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Suunto Spartan Sport Wrist HR
3. Eigenschaften
3.1. Aktivitätenüberwachung
Ihre Uhr zeichnet das Gesamtniveau Ihrer Aktivitäten im Tagesverlauf auf. Dies ist ein
wichtiger Faktor, egal ob Sie nur fit und gesund bleiben möchten, oder für einen
bevorstehenden Wettbewerb trainieren.
Aktiv sein ist gut, aber wenn Sie hart trainieren, müssen Sie ausreichend Ruhetage mit wenig
Aktivität einlegen.
Der Aktivitätszähler wird jeden Tag um Mitternacht zurückgesetzt. Am Ende jeder Woche
(Sonntag) zeigt die Uhr eine Zusammenfassung Ihrer Aktivitäten an, mit Wochendurchschnitt
und Tagesgesamtwerten.
Zum Ansehen Ihrer im Laufe des Tages insgesamt zurückgelegten Schritte wischen Sie auf
dem Ziffernblatt nach oben, oder drücken Sie auf die untere Taste.
Ihre Uhr zählt die Schritte über einen Beschleunigungsmesser. Die Gesamtschrittzahl wird
rund um die Uhr gezählt, auch während der Aufzeichnung von Trainingsstunden und anderer
Aktivitäten. Naturgemäß können bei verschiedenen Sportarten, wie z. B. Schwimmen und
Radfahren, keine Schritte gezählt werden.
Zusätzlich zu den Schritten können Sie den geschätzten Kalorienverbrauch des Tages durch
Tippen auf das Display ansehen.
Die große Zahl in der Mitte des Displays ist die geschätzte Anzahl aktiver Kalorien, die Sie im
Laufe des Tages verbrannt haben. Darunter wird die Gesamtanzahl der verbrannten Kalorien
angezeigt. In der Gesamtsumme sind sowohl aktive Kalorien als auch Ihr Grundumsatz
enthalten (siehe nachstehend).
Der Ring in beiden Displays zeigt an, wie weit Sie von Ihren täglichen Aktivitätszielen entfernt
sind. Sie können diese Ziele Ihren persönlichen Vorlieben anpassen (siehe nachstehend).
Sie können sich durch Wischen nach links auch Ihre Schritte während der letzten sieben Tage
anzeigen lassen. Wischen Sie zum Ansehen des Kalorienverbrauchs nach links, oder drücken
Sie die Mitteltaste erneut.
Zum Ansehen Ihrer Aktivität während der letzten sieben Tage in in Form von Zahlen anstelle
einer Grafik wischen Sie nach oben.
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