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Mentales Training mit dem
Gedanken und Gefühle zu übernehmen und somit auch
für die Haltung, mit der Sie Ihren Mitmenschen und
Ihrem Leben begegnen. Da bewusste und unterbe-
wusste mentale Prozesse miteinander verknüpft sind, ist
es in der praktischen Umsetzung oft hilfreich, ein
mentales Ziel von beiden Seiten anzugehen.
Da Stress der Auslöser für viele geistige Blockaden (und
körperliche Beschwerden) ist, zielt die Mehrheit der
-Programme darauf ab, Stress abzubauen.
brainLight
Denn vieles, wenn nicht alles, fällt leichter, wenn man in
einem entspannten Zustand ist. Und mit dem
Light
relaxTower lässt sich Entspannung üben.
Wann und wie oft?
Training bewusster geistiger Prozesse (Steigern von
Konzentration, Kreativität, Erinnerungsvermögen,
Entspannung, Lernen etc.):
Je regelmäßiger Sie Ihr Gehirn in den Zustand bringen,
in dem es sich am besten konzentriert, lernt, entspannt
ist etc., desto eher stellt sich dieser immer leichter von
alleine, auch ohne
brainLight
Beobachten Sie sich, um festzustellen, wann eine
brainLight
brainLight
diese nicht brauchen.
Training unterbewusster geistiger Prozesse ( Ändern
von negativen Gedankenmustern, Gefühlsketten
und Gewohnheiten; Aufbau von neuen, positiven
Einstellungen, Gefühlsketten, Gewohnheiten):
Hier empfiehlt es sich, das passende Tiefensuggesti-
ons- oder Mentaltrainings-Programm 21-mal hinterein-
ander, am besten zur gleichen Tages- oder Uhrzeit,
durchzuführen. Dies sollte entweder an 21 aufeinander
folgenden Tagen geschehen oder über die Dauer von
brain-
7 Wochen mit wöchentlich drei Anwendungen verteilt
werden.
-Anwendung ein.
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relaxTower
®
-Anwendung sinnvoll ist, und wann Sie
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