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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.22. Mondphasen..........................33 3.23. Benachrichtigungen........................34 3.24. Outdoor Erkenntnisse........................ 34 3.25. PODs mit Sensoren verbinden....................36 3.25.1. Bike POD kalibrieren....................... 37 3.25.2. Foot POD kalibrieren......................37 3.25.3. Power POD kalibrieren....................37 3.26. Points of Interest..........................37 3.26.1. POIs hinzufügen oder löschen..................38 3.26.2.
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5.2.4. NOM-121-SCT1-2009......................60 5.3. Handelszeichen..........................60 5.4. Patenthinweis..........................60 5.5. Eingeschränkte internationale Garantie..................60 5.6. Copyright............................62...
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 1. SICHERHEIT Bedeutung der Sicherheitshinweise WARNUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, die zu schweren Verletzungen oder Todesfällen führen können. ACHTUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, bei denen das Produkt beschädigt werden kann.
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro HINWEIS: Die von Suunto verwendeten hochmodernen Sensoren und Algorithmen erstellen Messdaten, die Sie bei Ihren Aktivitäten und Abenteuern hilfreich einsetzen können. Wir versuchen, diese Daten so genau wie möglich zu berechnen. Jedoch sind die von unseren Produkten und Dienstleistungen erfassten Daten nicht hundertprozentig zuverlässig.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Erste Schritte Der erste Start Ihrer Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro ist schnell und einfach. 1. Aktivieren Sie die Uhr, indem Sie die obere Taste gedrückt halten. 2. Tippen Sie auf das Display, um den Einrichtungsassistenten zu starten.
1. Stellen Sie sicher, dass Bluetooth auf Ihrer Uhr aktiviert ist. Sollte es noch nicht aktiviert sein, aktivieren Sie es jetzt im Menü Einstellungen, unter Konnektivität » Discovery. 2. Laden Sie die Suunto Movescount App vom iTunes App Store, Google Play oder, in China von verschiedenen populären App Stores, auf Ihr kompatibles Mobilgerät herunter und installieren Sie sie.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Wischen Sie nach oben oder unten, um zwischen den einzelnen Displays und Menüs zu • wechseln. Wischen Sie nach rechts oder links, um in den Displays zurück oder vorwärts zu gehen. • Wischen Sie nach links oder rechts, um weitere Displays und Einzelheiten anzusehen.
Messung der Herzfrequenz am Brustkorb. Ihre tatsächliche Herzfrequenz kann sowohl über als auch unter den angezeigten Werten des optischen Sensors liegen. 2.7. Symbole Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verwendet folgende Symbole: Flugmodus Höhenmessung Höhenunterschied Aufstieg Zurück;...
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Geschätzter VO2 Übung Fehler Flache Zeit GPS empfangen Kurs (Navigation) Herzfrequenz HR-Sensorsignal empfangen Eingegangener Anruf Logbuch Niedriger Batteriestand Nachricht/Benachrichtigung Verpasster Anruf Navigation Tempo POD-Signal empfangen Power POD-Signal empfangen Peak Training Effect Erholungszeit Schritte Stoppuhr...
Unwetterwarnung Barometer 2.8. Einstellungen anpassen Sie können alle Uhreneinstellungen direkt an der Uhr oder über Suunto Movescount ändern. Eine Einstellung anpassen: 1. Wischen Sie nach unten, bis Sie das Symbol Einstellungen sehen und tippen Sie darauf. 2. Blättern Sie durch das Menu Einstellungen durch Wischen nach oben oder nach unten, oder Drücken auf die obere oder untere Taste.
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro TIPP: Zum Öffnen des kontextabhängigen Menüs für die Allgemeinen Einstellungen tippen Sie auf das Ziffernblatt und halten es mit Ihrem Finger gedrückt.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Eigenschaften 3.1. Aktivitätenüberwachung Ihre Uhr zeichnet das Gesamtniveau Ihrer Aktivitäten im Tagesverlauf auf. Dies ist ein wichtiger Faktor, egal ob Sie nur fit und gesund bleiben möchten, oder für einen bevorstehenden Wettbewerb trainieren.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Aktivitätsziele Sie können Ihre Tagesziele sowohl für Schritte als auch für den Kalorienverbrauch anpassen. Auf dem Aktivitätsdisplay halten Sie Ihren Finger auf dem Bildschirm gedrückt, oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt, um die Aktivitätszieleinstellungen zu öffnen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro durchschnittlichen Kalorienverbrauchs je Stunde und Ihrer niedrigsten Herzfrequenz während des 12-stündigen Zeitraums. Ihre niedrigste Herzfrequenz während der letzten 12 Stunden ist ein guter Hinweis auf Ihren Erholungszustand. Wenn sie höher als normal ist, haben Sie sich wahrscheinlich noch nicht vollständig von Ihrer letzten Trainingseinheit erholt.
Sie in zuerst beenden. 3.3. Höhenmesser Die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro misst die Höhe über den barometrischen Druck. Um genaue Anzeigen zu erhalten, müssen Sie einen Höhen-Referenzpunkt festlegen. Wenn Sie ihren genauen Wert kennen, kann dies Ihre aktuelle Höhe sein. Alternativ können Sie Ihren Referenzpunkt automatisch über FusedAlti (siehe 3.3.1.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Sie können einstellen, dass die Aufzeichnung automatisch fortgesetzt wird, wenn Sie wieder damit beginnen, sich zu bewegen. Alternativ können Sie die Wiederaufnahme durch Drücken der oberen Taste im Pop-up-Fenster starten. 3.5. Hintergrundbeleuchtung Für die Hintergrundbeleuchtung gibt es zwei Modi: Automatisch und Umschalten. Im automatischen Modus schaltet sich die Hintergrundbeleuchtung ein, wenn der Bildschirm berührt oder eine Taste gedrückt wird.
Sensoren verbinden. 3.9. Kompass Die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verfügt über einen digitalen Kompass, mit dem Sie sich in Relation zum magnetischen Nordpol orientieren können. Der Neigungsausgleich des Kompasses ermöglicht ein präzises Ablesen, selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Zum Verlassen des Kompasses wischen Sie nach rechts oder halten die Mitteltaste gedrückt. In der Kompassansicht können Sie durch Wischen des Displays von unten nach oben oder durch Drücken der unteren Taste, eine Liste mit Shortcuts öffnen. Über die Shortcuts können Sie schnell auf Navigationspunkte zugreifen, wie beispielsweise die Überprüfung der...
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.10. Geräteinfo Die Daten der Hard- und Software Ihrer Uhr können Sie in den Einstellungen unterAllgemein » Über überprüfen. 3.11. Display-Thema Um die Lesbarkeit des Uhrendisplays beim Training oder Navigieren zu verbessern, können Sie zwischen hellen und dunklen Themen wechseln.
Sie können die Beantwortung der Frage durch Drücken auf die Mitteltaste überspringen. Sie können später eingeben, wie Sie sich gefühlt haben, indem Sie den Move in Suunto Movescount bearbeiten. Wenn Sie Ihre Gefühlsmetrik regelmäßig eingeben, können Sie Ihren Trend über 7 Tage und 30 Tage in der Zeitübersicht in Movescount schnell überprüfen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.14. Find-Back-Funktion Wenn Sie eine Aktivität mit GPS aufzeichnen, speichert die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro den Standpunkt Ihres Trainings automatisch. Mit der Track-Back-Funktion kann Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Sie direkt zu Ihrem Ausgangspunkt zurückführen.
FusedSpeed ist besonders nützlich, wenn Sie beim Training sehr reaktionsfreudige Geschwindigkeitsmessungen benötigen, zum Beispiel beim Laufen auf unebenem Terrain oder beim Intervalltraining. Wenn das GPS-Signal zeitweise abbricht, kann die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro mithilfe des GPS-kalibrierten Beschleunigungsmessers weiterhin genaue Geschwindigkeitsmessungen liefern.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Drücken Sie zum Umschalten zwischen Ein und Aus auf die Mitteltaste. HINWEIS: Die GLONASS-Einstellung ist global. Wenn Sie es aktivieren, ist GLONASS in allen Sportmodi mit GPS aktiviert. 3.17. GPS-Genauigkeit und Energiesparmodus Das GPS-Signalintervall legt die Genauigkeit Ihrer Aufzeichnung fest. Je kürzer dieses Intervall zwischen den Standortbestimmungen, desto höher die Genauigkeit.
Vergessen Sie dabei nicht, dass Sie sich immer Zeit für die Aufwärmphase vor dem Training nehmen sollten, unabhängig vor Ihrem geplanten Training. In der Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verwendete Intensitätszonen werden folgendermaßen unterschieden: Zone 1 Leicht Das Training in Zone 1 ist relativ schonend für Ihren Körper.
Standardmäßig wird Ihre max. HF mit folgender Gleichung berechnet: 220 – Ihr Alter. Wenn Sie Ihre genaue max. HF kennen, sollten Sie den Standardwert dementsprechend anpassen. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro hat standardmäßige und aktivitätsbezogene HR-Zonen. Die Standardzonen können für alle Aktivitäten verwendet werden. Für erweiterte Trainingsaktivitäten können Sie auch HF-Zonen speziell für Laufen und Radfahren verwenden.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3. Tippen Sie auf Ihre Auswahl oder drücken Sie auf die Mitteltaste. 4. Zum Verlassen der Ansicht HF-Zonen wischen Sie nach rechts oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt. HINWEIS: Zum Zurücksetzen der HF-Zonen auf den Standardwert wählen Sie Zurücksetzen in der Ansicht HF-Zonen aus.
Trainings nicht auf Ihrer Herzfrequenz sondern auf Ihrem Tempo basiert. Je nach Ihren Einstellungen werden die Tempozonen entweder als metrische oder imperiale Werte angezeigt. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro hat fünf standardmäßige Tempozonen, alternativ können Sie auch Ihre eigenen definieren. Die Tempozonen stehen für Laufen zur Verfügung.
Die Analyse der Leistung in Watt zeigt auch deutlich, welche Fortschritte Sie machen. Leistungszonen helfen Ihnen, mit der richtigen Leistungsabgabe zu trainieren. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro hat fünf integrierte Leistungs-Standardzonen, alternativ können Sie auch Ihre eigenen definieren. Die Leistungszonen stehen für alle Standard-Sportmodi beim Radfahren, Indoor-Cycling und Mountainbiken zur Verfügung.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Legen Sie Ihre aktivitätsbezogenen Leistungszonen in den Einstellungen unter Training » Intensitätszonen » Erweiterte Zonen fest. 1. Tippen Sie auf die Aktivität (Laufen oder Radfahren), die Sie bearbeiten möchten oder drücken Sie auf die Mitteltaste, wenn die Aktivität hervorgehoben ist 2.
3.19. Intervalltraining Intervall-Workouts sind eine häufig verwendete Trainingsart, die aus wiederkehrenden Sätzen mit hohen und niedrigen Leistungsintensitäten bestehen. Mit der Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro können Sie auf der Uhr Ihr eigenes Intervalltraining für jeden Sportmodus definieren. Zum Definieren Ihrer Intervalle müssen Sie vier Positionen einstellen: •...
Logbuch durch Wischen nach oben bzw. nach unten oder drücken Sie die Tasten rechts oben oder unten. HINWEIS: Das Protokollsymbol bleibt grau, bis der Move mit Suunto Movescount synchronisiert wurde. Zum Verlassen des Protokolls wischen Sie nach rechts oder halten die Mitteltaste gedrückt.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Die Phasen werden als Symbol mit folgenden Prozentwerten dargestellt: 3.23. Benachrichtigungen Wenn Sie Ihre Uhr mit der Suunto Movescount App verbunden haben, können Sie auf Ihrer Uhr Benachrichtigungen erhalten, beispielsweise über eingegangene Anrufe oder Textnachrichten.
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Outdoor-Einstellungen schnell zu öffnen und den Referenzwert anzupassen. Automatisches Höhenmesser-/ Barometerprofil Wetter- und Höhenveränderungen verursachen eine Veränderung des Luftdrucks. Deshalb wechselt die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro anhand Ihrer Bewegungen automatisch zwischen der Interpretation von Luftdruckveränderungen als Höhenänderung oder Wetteränderung.
3.25. PODs mit Sensoren verbinden Verbinden Sie Ihre Uhr bei der Aufzeichnung eines Trainings mit Bluetooth Smart PODs und Sensoren, um zusätzliche Informationen zu erfassen, wie beispielsweise Radfahrleistung. Die Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro unterstützt folgende POD- und Sensor-Typen: Herzfrequenz •...
Ein POI ist ein besonderer Ort, wie beispielsweise ein Übernachtungs- oder Aussichtsplatz entlang des Wegs, den Sie speichern und später erneut aufsuchen können. Sie können POIs in Suunto Movescount erstellen, oder durch Speichern Ihres aktuellen Standorts in der Uhr. Jeder POI wird definiert durch: POI-Name •...
Sie können bis zu 250 POIs auf Ihrer Uhr speichern. 3.26.1. POIs hinzufügen oder löschen Sie können Ihrer Uhr einen POI entweder über Suunto Movescount hinzufügen, oder durch Speichern Ihres aktuellen Standorts auf der Uhr. Hinzufügen eines POI über Suunto Movescount: 1.
3. Scrollen Sie zu dem POI, den Sie löschen möchten, und tippen Sie auf den Papierkorb. 4. Um den POI auch aus der POI-Liste auf der Uhr zu löschen, müssen Sie Ihre Uhr über SuuntoLink (USB-Kabel) oder die Suunto Movescount App (Bluetooth), mit Movescount synchronisieren.
Standorts, Auswahl eines anderen POI, zu dem Sie navigieren möchten, oder Beenden der Navigation. 3.26.3. POI-Typen Folgende POI-Typen sind auf der Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verfügbar: Allgemeiner Point of Interest Schlafplatz (Tier, fürs Jagen) Start (Anfang einer Route oder eines Weges) Großwild (Tier, fürs Jagen)
MGRS (Military Grid Reference System) – Dieses ist eine Erweiterung des UTM-Systems. • Bei diesem System werden eine Rasterzone, ein 100.000-Meter-Planquadrat und eine numerische Position angegeben. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro unterstützt darüber hinaus folgende regionale Positionsformate: BNG (Großbritannien) •...
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro und wechselt die Farbe nachdem das Signal gefunden wurde. Rot, wenn Sie einen Herzfrequenzsensor verwenden, oder Grün wenn Sie den optischen Herzfrequenzsensor verwenden. Wenn Sie einen Herzfrequenzsensor verwenden und das Symbol auf Grün wechselt, überprüfen Sie, ob der Herzfrequenzsensor verbunden ist, siehe 3.25.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 3.28.1. Verwendung von Zielen beim Training Sie können für Ihr Training mit Ihrer Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verschiedene Ziele festlegen. Wenn Ihr gewählter Sportmodus optionale Ziele hat, können Sie diese vor dem Beginn der Aufzeichnung anpassen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Navigieren während des Trainings: 1. Erstellen Sie eine Route oder einen POI in Suunto Movescount und synchronisieren Sie Ihre Uhr, wenn Sie dies nicht schon getan haben. 2. Wählen Sie einen Sportmodus, der GPS verwendet, und wischen Sie anschließend nach oben, oder drücken Sie die untere Taste, um die Optionen zu öffnen.
Schätzwert, beispielsweise wenn Sie die Grippe haben. 3.30. Routen Mit Ihrer Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro können Sie entlang Routen navigieren. Planen Sie Ihre Route in Suunto Movescount und übertragen Sie sie bei der nächsten Synchronisation auf Ihre Uhr.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 4. Scrollen Sie zur gewünschten Route und drücken Sie auf die Mitteltaste. 5. Drücken Sie die obere Taste zum Starten der Navigation. 6. Wenn Sie die Navigation stoppen möchten, drücken Sie die obere Taste erneut.
Ein guter Nachtschlaf ist für Körper und Geist gleichermaßen wichtig. Sie können Ihren Schlaf mit Ihrer Uhr aufzeichnen und somit nachverfolgen wie viel Schlaf Sie durchschnittlich bekommen. Wenn Sie Ihre Uhr im Schlafe tragen, Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro zeichnet sie ihn anhand der Daten des Beschleunigungsmessers auf. Schlaf aufzeichnen: 1.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Nach der Aktivierung der Schlafaufzeichnung können Sie auch Ihr Schlafziel festlegen. Normalerweise braucht ein Erwachsener zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Tag, wobei Ihre ideale Schlafmenge auch von der Norm abweichen kann. Schlaftrends Beim Aufwachen werden Sie mit einer Zusammenfassung Ihres Schlafs begrüßt.
Uhreneinstellungen. In Movescount können Sie auch die Liste der auf Ihrer Uhr angezeigten Modi kürzen. 3.32.1. Schwimmen Sie können Ihre Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro beim Schwimmen im Pool und Freiwasser verwenden. Wenn Sie den Sportmodus Poolschwimmen gewählt haben, verwendet die Uhr die Beckenlänge zum Bestimmen der Distanz.
Wetterverhältnisse stabilisieren (d.h. der Abfall des Luftdrucks nachlässt). 3.34. Alarmsignale für Sonnenauf- und Sonnenuntergang Die Alarme für Sonnenauf- und Sonnenuntergang auf Ihrer Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro sind Adaptivalarme auf Basis Ihres Standorts. Anstatt auf einen festen Zeitpunkt können Sie einen Alarm auf einen bestimmten Zeitraum vor dem eigentlichen Sonnenauf- oder Sonnenuntergang festlegen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro HINWEIS: Für die Sonnenauf- und Sonnenuntergangszeiten ist ein GPS-Signal erforderlich. Ohne GPS-Empfang bleiben die Zeiten leer. 3.35. Timer-Funktionen Ihre Uhr verfügt über eine Stoppuhr und einen Countdown-Timer zur einfachen Zeitmessung. Öffnen Sie die Startanzeige auf dem Zifferblatt und scrollen Sie nach oben, bis Sie das Timer- Symbol sehen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Wischen Sie nach rechts oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt, um den Timer zu verlassen. 3.36. Zeit und Datum Bei der Ersteinrichtung Ihrer Uhr haben Sie Zeit und Datum eingestellt. Danach korrigiert die Uhr alle Abweichungen gemäß der GPS-Zeit.
Wenn Sie eine bestimmte Aktivität ausgewählt haben und nach oben wischen, werden die Einzelheiten dieser Aktivität angezeigt. 3.38.1. Trainingspläne In Suunto Movescount können Sie Ihre eigenen Trainingsprogramme erstellen. Sie können ein komplett neues Programm zusammenstellen oder vorhandene Programme von anderen Mitgliedern verwenden.
Taste. 3. Tippen Sie auf Ihre Auswahl oder drücken Sie auf die Mitteltaste. 3.39. Ziffernblätter Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro verfügt über mehrere Zifferblätter in digitalem oder analogem Stil zur Auswahl. Wechseln des Ziffernblatts:...
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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 2. Scrollen Sie zu Ziffernblatt und tippen Sie auf das Display oder Drücken Sie die Mitteltaste. 2. Blättern Sie durch Wischen nach oben oder unten durch die Voransichten der Zifferblätter und tippen Sie auf das gewünschte.
Gebrauch mit sauberem Wasser und einer milden Seife ab, und reinigen Sie das Gehäuse vorsichtig mit einem weichen, feuchten Tuch oder Fensterleder. Verwenden Sie nur Originalzubehör von Suunto – Schäden, die auf nicht originales Zubehör zurückzuführen sind, sind von der Garantie ausgenommen.
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro 5. Referenzwert 5.1. Technische Daten Allgemein Betriebstemperatur: -20 °C bis +60 °C (-5 °F bis +140 °F) • Batterieladetemperatur: 0 °C bis +35 °C (32 °F bis +95 °F) • Lagertemperatur: -30 °C bis +60 °C (-22 °F bis +140 °F) •...
Ziffern (WW) die Woche an, in der das Gerät hergestellt wurde. 5.2. Gesetzliche Anforderungen 5.2.1. CE Suunto Oy erklärt hiermit, dass das Funkgerät Typ OW161 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllt. Den vollständigen Text der EU-Konformitätserklärung finden Sie unter folgender Internetadresse: www.suunto.com/EUconformity.
5.3. Handelszeichen Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro, ihre Logos und sonstige Handelszeichen und von Suunto gewählten Namen sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy. Alle Rechte vorbehalten.
2. mit nicht zugelassenen Ersatzteilen repariert bzw. durch ein nicht autorisiertes Servicezentrum verändert oder repariert wurde; 3. deren Seriennummer, wie von Suunto im alleinigen Ermessen festgestellt, in irgendeiner Weise entfernt, verändert oder unleserlich gemacht wurde; oder 4. wenn sie Chemikalien ausgesetzt waren, einschließlich Sonnenschutz- und Insektenschutzmitteln u.a.