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6. Messung des Blutdrucks
Die 10 goldenen Regeln für die Blutdruckmessung
Beim Blutdruckmessen spielen viele Faktoren eine Rolle. Diese zehn allgemeinen
Regeln helfen Ihnen, die Messung korrekt durchzuführen.
1. Vor der Messung ca.
5 min
5 Minuten Ruhe halten.
Selbst Schreibtischarbeit
erhöht den Blutdruck im
Schnitt um ca. 6 mmHg
systolisch und 5 mmHg
diastolisch.
2. Kein Nikotin und keinen
Kaffee bis zu einer Stunde
vor der Messung zu sich
nehmen.
3. Nicht unter starkem
Harndrang messen. Eine
gefüllte Harnblase kann zu
einer Blutdrucksteigerung
von ca. 10 mmHg führen.
4. Am unbekleideten
Oberarm und in aufrechter
Haltung im Sitzen messen.
5. Bei Verwendung eines
Handgelenk-Messgerätes
halten Sie bitte die
Manschette während der
Messung auf Herzhöhe. Bei
einem Oberarmmessgerät
befindet sich die Manschette
am Arm automatisch auf der
richtigen Höhe.
6. Während der Messung
nicht sprechen und nicht
bewegen. Sprechen erhöht
die Werte um ca. 6 – 7
mmHg.
7. Zwischen zwei Messungen
mindestens eine Minute
warten, damit die Gefäße
1 min
für eine neue Messung vom
Druck entlastet sind.
8. Messwerte immer mit
Datum und Uhrzeit sowie
mit den eingenommenen
Medikamenten dokumentie-
ren, bequem und einfach mit
Veroval
9. Regelmäßig messen. Auch
9
wenn sich Ihre Werte verbes-
sert haben, sollten Sie diese
weiterhin zur Kontrolle selbst
überprüfen.
10. Immer zur gleichen Zeit
messen. Da der Mensch
täglich ca. 100.000 ver-
schiedene Blutdruckwerte
hat, haben Einzelmessungen
keine Aussagekraft. Nur
regelmäßige Messungen zu
gleichen Tageszeiten über
einen längeren Zeitraum
hinweg ermöglichen eine
sinnvolle Beurteilung der
Blutdruckwerte.
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