Speisen garen
Hackbraten
Ganzes Hähnchen
frisch ohne Innereien
Fischfilet, frisch
Gemüse, frisch
Beilagen, z. B.
Kartoffeln
Reis
Süßspeisen, z. B.
Pudding (Instant)
Obst, Kompott
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Flache Speisen garen schneller als hohe. Verteilen Sie
die Speisen daher möglichst flach im Gefäß.
Lebensmittel sollten Sie nicht übereinander schichten.
Garen Sie die Speisen im geschlossenen Geschirr.
Sie sollten zwischendurch umgerührt oder gewendet
werden.
Der Eigengeschmack der Speisen bleibt weitgehend
erhalten. Deshalb können Sie mit Salz und Gewürzen
sparsam umgehen.
Lassen Sie die Gerichte nach dem Garen noch
2 5 Minuten zum Temperaturausgleich ruhen.
Menge
Mikrowellenleistung, W
Dauer in Minuten
750 g
600 W, 20 25 Min.
1200 g
600 W, 25 30 Min.
400 g
600 W, 5 10 Min.
250 g
600 W, 5 10 Min.
500 g
600 W, 10 15 Min.
250 g
600 W, 8 10 Min.
500 g
600 W, 11 14 Min.
750 g
600 W, 15 22 Min.
125 g
600 W, 5 7 + 180 W 12 15 Min.
250 g
600 W, 6 8 + 180 W 15 18 Min.
500 ml
600 W, 6 8 Min.
500 g
600 W, 9 12 Min.
Hinweise
Am besten offen garen.
Nach der Hälfte der Zeit
wenden.
Gemüse in gleich große
Stücke schneiden. Je 100 g
Gemüse 1 2 EL Wasser
zugeben.
Kartoffeln in gleich große
Stücke schneiden. Etwa
1 cm hoch im Gefäß Wasser
zugeben, umrühren.
Doppelte Menge Flüssigkeit
zugeben.
Pudding zwischendurch mit
dem Schneebesen 2 3 mal
gut umrühren.