Drücken Sie Die Hrt Program; Cardio-Ausdauer Training - Vision Fitness SIMPLE Bedienungsanleitung

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HRT ENDURANCE AUSDAUER HRT ENDURANCE AUSDAUER HRT ENDURANCE AUSDAUER
HRT ENDURANCE AUSDAUER HRT ENDURANCE AUSDAUER
• Steigungswechsel & Geschwindigkeitswechsel
Die Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt.
Das HRT Endurance beginnt mit 2 Minuten Aufwärmung, währenddessen Sie
Geschwindigkeit und Steigung selbst bestimmen können. Dies gilt dann nicht mehr
für das Programm selbst. Nach der Aufwärmung wird das Band seine Steigung und
Geschwindigkeit automatisch so einstellen, wie es Ihrer Ziel-Herzfrequenz entspricht.
Zunächst wird Ihre Zielherzfrequenz durch Veränderung der Geschwindigkeit rauf
oder runter kontrolliert, danach über die Steigung. Und immer wieder abwechselnd
das gesamte Programm hindurch.
BEACHTEN SIE BEACHTEN SIE: BEACHTEN SIE
BEACHTEN SIE BEACHTEN SIE
Folgen Sie den unten angegebenen Schritten, um Ihr Programm zu
starten oder befolgen Sie die Instrultionen auf dem Display.
A U S W A H L D E S H R T E N D U R A N C E A U S W A H L D E S H R T E N D U R A N C E A U S W A H L D E S H R T E N D U R A N C E A U S W A H L D E S H R T E N D U R A N C E A U S W A H L D E S H R T E N D U R A N C E
PROGRAMMS PROGRAMMS PROGRAMMS
PROGRAMMS PROGRAMMS
Drücken Sie die HRT PROGRAM
Schnellwahltaste. Wählen Sie HRT EN-
DURANCE mit Hilfe der
Bestätigen Sie mit SELECT
ALTERSANGABE ALTERSANGABE ALTERSANGABE ALTERSANGABE ALTERSANGABE
Geben Sie Ihr Alter mit Hilfe der
Bestätigen Sie mit SELECT. Die Altersan-
gabe wird genutzt, um die Ihres Alters
entsprechende maximale Herzfrequenz
festzulegen.
/ ein.
/ ein.
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