Ganzes Hähnchen
frisch ohne Innereien
Fischfilet, frisch
Gemüse, frisch
Beilagen, z. B.
Kartoffeln
Reis
Süßspeisen, z. B.
Pudding (Instant)
Obst, Kompott
22
Menge
Mikrowellenleistung, W
Dauer in Minuten
1200 g
600 W, 25 30 Min.
400 g
600 W, 5 10 Min.
250 g
600 W, 5 10 Min.
500 g
600 W, 10 15 Min.
250 g
600 W, 8 10 Min.
500 g
600 W, 11 14 Min.
750 g
600 W, 15 22 Min.
125 g
600 W, 5 7 + 180 W 12 15 Min.
250 g
600 W, 6 8 + 180 W 15 18 Min.
500 ml
600 W, 6 8 Min.
500 g
600 W, 9 12 Min.
Hinweise
Nach der Hälfte der Zeit
wenden.
Gemüse in gleich große
Stücke schneiden. Je 100 g
Gemüse 1 2 EL Wasser
zugeben.
Kartoffeln in gleich große
Stücke schneiden. Etwa
1 cm hoch im Gefäß Wasser
zugeben, umrühren.
Doppelte Menge Flüssigkeit
zugeben.
Pudding zwischendurch mit
dem Schneebesen 2 3 mal
gut umrühren.