Maxxus RX 10.0 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung Seite 13

Cockpit
Wählen Sie den gewünschten Wert durch Drücken der ENTER-Taste bis zu viermal um zu Ruderzügen zu
gelangen) aus und geben das Trainingsziel durch Drücken der UP/DOWN-Tasten vor.
Bestätigen Sie dann Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Bitte beachten Sie, dass es nicht sinnvoll ist mehr als ein Trainingsziel vorzugeben.
Schritt 4: Trainings-Start
Drücken Sie nun die START-Taste und beginnen mit dem Training.
Trainingsende:
Nach Erreichen des Trainingsziel endet das Training automatisch.
Vorgegebene Trainingsprofile
Das Cockpit Ihres Rudergerätes bietet Ihnen 12 verschiedene, bereits vorprogrammierte Trainingsprofile.
Der grafische Verlauf der Programme wird unterhalb des Displays auf dem Cockpitgehäuse dargestellt.
Schritt 1: Programmauswahl
Wählen Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das Programm „PROFILE" aus und bestätigen Ihre
Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Profilauswahl
Wählen Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte Trainingsprofil P1 bis P12 aus und
bestätigen Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Vorgabe der Bremsstufe
Im Display blinken die Bremsstufen.
Geben Sie nun durch Drücken der UP/DOWN-Tasten die gewünschte Bremsstufe von 1 bis 16 vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Hinweis: Die vorgegebene Bremsstufe kann während des Trainings durch Drücken der +/- Tasten jederzeit
geändert werden.
Schritt 4: Vorgabe des Trainingsziels
Sie haben nun die Möglichkeit ein Trainingsziel vorzugeben.
Zur Auswahl stehen hier:
- Trainingszeit (TIME)
- Trainingsstrecke (DISTANCE)
- Kalorienverbrauch (CALORIES)
- Ruderzüge (STROKES)
Wählen Sie den gewünschten Wert durch Drücken der ENTER-Taste (bis zu viermal um zu Ruderzügen zu gelangen)
UP/DOWN-Tasten
aus und geben das Trainingsziel durch Drücken der vor.
Bestätigen Sie dann Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Bitte beachten Sie, dass es nicht sinnvoll ist mehr als ein Trainingsziel vorzugeben.
Schritt 5: Trainings-Start
Drücken Sie nun die START-Taste und beginnen mit dem Training.
Trainingsende:
Nach Erreichen des Trainingsziel endet das Training automatisch.
Leistungskonstantes Training (WATT)
Bei diesem Programm bleibt die erbrachte Leistung des Nutzers konstant.
Schritt 1: Programmauswahl
Wählen Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das Programm „WATT" aus und bestätigen Ihre Auswahl
durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Vorgabe der Leistung in Watt
Der Wert im Fenster Watt blinkt. Geben Sie nun durch Drücken der UP/DOWN-Tasten die gewünschte
Wattleistung vor. Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Hinweis: Die vorgegebene Leistungsstufe kann während des Trainings durch Drücken der UP/DOWN-
Tasten jederzeit geändert werden.
istung alleine durch die Regulierung der Bremsstufe nicht mehr erreichen können, so ersch
15