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Modell-Nr. NTEVEX74913.0
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
www.iconeurope.com
Gebrauch.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack GXR 4.2
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack GXR 4.2
- Seite 1 Modell-Nr. NTEVEX74913.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktie- ren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktie- ren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
Sie bitte die Produktmodellnummer und gut stärken, seine Ausdauer erhöhen und den Körper die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt straffen. Das GXR 4.2 Trimmfahrrad bietet eine bee- Trimmfahrrad bietet eine bee- treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der... -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zur Montage werden außer der mitgelieferten Werkzeuge auch die folgenden Werkzeuge • Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort benötigt: und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. einen Kreuzschlitzschraubendreher Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. - Seite 7 3. Legen Sie ein stabiles Stück Verpackungs- material unter den hinteren Teil des Rahmens (1). Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen halten, um ein Umkippen des Rahmens zu vermeiden, während Sie diesen Schritt beenden. Legen Sie die hintere Stützstange (3) so aus, dass die geschweißten Rohre sich vom Rahmen (1) abwenden.
- Seite 8 5. Finden Sie die Kabelbefestigung innerhalb des Kabel- Pfostens (4). Dann, finden Sie das Hauptkabel befestigung (76), das Sattel-Pulskabel (75) und das Rahmen- Pulskabel (91) innerhalb des Rahmens (1). Kabel- Binden Sie das untere Ende der befestigung Kabelbefestigung an die Enden der Kabel (75, 76, 91).
- Seite 9 7. Während eine zweite Person den Computer (7) nahe des Pfostens (4) hält, verbinden Sie die Drähte am Computer mit dem Hauptkabel (76), dem Sattel-Pulskabel (75) und dem Rahmen- Pulskabel (91). Schieben Sie das überflüssige Kabel in den Pfosten (4) hinein. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel.
- Seite 10 9. Befestigen Sie den Sattel (15) mit vier M6 x 50mm Schrauben (65) und vier M6 Unterlegscheiben (66) an die Sattelhalterung (11) (nur zwei sind abgebildet). Anmerkung: Die Schrauben und Unterlegscheiben könnten eventuell schon an der Unterseite des Sattels befestigt sein. 10.
- Seite 11 11. Identifizieren und legen Sie die Pulsstange (12) so aus, sodaß die Pulsgriffe (41) nach oben Vermeiden Sie zeigen. ein Abklemmen des Pulsstangen- Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des Pulskabels (72) Pulsstangen-Pulskabels (72). Während eine zweite Person die Pulsstange (12) hält, befes- tigen Sie die Pulsstange an die Sattelhalterung (11) mit zwei M8 x 45mm Schrauben (63) und zwei M8 Federringe (61).
- Seite 12 13. Identifizieren Sie das rechte Pedal (16). Ziehen Sie mithilfe eines Schraubenschlüssels das rechte Pedal (16) im Uhrzeigersinn in den rechten Kurbelarm (17) fest. Ziehen Sie das linke Pedal (nicht abgebil- det) gegen den Uhrzeigersinn in den linken Kurbelarm (nicht abgebildet) fest. Stellen Sie den rechten Riemen auf die gewünschte Position ein und drücken Sie die Enden des Riemens auf die Laschen am rechten...
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Seite 13: Benutzung Des Trimmfahrrads
BENUTZUNG DES TRIMMFAHRRADS DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Um die Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst auf Pedalriemen zu Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie den Strom verstellen, zie- einschalten. Sonst kann der Computer oder andere hen Sie zuerst elektronische Teile beschädigt werden. -
Seite 14: Funktionen Des Computers
COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES COMPUTERS iFit-Modul können Sie individuell gestaltete Workouts herunterladen, Ihre eigenen Workouts erstellen, Ihre Der modernde Computer bietet zahlreiche Funktionen Workout-Ergebnisse verfolgen, mit anderen iFit- an, die Ihr Training zu Hause wirksamer und angeneh- Benutzern im Wettkampf antreten und viele andere Funktionen in Anspruch nehmen. -
Seite 15: Benutzung Des Manuellen Modus
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Dist. (Distanz): Dieser Displaymodus zeigt die Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie zurückgelegt haben. irgendeine Taste zum Einschalten des Computers. Pulse (Puls): Dieser Displaymodus zeigt Ihre Herzfrequenz an wenn Sie den Handgriff- Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich Herzfrequenzmonitor oder den optionalen... -
Seite 16: Computereinstellungen Verändern
Drücken Sie die Home-Taste um zum Wenn Ihre Herzfrequenz entdeckt wird, blinkt ein Standardmenü zurückzukehren (siehe DIE Herzsymbol am Display jedes Mal, wenn Ihr Herz COMPUTEREINSTELLUNGEN VERÄNDERN schlägt. Es erscheinen ein oder zwei Striche und dann wird Ihr Herzfrequenz angezeigt. Für genau- auf page 20 um das Standardmenü... -
Seite 17: Benutzung Eines Onboard-Workouts
BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS und/oder eine andere Zielgeschwindigkeit für den nächsten Abschnitt vorprogrammiert 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie sind, dann blinken Widerstandsgrad und/oder irgendeine Taste zum Einschalten des Zielgeschwindikgkeit ein paar Sekunden lang am Computers. Display, um Sie auf den Wechsel aufmerksam zu machen. -
Seite 18: Benutzung Eines Ziele-Setzen-Workouts
BENUTZUNG EINES ZIELE-SETZEN-WORKOUTS Anmerkung: Wenn Sie den Widerstand während eines Kalorien-Workouts manuell ändern, wird 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie sich die Dauer des Workouts automatisch einstel- irgendeine Taste zum Einschalten des len, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Kalorienziel Computers. -
Seite 19: Benutzung Eines Ifit-Workouts
BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS Drücken Sie die Map- (Karten-), die Train- (Trainieren-) oder die Lose Wt.-Taste 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie (Gewichtsverlusttaste) um das nächste Workout irgendeine Taste zum Einschalten des dieser Art in Ihren Kalender herunterzuladen. Computers. Drücken Sie die Compete-Taste (Wettbewerb- Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich Taste), um an einem vorher geplanten Wettbewerb... -
Seite 20: Die Computereinstellungen Verändern
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des 1. Wählen Sie den Informationsmodus. Displays. Um den Informationsmodus zu wählen, halten Sie Siehe Schritt 4 auf page 15. die Displaytaste ein paar Sekunden lang nieder- gedrückt, bis der Informationsmodus am Display Der My Trail Tabulator (Mein-Weg-Tabulator) wird erscheint. -
Seite 21: Der Optionale Brustgurt- Herzfrequenzmonitor
9. Überprüfen Sie auf Wunsch, ob es Neues zum Ist kein Modul angeschlossen, dann erscheinen am Display die Worte NO IFIT MODULE. Falls kein Herunterladen gibt. Modul angeschlossen ist, siehe Schritt 10. Drücken Sie die Ab-Taste, um das Downloads- 6. Falls erwünscht, können Sie eine Display abzurufen. -
Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie regelmäßig alle Teile und ziehen Sie die Teile, wenn notwendig, nach. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Um das Trimmfahrrad zu reinigen, benutzen Sie ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem mil- den Reinigungsmittel. WICHTIG: Um Schäden am Computer zu vermeiden, halten Sie Flüssigkeiten und direktes Sonnenlicht vom Computer fern. -
Seite 23: Einstellen Des Antriebsriemens
EINSTELLEN DES ANTRIEBSRIEMENS Dann, entfernen Sie alle Schrauben von der linken und rechten Schutzschild (22, nicht abgebildet). Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der In den vorderen Schutzschildern gibt es drei Größen von Schrauben. Erinnern Sie sich, welche Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt wurde, Schraubengröße Sie von jedem Loch entfernen. -
Seite 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 25: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEX74913.0 R0513A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Stromadapter Vordere Stützstange M6 Federring Hintere Stützstange Widerstandsmotor Pfosten M6 große Unterlegscheibe Schutzschild-Abdeckung Snap-Befestigung Griffstange M4 x 25mm Schraube Computer M4 x 10mm Flanschschraube rechte Haltestangenabdeckung M4 x 16mm Schraube linke Haltestangenabdeckung M6 x 16mm Schraube Sattelklammer Rolle... -
Seite 26: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEX74913.0 R0513A... - Seite 27 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEX74913.0 R0513A...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • d ie Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung) INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden.