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SPORTSTECH VP300 Benutzerhandbuch
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SPORTSTECH VP300 Benutzerhandbuch

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FITNESS TECHNOLOGY MADE IN GERMANY
VP300
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH VP300

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH VP300

  • Seite 1 FITNESS TECHNOLOGY MADE IN GERMANY VP300...
  • Seite 2 BENUTZERHANDBUCH DEUTSCH...

  • Seite 3: Video Tutorials

    Video Tutorials Unsere für dich! Aufbau Benutzung Abbau In 3 einfachen Schritten zum schnellen und sicheren Start: 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. schnell und sicher starten Link zu den Videos: http://sportstech.de/qr/vp300.html...
  • Seite 4 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll ausnutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benut-...

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS 1. Sicherheitsinformationen ................... 6 2. Die Vibrationsplatte bietet Ihnen folgende Vorteile ............8 3. Pflege und Wartung ....................8 4. Was Sie im Paket finden ................... 8 5. Funktionen ......................9 6. Bedienung ......................10 7. Bedienung der Fernbedienung .................. 10 8.

  • Seite 6: Sicherheitsinformationen

    1. Sicherheitsinformationen WARNUNG: Um das Risiko einer Verletzung zu verhindern muss der Benutzer vor Ge- brauch des Geräts diese Benutzeranleitung vollständig lesen und verstehen. Das Gerät wurde für den privaten Gebrauch im Hausbereich konzipiert. Halten Sie sich an die Hinweise in dieser Anleitung und nutzen Sie das Gerät nicht für andere Zwecke.
  • Seite 7 WARNUNG BEVOR SIE MIT DEM TRAINING BEGINNEN, SUCHEN SIE ZUERST IH- REN ARZT AUF. DIES GILT INSBESONDERE FÜR PERSONEN ÜBER 35 JAHREN, ODER WENN SIE GESUNDHEITLICH VORBELASTET SIND. LESEN SIE DIE ANLEITUNG BIS ZUM ENDE, BEVOR SIE IHR FITNESS GERÄT NUTZEN. HIERMIT IST SÄMTLICHE HAFTUNG FÜR SCHADEN AN PERSONEN ODER GÜTERN BEI ODER DURCH GEBRAUCH DIESES PRODUKTES AUSGESCHLOSSEN.

  • Seite 8: Die Vibrationsplatte Bietet Ihnen Folgende Vorteile

    Gerät nicht am Kabel aus der Steckdose, sondern greifen Sie direkt den Stecker zum Ziehen, um einen Kabelriss zu vermeiden. Reparieren oder Öffnen Sie das Gerät nicht. Wenden Sie sich in jedem Fall zuerst an Ihren Händler. 4. Was Sie im Paket finden • VP300 Gerät • Fernbedienung • 2 x Widerstandsseile •...

  • Seite 9: Funktionen

    5. Funktionen Widerstandsband Anzeige und Steuerung Platform Gummifüsse Haken fürWiderstandsband Stromanschluss...

  • Seite 10: Bedienung

    6. Bedienung vor dem Training: Modusauswahl. beim Training: Oszillationgeschwindigkeit erhöhen. vor dem Training: Zeitauswahl. beim Training: Lineargeschwindigkeit erhöhen. Oszillations/Linear Geschwindigkeit verringern. Start drücken, um mit dem Training zu beginnen. Stop drücken, um das Training zu beenden 7. Bedienung der Fernbedienung vor dem Training: Zeitauswahl.

  • Seite 11: Automatisches Programm

    8. Automatisches Programm Oszillation: 30 34 38 42 46 50 54 58 54 50 46 42 38 34 30 26 22 Linear: 30 26 22 18 14 10 6 2 6 10 14 18 22 26 30 34 38 Intervall: 5 Sekunden Oszillation: 2 40...

  • Seite 12: Quick Start Guide

    Quick Start Guide 10. Quick Start Guide Zusätzliche Bedienungshinweise • manuellen Modus starten • automatischen Modus starten Mit der Fernbedienung Touch-Panel auf der Platte zusätzliches Video Tutrial...
  • Seite 13 Manuellen Modus starten: Touch-Panel auf der Platte Mit der Fernbedienung 1. Zeit (Dauer des Trainings) aus- wählen mit der „Uhr Taste“ mit der „Speed Time + Taste“ 2. Bestätigung der Eingabe mit der „Play-Taste“ mit der „Play-Taste“...
  • Seite 14 Manuellen Modus starten: Mit der Fernbedienung Touch-Panel auf der Platte 3. Intensität der Oszillation (vertikale Vibrationen) wählen mit den „Pfeil Tasten“ mit den „Speed Mode +/- Tasten“ 4. Intensität der Lineargeschwindigkeit (horizontale Vibrationen) wählen mit den „Uhr / M Tasten“ mit den „Speed Time +/- Tasten“...

  • Seite 15: Automatischen Modus Starten

    Automatischen Modus starten: Mit der Fernbedienung Touch-Panel auf der Platte 1. Automati- schen Modus aus- wählen mit der „M-Taste“ mit der „Speed + Time Taste“ 2. Voreingestelltes Trainingsprogramm P1-P4 wählen mit der „Play-Taste“m it der „Play-Taste“ ein Programm nach dem Training (Laufen, Joggen, Walken) für die Tiefen-Muskulatur und größerem Trainingseffekt ein Programm welches zwischen den Trainingseinheiten eingebunden wird ein Program vor dem Trainingsbeginn.

  • Seite 16: Manuellen/ Automatischen Modus Beenden

    Manuellen/ Automatischen Modus beenden: Mit der Fernbedienung Touch-Panel auf der Platte Beenden des automatischen / manuellen Trainings mit der „Play/Stop Taste“m it der „Stop Taste“...
  • Seite 17 Vibrationsplatte Trainingsanleitung...

  • Seite 18: Vor Dem Start

    haben. Meistern Sie die mit einem starken Motor. Prüfen Sie, ob um sich um Sie herum Hindernisse befinde, bevor Sie starten. Dehnen Sie Ihre Muskeln, bevor Sie starten. vor dem Start Stellen Sie das Produkt mit der Gummierung an der Unterseite auf einen festen Untergrund.
  • Seite 19 berührt. Schritt Schritt denung Schritt Schritt Becken drehen Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften und drehen Sie Ihr Becken in großen Kreisen.
  • Seite 20 diesem Schritt Schritt stehende Sie Ihre strecken Sie Ihre Arme einen still. Ihre Arme langsam Schritt diese sich im Ihrem Rotieren Sie mit Ihren Armen anschließend links und rechts.
  • Seite 21 Für eine schöne Körperlinie.
  • Seite 22 Unterkörper Training...
  • Seite 23 Schritt Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften und nehmen Sie die Position ein. Stellen Sie einen Fuß auf das Gerät und führen Sie D ehn- und Streckübungen mit dem hinteren Knie durch. W echslen Sie anschließend das Bein und führen Sie das Training nochmals durch.
  • Seite 24 Starkes Rückentraining Bauchmuskel Training Schritt seitliches Strecken Schritt Brücke...
  • Seite 25 Knie Sitzen Sie auf dem Gerät während Ihre Hände das Gerät berühren. Halten Sie dabei Ihre Beine zusammen. Heben Sie nun Ihre Knie langsam und führen diese zum Oberkörper hin. Wiederholen Sie diese Übung langsam. mit Ihrem Händen auf dem Gerät. Bewegen Sie Ihre Knie nun zum Oberkörper hin und sam.
  • Seite 26 Hanteln...
  • Seite 27 2min 4min 6min 8min Schritt= R = 10min Widerstandsband Unterkörper Widerstandsband Widerstandsband...
  • Seite 28 Europäische Entsorgungsrichtlinie 2002/96/EG Entsorgen Sie Ihr Trainingsgerät in keinem Fall über den normalen Hausmüll. Entsorgen Sie das Gerät ausschließlich über einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb. Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften. Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwaltung nach einer sach- und umweltgerechten Entsorgungsmöglichkeit.
  • Seite 29 USER MANUAL ENGLISH...
  • Seite 30 • construction • use • reduction 3 simple steps for a fast and safe start: 1. scan the QR code 2. watch videos 3. start fast and safely Link to the videos: http://sportstech.de/qr/vp300.html...
  • Seite 31 Dear customer We are pleased that you have chosen a device from the SPORTSTECH product range. SPORTSTECH sports equipment offer you the highest quality and latest technology. In order to take full advantage of the device‘s performance, and to have many years of pleasure in your device, please read this manual carefully before commissioning and starting the training and use the device according to the instructions.
  • Seite 32 TABLE OF CONTENTS 1. Safety Information ....................33 2. Vibration plate offers the following benefits ..............35 3. Cleaning and Maintenance ..................35 4. What you will find in the box ..................35 5. Features ......................... 36 6. Control panel operation .................... 37 7.

  • Seite 33: Safety Information

    1. Safety Information WARNING: To reduce risk of injury, the user must read and understand this instruction manual before using the vibration plate. This machine is intended for home use only in accordance with the instructions provided in this manual. Please read these instructions carefully and retain for future use.
  • Seite 34 WARNING BEFORE BEGINNING ANY EXERCISE PROGRAM, CONSULT YOUR PHYSICIAN. THIS IS ESPECIALLY IMPORTANT FOR INDIVIDUALS OVER THE AGE OF 35 OR PERSONS WITH PRE-EXISTING HEALTH PROBLEMS. READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIP- MENT. WE ASSUMES NO RESPONSIBILITY FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE SUSTAINED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT.

  • Seite 35: Vibration Plate Offers The Following Benefits

    Never pull the power cord from outlet, always grasp the plug and pull out . Don’t attempt to carry out any repair this machine if without qualified. 4. What you will find in the box • Vibration plate unit VP300 • Remote control •...

  • Seite 36: Features

    5. Features Resistance band Control panel Platform Rubber feet Resistance band hook Power plug...

  • Seite 37: Control Panel Operation

    6. Control panel operation Before workout: Mode selection. During workout: Oscillation speed increase. Before workout: Time selection. During workout: Linear speed increase. Oscillation\Linear speed decrease. Start button. Press START button to run the machine Stop button. Press STOP button to stop the machine 7.

  • Seite 38: Auto Program

    8. Auto program Oscillation: 30 34 38 42 46 50 54 58 54 50 46 42 38 34 30 26 22 Linear: 30 26 22 18 14 10 6 2 6 10 14 18 22 26 30 34 38 Time Interval: 5 seconds Oscillation: 2 40 Linear:...

  • Seite 39: Quick Start Guide

    Quick Start Guide 10. Quick start guide Additional operating instructions •s tart manual mode •s tart automatic mode Touch panel function on with the remote control the panel additional video tutorial...
  • Seite 40 Start manual mode: with the remote control Touch panel function on the panel 1. Select the Time (duration of the training) with the „Clock button“ with the „Speed Time + button“ of the input with the „Play button“ with the „Play button“...
  • Seite 41 Start manual mode: with the remote control Touch panel function on the panel 3. Select the intensity of the oscillation (vertical vibra- tions) with the „arrow buttons“ with the „Speed Mode +/- buttons“ 4. Select the inten- sity of the linear speed (horizontal vibrations) with the „Clock / M buttons“w ith the „Speed Mode +/- buttons“...
  • Seite 42 Start manual mode: Touch panel function on the panel with the remote control 1. Select the Time (duration of the training) with the „Clock button“ with the „Speed Time + button“ of the input with the „Play button“ with the „Play button“...
  • Seite 43 Start manual mode: with the remote control Touch panel function on the panel 3. Select the intensity of the oscillation (vertical vibra- tions) with the „arrow buttons“ with the „Speed Mode +/- buttons“ 4. Select the inten- sity of the linear speed (horizontal vibrations) with the „Clock / M buttons“w ith the „Speed Mode +/- buttons“...
  • Seite 44 Start automatic mode: with the remote control Touch panel function on the panel 1. Select Auto- matic mode with the „M-button“ with the „Speed Time + button“ 2. Select preset training programme P1-P4 with the „Play button“ with the „Play button“ a programme after the workout (running, jogging, walking) for the deep musculature and a programme which is integrated between the training units a programme before starting the training.
  • Seite 45 To exit manual / automatic mode: with the remote control Touch panel function on the panel Stop automatic / manual training with the „Play/Stop button“ with the „Stop button“...
  • Seite 46 VP300 vibration plate training guidebook...
  • Seite 47 VP300 VP300 - 3 step fitness program Level 2 for p ositive a ffects Focus exercise otions that will stimulate the body parts you want will show more affects...
  • Seite 48 Stretching is a start of a healthy exercise.
  • Seite 49 of your whole body with this whole body Level body wave shower all the vibrations from the device standing straight. feel more affects as the space between your legs enlarges. Level 2 standing stretching Lace your fingers and put your arms up straight.
  • Seite 54 Using gymball for abdomen exercise...
  • Seite 55 Core band Dumbell...
  • Seite 56 Get fit with 10 minutes of exercise everyd ay! 10 mins care program 2min standing stretching 4min sitting stretching 6min 8min Step 5 10min...
  • Seite 57 European Disposal Directive 2002/96/EG Never dispose your training device in your regular household waste. Dispose the device only at a local or approved disposal. Take care of the currently applicable regulations. If you have doubts contact your local authorities for information about a correct and environment friendly disposal option.
  • Seite 58 MANUAL DE USUARIO ESPAÑOL...
  • Seite 59 Nuestros para usted! Construcción Utilizar Reducción En 3 sencillos pasos para un arranque rápido y seguro: 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: http://sportstech.de/qr/vp300.html...
  • Seite 60 TABLA DE CONTENIDOS 1. Información de seguridad ..................62 2. La plataforma vibratoria ofrece los siguientes beneficios ..........64 3. Limpieza y mantenimiento ..................64 4. La caja incluye ......................64 5. Características ......................65 6. Funcionamiento del panel de control ................66 7.
  • Seite 61 Estimado cliente Nos alegra que haya elegido un dispositivo de la línea de productos de SPORTSTECH. El equipo de- portivo de SPORTSTECH le ofrece la más alta calidad y lo último en tecnología. Con el fin de aprovechar al máximo el rendimiento el dispositivo, y de poder disfrutar de muchos años con el mismo, por favor lea este manual cuidadosamente antes de ponerlo en marcha y antes de comenzar su rutina de ejercicios y use el dispositivo siguiendo las instrucciones.

  • Seite 62: Información De Seguridad

    1. Información de seguridad ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, el usuario debe leer y entender este manual de uso antes de usar la placa vibratoria. Esta máquina está destinada únicamente a uso doméstico conforme a las instrucciones ofrecidas en este manual. Por favor lea estas instrucciones cuidadosamente y guárdelas para uso futuro.
  • Seite 63 ADVERTENCIA ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA DE EJERCICIOS, CONSULTE A SU MÉDICO. ESTO ES ESPECIALMENTE IMPORTANTE PARA PERSONAS MAYORES DE 35 AÑOS O PARA PERSONAS CON PROBLEMAS DE SALUD CONOCIDOS. LEA TODAS LAS INSTRUCCIONES ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DEPORTIVO. NOSOTROS NO ASUMIMOS RESPONSABILI- DAD ALGUNA POR LOS DAÑOS PERSONALES O A LA PROPIEDAD SUFRIDOS POR O MEDIANTE EL USO DE ESTE PRODUCTO.

  • Seite 64: La Plataforma Vibratoria Ofrece Los Siguientes Beneficios

    Nunca jale el cable eléctrico del tomacorriente, siempre sujete el enchufe y desconéctelo. No intente llevar a cabo una reparación de la máquina si no está cualificado. 4. La caja incluye • Plataforma vibratoria VP300 • Control remoto • 2 bandas elásticas de resistencia •...

  • Seite 65: Características

    5. Características Banda de resistencia Panel de control Plataforma Patas de goma Gancho para la banda de resistencia Conector de alimentación...

  • Seite 66: Funcionamiento Del Panel De Control

    6. Funcionamiento del panel de control Antes del ejercicio: Selección del modo. Durante el ejercicio: Aumento en la oscilación. Antes del ejercicio: Selección del tiempo. Durante el ejercicio: Aumento de velocidad lineal. Reducción de la oscilación/velocidad lineal. Botón de inicio. Presione START para iniciar la máquina Botón de stop.

  • Seite 67: Programa Automático

    8. Programa automático Oscilación: 30 34 38 42 46 50 54 58 54 50 46 42 38 34 30 26 22 Velocidad lineal: 30 26 22 18 14 10 6 2 6 10 14 18 22 26 30 34 38 Intervalo de tiempo: 5 segundos Oscilación:...

  • Seite 68: Guía De Inicio Rápido

    Guía de inicio rápido 10. Guía de inicio rápido Instrucciones adicionales de funcionamiento • modo de inicio manual • modo de inicio automático Touch panel function on con el control remoto the panel video tutorial adicional...
  • Seite 69 Modo de inicio manual: con el control remoto Toque el panel de funciones en el panel 1. Seleccione el tiempo (duración del ejercicio) con el „botón de reloj“ con el „botón Speed Time“ de la entrada con el „ botón Play“ con el „...
  • Seite 70 Modo de inicio manual: con el control remoto Toque el panel de funciones en el panel 3. Seleccione la intensidad de la oscilación (vibraciones verticales) con los „botones Speed Mode +/-“ 4. Seleccione la intensidad de la velocidad lineal (vibraciones hori- zontales) con los „botones de reloj / M“...
  • Seite 71 Modo de inicio automático: con el control remoto Toque el panel de funciones en el panel 1. Seleccione modo automático con el „botones de reloj / M“ con el „botón Speed Time +“ 2. Seleccione el progra- rado P1-P4 con el „botón Play“ con el „botón Play“...
  • Seite 72 Para salir del modo manual/automático: con el control remoto Toque el panel de funciones en el panel Detener ejercicio automáti- co / manual con el „botón Play/Stop“ con el „botón Stop“...
  • Seite 73 Formación Por favor, consulte las explicaciones de ejercicio en la parte de Inglés de este manual. Información sobre la formación y el ejercicio en su idioma se puede encontrar en línea en: „www. sportstech.de/vp300“.
  • Seite 74 Directiva Europea de Residuos 2002/96/EG Nunca elimine su dispositivo de entrenamiento en su basura doméstica ordinaria. Elimine el dispositivo únicamente en un sitio de eliminación aprobado. Tenga en cuenta las norma- tivas aplicables actualmente. Si tiene dudas contacte a las autoridades locales para conseguir infor- mación sobre una opción de eliminación adecuada y ecológica.
  • Seite 75 MANUEL D‘UTILISATEUR FRANÇAIS...
  • Seite 76 En 3 étapes simples pour un démarrage rapide et sécurisé: 1. Scannez le code QR 2. Regarder des vidéos 3. Démarrez rapidement et en toute sécurité Lien vers les vidéos: http://sportstech.de/qr/vp300.html...
  • Seite 77 TABLE DES MATIÈRES 1. Informations de sécurité .................... 79 2. La plaque vibrante offre les avantages suivants ............. 81 3. Nettoyage et entretien ..................... 81 4. Ce que vous trouverez dans la boîte ................81 5. Caractéristiques ....................... 82 6. Fonctionnement du panneau de contrôle ..............83 7.
  • Seite 78 Cher client Nous sommes très heureux que vous ayez choisi un appareil de SPORTSTECH. L‘équipement sportif de SPORTSTECH vous offre la plus haute qualité et la dernière technologie. Afin de profiter pleinement des performances de l‘appareil et de pouvoir utiliser l’appareil pendant plusieurs années, veuillez lire attentivement ce manuel avant la mise en service et le démarrage de...

  • Seite 79: Informations De Sécurité

    1. Informations de sécurité AVERTISSEMENT: Pour réduire les risques de blessures, l‘utilisateur doit lire et comprendre ce manuel d’instruction avant d‘utiliser la plaque vibrante. Cette machine est conçue pour un usage à la maison uniquement en conformité avec les instructions fournies dans ce manuel. Veuillez lire attentivement ces instructions et les conserver pour une utilisation future.
  • Seite 80 AVERTISSEMENT AVANT DE COMMENCER TOUT PROGRAMME D‘EXERCICE, CONSUL- TEZ VOTRE MÉDECIN. CECI EST PARTICULIEREMENT IMPORTANT POUR LES INDIVIDUS DE PLUS DE 35 ANS OU CEUX SOUFFRANT DE PROBLÈMES DE SANTÉ. LISEZ TOUTES LES INSTRUCTIONS AVANT D‘UTILISER N‘IMPORTE QUEL EQUIPEMENT DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE. NOUS N‘AS- SUMONS AUCUNE RESPONSABILITÉ...

  • Seite 81: La Plaque Vibrante Offre Les Avantages Suivants

    Ne tirez jamais le cordon d‘alimentation de la prise, saisissez toujours la fiche et tirez. Ne tentez pas d‘effectuer une réparation de cette machine si vous n’êtes pas qualifiés à le faire. 4. Ce que vous trouverez dans la boîte • Unité de plaque vibrante VP300 • Télécommande • 2 X bandes de résistance •...

  • Seite 82: Caractéristiques

    5. Caractéristiques Bande de résistance Panneau de contrôle Plate-forme Pied en caoutchouc Crochet de bande de résistance Fiche d’alimentation...

  • Seite 83: Fonctionnement Du Panneau De Contrôle

    6. Fonctionnement du panneau de contrôle Avant l‘entraînement: Séléction de mode. Durant l‘entraînement: Augmentation de la vitesse d‘oscillation Avant l’entraînement: Séléction du temps. Durant l’entraînement : Augmentation de la vitesse linéaire. Diminution de la vitesse d’oscillation / linéaire Bouton Start. Appuyez sur le bouton START pour démarrer la machine. Bouton stop.

  • Seite 84: Programme Automatique

    8. Programme automatique Oscillation: 30 34 38 42 46 50 54 58 54 50 46 42 38 34 30 26 22 Linéaire: 30 26 22 18 14 10 6 2 6 10 14 18 22 26 30 34 38 Intervalle de temps: 5 secondes Oscillation: 2 40...

  • Seite 85: Guide De Démarrage Rapide

    Guide de démarrage rapide 10. Guide de démarrage rapide Instructions d‘utilisation supplémentaires • Démarrer le mode manuel • Démarrer le mode automatique Fonction d‘écran tactile Avec la télécommande Tutoriel vidéo supplémentaire...
  • Seite 86 Démarrer le mode manuel: Avec la télécommande Fonction d‘écran tactile 1. Sélectionnez le temps (durée de l‘entraînement) Avec le „bouton clock“ Avec Temps de vitesse + Bouton de l‘entrée Avec le bouton „Play“ Avec le bouton „Play“...
  • Seite 87 Démarrage du mode manuel Avec la télécommande Fonction d‘écran tactile 3. Sélectionnez l‘intensité de l‘oscillation (vibrations verti- cales) Avec „Boutons Speed Mode +/-“ 4. Sélectionnez l‘intensité de la vites- se linéaire (vibrations horizontales) Avec les „boutons Clock / Avec les boutons „Speed Mode +/-“ boutons M „...
  • Seite 88 Démarrer le mode automatique Avec la télécommande Fonction d‘écran tactile 1. Sélectionnez le mode automatique Avec le „bouton M“ Avec le bouton „Speed Time +“ 2. Sélectionnez le programme d‘entraînement Avec le bouton „Play“A vec le bouton „Play“ P1) un programme après l‘entraînement (course, jogging, marche) pour la musculature profonde et l‘intensité...
  • Seite 89 Pour quitter le mode manuel / automatique: Avec la télécommande Fonction d‘écran tactile Arrêter l‘entraînement automatique / manuel Avec le bouton „Play / Stop“ Avec le „bouton Stopt“...
  • Seite 90 Entraînement S‘il vous plaît référer aux explications de l‘exercice dans la partie anglaise de cet manuel. Information sur la formation et l‘exercice dans votre langue peut être trouvé en ligne sur: „www.sport- stech.de/vp300“.
  • Seite 91 Directive européenne d'épuration 2002/96 / EG Ne jetez jamais votre appareil d’entraînement dans voso rdures ménagères. Jeter l'appareil uniquement dans une disposition locale ou approuvée. Prenez soin de la réglementation en vigueur. Si vous avez des doutes contacter les autorités locales pour obtenir des informations sur une option d’éliminationc orrecte et respectueuse de l’environnement.

  • Seite 92: Manuale Dell'utente

    MANUALE DELL‘UTENTE ITALIANO...
  • Seite 93 Video Tutorial Il nostro per te! Montaggio Utilizzo Smontaggio 3 semplici passaggi per un inizio veloce e sicuro: 1. Scannerizza il QR-Code 2. Guarda il Video 3. Inizia ad allenarti! Link per visualizzare il video: http://sportstech.de/qr/vp300.html...
  • Seite 94 SOMMARIO 1. Informazioni sulla sicurezza ..................96 2. La pedana vibrante offre i seguenti vantaggi ..............98 3. Pulizia e manutenzione .................... 98 4. Cosa si troverete nella scatola ..................98 5. Caratteristiche ......................99 6. Funzionamento del pannello di controllo ..............100 7.
  • Seite 95 Gentile cliente Siamo lieti che lei abbia scelto un apparecchio della gamma di prodotti SPORTSTECH. Le attrezzature sportive SPORTSTECH offrono la massima qualità e la tecnologia più moderna. Al fine di sfruttare appieno le prestazioni del dispositivo, e di avere molti anni di piacere nell‘utilizzarlo, si prega di leggere attentamente questo manuale prima di avviarlo e di iniziare l‘allenamento e utilizzare...

  • Seite 96: Informazioni Sulla Sicurezza

    1. Informazioni sulla sicurezza ATTENZIONE: Per ridurre il rischio di lesioni, l‘utente deve leggere e comprendere il presente manuale di istruzioni prima di utilizzare la pedana vibrante. Questa macchina è destinata al solo uso domestico in conformità con le istruzioni riportate in questo manuale. Si prega di leggere attentamente queste istruzioni e conservarle per uso futuro.
  • Seite 97 ATTENZIONE PRIMA DI INIZIARE UN PROGRAMMA DI ESERCIZI, CONSULTARE IL MEDICO. CIÒ È PARTICOLARMENTE IMPORTANTE PER GLI INDIVI- DUI DI ETÀ SUPERIORE AI 35 ANNI O PER PERSONE CON PROBLEMI DI SALUTE PREESISTENTI. LEGGERE TUTTE LE ISTRUZIONI PRIMA DI UTILIZZARE QUALSIASI ATTREZZATURA PER IL FITNESS.

  • Seite 98: La Pedana Vibrante Offre I Seguenti Vantaggi

    Non tirare mai il cavo di alimentazione dalla presa di corrente, ma afferrare la spina e tirarla fuori. Non tentare di effettuare qualsiasi riparazione sulla macchina se non siete qualificati. 4. Cosa si troverete nella scatola • Unità pedana vibrante VP300 • Telecomando •...

  • Seite 99: Caratteristiche

    5. Caratteristiche Bande di resistenza Pannello di controllo Pedana Piedini in gomma Gancio per banda di resistenza Presa di corrente...

  • Seite 100: Funzionamento Del Pannello Di Controllo

    6. Funzionamento del pannello di controllo Prima dell’allenamento: selezione della modalità. Durante l‘allenamento: aumento della velocità di oscillazione. Prima dell’allenamento: selezione del tempo. Durante l‘allenamento: aumento della velocità lineare. Oscillazione \ diminuzione lineare della velocità. Pulsante Start. Premere il pulsante START per avviare la macchina Pulsante Stop.

  • Seite 101: Programmi Automatici

    8. Programmi Automatici Oscillazione: 30 34 38 42 46 50 54 58 54 50 46 42 38 34 30 26 22 Lineare: 30 26 22 18 14 10 6 2 6 10 14 18 22 26 30 34 38 Intervallo di Tempo: 5 secondi Oscillazione: 2 40...

  • Seite 102: Guida Rapida

    Guida Rapida 10. Guida Rapida Ulteriori istruzioni per l‘uso •a vviare la modalità manuale •a vviare la modalità automatica Funzione touch sul pan- Con telecomando nello Tutorial video aggiuntivi...
  • Seite 103 Avviare la modalità manuale: Con il telecomando Funzione touch sul pannello 1. Selezionare l‘ora (durata dell‘alle- namento) con il pulsante „Speed Time +“ Con il pulsante „Clock“ 2. Conferma dell’input Con il pulsante „Play“ Con il pulsante „Play“...
  • Seite 104 Avviare la modalità manuale: Con il telecomando Pannello touch screen 3. Selezionare l‘intensità dell‘oscillazione (vibrazioni ver- ticali) Con i „pulsanti freccia“ Con i pulsanti „Speed Mode +/-“ 4. Selezionare l‘in- tensità della velocità line- are (vibrazioni orizzontali) Con i tasti „Clock / M“ Con i pulsanti „...
  • Seite 105 Avviare modalità automatica: Con il telecomando Pannello touch screen 1. Selezionare Modalità automatica Con il pulsante „M“ Con il pulsante „ Speed Time+“ 2. Selezionare il pro- gramma di allenamento preimpostato P1-P4 Con il pulsante „Play“ Con il pulsante „Play“ P1) un programma dopo l‘allenamento (corsa, jogging, camminata) per sviluppare profondamente la muscolatura e per un intenso effetto di allenamento P2) un programma integrato tra le unità...
  • Seite 106 Per uscire dalla modalità manuale / automatica: Con il telecomando Pannello touch screen Interrompere l‘allenamento automatico / manuale Con il pulsante „Play / Stop“ Con il pulsante „Stop“ „...
  • Seite 107 Formazione Si prega di fare riferimento alle spiegazioni di esercizio nella parte inglese del presente manuale. Informazioni sulla formazione e l‘esercizio fisico nella vostra lingua sono disponibili online su: „www. sportstech.de/vp300“.
  • Seite 108 Direttive Europee 2002/96/EG per lo smaltimento Non gettare mai il tuo attrezzo sportivo nell’immondizia normale. Smaltisci l’attrezzo solo tramite un sistema locale o approvato. Tieni in conto le regole applicabili correntemente. Se hai dubbi contatta le autorità locali per informazioni circa le opzioni per uno smaltimento corretto ed ecosostenibile. batterie/batterie ricaricabili In accordo con il regolamento per le batterie, sei obbligato legalmente a ritornare tutte le batterie usate ed esaurite.
  • Seite 109 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 service@innovamaxx.de http://www.sportstech.de...

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