessione, è possibile au-
mentare o diminuire la potenza o la resistenza
da raggiungere in base alla modalità seleziona-
ta.
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