Energetics CT 1080 ERGOMETER Gebrauchsanweisung Seite 33

Unbeständige Anzeige:
Warnung! Verwenden Sie dieses elliptische Trainingsgerät nur für Herzfrequenzsteuerung, wenn eine stabile
tatsächliche Herzfrequenz angezeigt wird. Die Anzeige hoher, wirrer, und zufälliger Werte deutet auf ein
Problem hin.
Der Grund für das Auftreten unbeständiger Herzfrequenzmessungen können Interferenzen sein, z. B. hier:
(1) Mikrowellengeräte, Fernsehgeräte, elektrische Haushaltsgeräte, etc.
(2) Leuchtstoffröhren
(3) einige Alarmanlagen
(4) Einzäunungen für Haustiere
(5) Manche Menschen haben Schwierigkeiten, ein Signal von Ihrer Haut abzunehmen. Wenn Sie solche
Probleme feststellen, drehen Sie den Transmitter um. Normalerweise ist der Sender so ausgerichtet, dass
das Logo nicht auf dem Kopf steht.
(6) Falls die Probleme weiterhin bestehen, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Händler.
Verwendung der Herzfrequenzprogramme 1 u. 2 (HR 1, HR 2)
Beide Programme arbeiten gleich, der einzige Unterschied ist, dass HR 1 auf 60 % und HR 2 auf 80 % der
maximalen Herzfrequenz eingestellt ist. Ansonsten sind beide gleich programmiert.
Um die Programme HR 1 oder HR 2 zu starten, folgen Sie den untenstehenden Anweisungen, oder drücken
Sie einfach die Taste „HR 1" oder „HR 2" gefolgt von der Enter-Taste und folgen Sie dann den Anweisungen
im Nachrichtenfenster.
1. Drücken Sie die Taste HR 1 oder HR 2 und danach die Enter-Taste.
2. Im Nachrichtenfenster werden Sie zur Eingabe Ihres Alters (Age) aufgefordert. Sie können Ihr Alter durch
Drücken der Up- und Downtasten oder über das Ziffernfeld eingeben. Drücken Sie danach die Enter-
Taste, um den neuen Wert zu bestätigen und zum nächsten Bildschirm zu gelangen.
3. Hier werden Sie zur Eingabe Ihres Gewichts (Weight) aufgefordert. Sie können das Gewicht durch
Drücken der Up- und Downtasten oder über das Ziffernfeld eingeben. Drücken Sie dann die Enter-Taste,
um fortzufahren.
4. Die nächste Einstellung ist die Zeit (Time). Sie können die Zeit einstellen und durch Druck auf Enter
fortfahren.
5. Als nächstes werden Sie zum Einstellen des Heart rate Level (Herzfrequenzlevel) aufgefordert. Dies ist
die Herzfrequenz während des Programms. Wählen Sie den Level und drücken Sie dann Enter.
6. Sie haben jetzt alle Einstellungen getroffen und können Ihr Training durch Drücken der Starttaste
beginnen. Sie können auch zurückgehen und Ihre Einstellungen ändern, indem Sie die Enter-Taste
drücken. ANMERKUNG: Sie können während der Dateneingabe jederzeit durch Drücken der Stoptaste
eine Ebene oder einen Bildschirm zurückspringen.
7. Wenn Sie irgendwann während des Programms die Leistung erhöhen oder verringern wollen, drücken
Sie die Up- oder Down-Taste. So können Sie das Herzfrequenzziel zu jeder Zeit während des Programms
ändern.
8. In den Programmen HR 1 und HR 2 können Sie durch Drücken der benachbarten Display-Taste durch die
Daten im Nachrichtenfenster blättern.
9. Wenn das Programm beendet ist, können Sie durch Drücken der Starttaste dasselbe Programm erneut
beginnen, oder das Programm durch Drücken der Stoptaste beenden. Außerdem können Sie das soeben
absolvierte Programm als custom user program (Benutzerprogramm) abspeichern, indem Sie eine User-
Taste drücken und den Anweisungen im Nachrichtenfenster folgen.
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