DKN XC-150i Bedienungsanleitung Seite 63

Training in functie MANUAL
(oefenen zonder voorprogrammatie)
Selecteer MANUAL via UP/DOWN en
•
bevestig met ENTER.
Programmeer de totale oefentijd opnieuw
•
met UP/DOWN/ENTER.
Druk op START om de oefening aan te
•
vatten.
Stel de weerstand (load) in met UP/DOWN
•
(32 weerstandsniveau's).
Stop/pause via STOP.
•
Druk RESET om het programma te
•
beëindigen.
Training in functie PROGRAM
(oefenen met voorprogrammatie)
Selecteer beginner, advanced of
•
performance via
Kies een profiel via
•
Programmeer de totale oefentijd met
•
UP/DOWN/ENTER.
Druk op START om de oefening aan te
•
vatten.
Pas eventueel de weerstand (load) aan
•
met UP/DOWN.
Stop/pause via STOP.
•
Druk RESET om het programma te
•
beëindigen.
Training in functie CARDIO
(oefenen via hartslag)
Selecteer CARDIO via UP/DOWN/ENTER.
•
Programmeer het gewenste hartslagritme
•
met UP/DOWN/ENTER.
Programmeer de totale oefentijd via
•
UP/DOWN/ENTER, en druk vervolgens op
START om de oefening aan te vatten.
•
Stop/pause via STOP.
•
Druk RESET om het programma te
•
beëindigen.
HR training vereist het gebruik van een
hartslagzender.
Hartslaglezing via deze computer is
een benaderende niet geijkte waarde,
en mag niet als leiddraad aangewend
worden in een cardio-gerelateerde
therapie.
63