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F
REGLAGE DE L'INCLINAISON
Avec la touche INCLINE (+), vous augmentez l'angle d'inclinaison
de 1 %.
Avec la touche INCLINE (-), vous diminuez l'angle d'inclinaison de
1 %.
Une pression prolongée de ces touches entraîne un défilement au-
tomatique des valeurs.
Avec les touches DIRECT INCLINE 4%, 8%, 12% pour l'inclinai-
son, vous pouvez régler directement l'inclinaison.
Pour des raisons de sécurité, l'angle d'inclinaison ne peut être réglé
que manuellement. Les programmes contenant les profils d'incli-
naison et les programmes HRC (programme de contrôle de la fré-
quence cardiaque) constituent une exception. L'angle d'inclinaison
y est automatiquement réglé.
REGLAGE DE LA VITESSE
Avec la touche SPEED (+) on augmente la vitesse pendant l'entraî-
nement de 0,1 km/h (mph).
Avec la touche SPEED (-) on diminue la vitesse pendant l'entraîne-
ment de 0,1 km/h (mph).
Une pression prolongée de ces touches entraîne un défilement au-
tomatique des valeurs.
Avec les touches DIRECT SPEED (4,0 km/h / 2,5 mph), (8,0 km/h
/ 5,0 mph) et (12 km/h / 7,5 mph) pour la vitesse, vous pouvez
régler la vitesse directement.
SELECTION DE PROGRAMME
Après la mise en marche ou l'achèvement d'un programme, vous
pouvez sélectionner un programme avec les touches de CURSOR
et la touche ENTER. 6 programmes sont disponibles avec des sous-
programmes.
SEGMENTS DE PROFILS
Lors de la sélection des programmes (avant le début de l'entraîne-
ment), les profils pour l'inclinaison et la vitesse font l'objet d'une re-
présentation spatiale. Les profils d'inclinaison sont représentés dans
la moitié gauche de l'affichage et les profils de vitesse dans la moi-
tié droite. Pendant l'entraînement, les valeurs d'inclinaison sont ca-
drées à gauche sur les segments existants et les valeurs de vitesse
à droite. Il peut en résulter une altération du profil dans la repré-
sentation. La position actuelle de l'utilisateur clignote.
RECOVERY
Lorsqu'un signal de pouls existe pendant l'entraînement, vous
déclenchez avec la touche RECOVERY la mesure du pouls de
repos. Le tapis de course est mis à l'arrêt. Le pouls de charge est
mesuré et une minute plus tard le pouls de repos et une note de con-
dition physique est déterminée. Pour un entraînement identique,
l'amélioration de cette note est un critère d'augmentation de la con-
dition physique.
Le pouls de charge P1 est visualisé à l'affichage du parcours d'en-
traînement et le pouls de repos P2 à l'affichage calories. Au bout
d'env. 16 secondes, l'affichage passe au mode repos. La note de
condition physique est représentée à l'affichage de vitesse en bas
à droite.
Calcul de la note de condition physique :
Note = 6 –
(
)
(10 x (P1–P2)
2
P1
P1= pouls de charge,
1,0 = très bien
Stand-by (mode veille)
Puissance absorbée en mode veille < 0,5 watt.
Si la touche Stand-by est activée pendant l'arrêt ou qu'un temps
défini aux changements de système s'est écoulé, le tapis de course
passe en mode veille.
Par actionnement de la touche Stand-by, il est possible de réac-
tiver le tapis de course.
PAUSE
Si la touche STOP est appuyée pendant l'entraînement, le pro-
gramme est interrompu et le mode pause est activé. Pendant le
mode Pause, seules les touches START et STOP fonctionnent.
Si la touche START est appuyée pendant le mode Pause, le tapis
de course redémarre et reprend la vitesse qui était activée avant la
fonction Pause. Les valeurs d'entraînement sont de nouveau comp-
tées à partir de là où elles avaient été interrompues.
Si, pendant le mode Pause, aucune touche n'est appuyée pendant
trois minutes ou si la touche STOP est appuyée, le programme est
terminé et la statistique d'entraînement est présentée.
Si vous voulez sauter cette étape, appuyez simplement sur la tou-
che STOP
CALCUL DES CALORIES
Le calcul des calories est une valeur de référence. Celle-ci est re-
présentée en haut à droite dans l'affichage. La valeur calculée ne
prétend pas être de caractère médical.
DETECTION DU POULS
Le tapis de course est équipé d'une détection du pouls de la main.
Pour assurer une bonne détection du pouls de la main, tenir bien
fermement les deux détecteurs avec les mains sans bouger ces der-
nières. Des mouvements des mains risquent d'être la cause de
défauts. L'affichage du pouls nécessite env. 5 à 15 secondes pour
afficher votre pouls actuel.
Le tapis de course dispose aussi d'un récepteur de fréquence car-
diaque compatible POLAR intégré. Pour pouvoir utiliser le système
pour le pouls sans fils, vous devez porter une ceinture pectorale
pour la transmission de la fréquence cardiaque. La ceinture pec-
torale pour la transmission de la fréquence cardiaque ne fait pas
partie des fournitures de ce tapis de course. Nous recommandons
la ceinture pectorale POLAR T34. Celle-ci est disponible comme
accessoire dans le commerce spécialisé.
Veuillez tenir compte du fait que certains matériaux utilisés pour vos
vêtements (p. ex. le polyester, le polyamide) créent des charges
électrostatiques et risquent d'empêcher une mesure fiable de la fré-
quence cardiaque. Tenez compte en outre du fait que les télépho-
nes mobiles, télévisions et autres appareils électriques qui forment
un champ électromagnétique autour d'eux, risquent éventuellement
aussi de causer des problèmes lors de la mesure de la fréquence
cardiaque.
SYMBOLE - MAINTENANCE DU TAPIS DE
COURSE
Lorsque le symbole Maintenance du tapis de course est affiché, ef-
P2 = pouls de repos
F6,0 = insuffisant
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