Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
SV
Kategori
Hjärtfrekvensområde
Nybörjarnivå 50-60% av den maximala
hjärtfrekvensen
Avancerad
60-70% av den maximala
nivå
hjärtfrekvensen
Expert
70-80% av den maximala
hjärtfrekvensen
Användning
Justera stödfötterna (fram)
Om utrustningen inte är stabil, kan stödfötterna på framsidan av utrustningen
justeras.
1.
Vrid stödfötterna för att placera utrustningen i en stabil position.
2.
Vrid åt låsmuttrarna för att låsa stödfötterna.
Justera stödfoten (mitten) (fig. E)
Om utrustningen inte är stabil, kan stödfoten på mitten av utrustningen justeras.
1.
Vrid stödfoten för att placera utrustningen i en stabil position.
2.
Vrid åt låsmuttrarna för att låsa stödfoten.
106
Förklaring
Passar nybörjare, viktväktare,
konvalescenter och personer som inte
har tränat på länge. Träna åtminstone tre
gånger i veckan, 30 minuter åt gången.
Passar personer som vill förbättra och
underhålla konditionen. Träna
åtminstone tre gånger i veckan, 30
minuter åt gången.
Passar de mest vältränade, som är vana
vid långa och tunga träningspass.
RW3
Werbung
Inhaltsverzeichnis
