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Verwandte Anleitungen für AsViva RA18
Inhaltszusammenfassung für AsViva RA18
- Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL RA18 VERSION: 3184-1272 www.AsVIVA.de...
- Seite 2 INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ................3 WICHTIGE HINWEISE ZU IHREM GERÄT ...............4 WICHTIGE SICHERH EITSHINWEISE ................5 STÜCKLISTE ........................8 HARDWARE PAKET ......................12 MONTAGE ANLEITUNG ....................13 KLAPPMECHANISMUS .....................14 CONSOLE ..........................15 WARTUNG UND PFLEGE ....................24 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ...................25 TRAININGSHINWEISE ......................27 WARRANTY TERMS ......................28 IMPORTANT INFO ABOUT YOUR PRODUCT ..............29 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS ................30 EXPLODED DIAGRAM ......................33 PARTS LIST ........................34...
- Seite 3 Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren. Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: https://www.asviva.de/service/support As-STORES GmbH Kohnacker 9a D-41542 Dormagen Internetadresse:...
- Seite 4 WICHTIGE HINWEISE ZU IHREM GERÄT Danke, dass Sie sich für eines unserer Produkte entschieden haben und für das damit entgegengebrachte Vertrauen. Um Ihnen ein einwandfreies Produkt liefern zu können, obliegen alle unsere Produkte und deren Produktion einer ständigen sowie ausführlichen Qualitätskontrolle. Sollte dennoch ein Fehler auftreten, Ihnen das Produkt nicht zusagen oder sollten Sie Anmerkungen und Vorschläge haben, so bitten wir Sie nicht zu zögern und Kontakt mit unserem Support unter support@as-stores.com aufzunehmen.
- Seite 5 WICHTIGE SICHERH EITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. •...
- Seite 6 WICHTIGE SICHERH EITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
- Seite 7 WICHTIGE SICHERH EITSHINWEISE Montieren Sie das Rudergerät genau wie in dieser Anleitung beschrieben. Ändern Sie es nicht. Überprüfen Sie alle Schrauben, Muttern und andere Verbindungen vor jedem Gebrauch auf Anzeichen von Schäden oder Lockerung. Verwenden Sie den Trainer nicht, wenn er in irgendeiner Weise beein- trächtigt ist.
- Seite 8 STÜCKLISTE...
- Seite 9 STÜCKLISTE Beschreibung Specifications Menge Front Rail 992.6*80*27 Left rear Rail 1022.6*80*27 Right rear Rail 1022.6*80*27 Front Baffle 415*240*27 Top Connecting Panel 392*126*27 Tank Connecting Panel 496*126*27 Rail connecting plate 260*55*27 Seat fixing plate 220*60*27 U Connecting Panel Q235/δ3 L Connecting Panel Q235/δ3 Left Front Connecting Part assembly...
- Seite 10 STÜCKLISTE Beschreibung Specifications Menge PVC casing PVC/φ16*φ10.2*35 PVC casing PVC/φ16*φ10.2*6.5 PVC casing PVC/φ16*φ10.2*16 Shaft PP/φ18*φ10.2*13 PVC grip sleeve PVC/46*31*170 Handle tube 40*25*390 Left webbing fixing seat 54*39*35 Right webbing fixing seat 54*39*35 Handle bar fixing 108*60*50 Cushion stop 35.4*23*28 Small roller φ28*11.5 Roller positioning seat 46*43.5*32.4...
- Seite 11 STÜCKLISTE Beschreibung Specifications Menge Screw ST4.2×19×Ф11 Screw M4×6×Φ7 Nylon nut M6xH6xS10 Nylon nut M8xH7.5xS13 Nylon nut M3×H3.8×S6 Nylon nut M8×H16×S13 M8×H6.8×S14 Washer d8×Φ16×1.5 Washer d8×Φ16×1.5 Washer d6×Φ16×1 Shaft ring D7×0.9 Screw M5×12×Φ7 Console H400 Sensor wire Allen wrench S5 30*80*5 S5 Pumping device PE/650*φ22 Water purification...
- Seite 12 HARDWARE PAKET Öffnen Sie den Verpackungskarton und entnehmen Sie folgende Teile zur Montage: Beschreibung Menge Beschreibung Menge Sensor 100 Bearing holder Sensor wire 101 Bearing 61905-2Z End cap d15 102 Bushing φ30...
- Seite 13 MONTAGE ANLEITUNG SCHRITT 1: 1) Nehmen Sie das Produkt aus dem Karton und stellen Sie es auf, falten Sie das Produkt dann flach auf den Boden, achten Sie darauf, eine Hand auf der Klappstange (N) und die andere Hand auf der Führungsschiene (M) zu halten, und drücken Sie sie dann leicht nach außen, um ein Einklemmen zu vermeiden.
- Seite 14 KLAPPMECHANISMUS ZUSAMMENKLAPPEN Beim Zusammenklappen der Maschine beachten Sie bitte: 1) Schieben Sie das montierte Sitzkissen (B) an das Ende der Schiene, um zu verhindern, dass das Sitzkissen schnell herunterfällt und das Gerät beschädigt. 2) Halten Sie den Klappstab (N) mit der Hand fest und ziehen Sie ihn mit etwas Kraft nach oben, dann ist das Falten abgeschlossen.
- Seite 15 CONSOLE 1. DISPLAY-FUNKTION Display Artikel Einstellbereich Speicher RZ Beschreibung anzeige 1. Ohne Einstellung, wird die Zeit im Zyklus akkumuliert 2. Wenn der Benutzer den Wert vor- eingestellt hat, wird vom vorein- Time 0:00~99:99 ±1 minute gestellten Wert bis Null herunter- gezählt (mit 4 BIBI-Sound) 3.
- Seite 16 CONSOLE Display Artikel Einstellbereich Speicher RZ Beschreibung anzeige Wenn der Monitor nicht in einen Manual Modus gewechselt ist und den Program RPM-Sensor erkannt hat, führt der Monitor einen Schnellstart. 1. INTERVALL-Trainingsmo- Interval dus. 20-10 2. Trainieren Sie 20 Sekunden, ruhen Sie 10 Sekunden. 1.
- Seite 17 CONSOLE 3. Vorgehensweise 1). Einschalten. Nach dem Einschalten zeigt das LCD 2 Sekunden lang (Bild 1) mit einem langen Bi-Bi-Ton an und wechselt dann in den Standby-Modus. 2). Schlafmodus: A. Nach dem Einschalten wechselt die Konsole in den Standby-Modus, MANUAL(„*“ „8“display), INTERVAL( „*“...
- Seite 18 CONSOLE C. Drücken Sie im Trainingsstatus die START/STOP-TASTE, um das Training zu beenden, und die Anzeige „*“ „8“ , STOP blinkt weiter. ZEIT, DISTANZ, GESAMTSCHLÄGE, SCHWIMMZÜGE, KALORIEN blinken immer wieder und zeigen den aktuellen Trainingswert an. PULSE zeigt den aktuellen Herzfrequenzwert an. D.
- Seite 19 CONSOLE 5). TARGET Drücken Sie im Standby-Modus die MODE-TASTE und die AUF-Taste, um die TARGET-Funktion auszuwählen, das LCD-Display „*“ „8“ und TARGET blinkt (Bild 14~ Bild 21). Bild 14 Bild 15 Bild 16 Bild 17 Bild 18 Bild 19 (1). TARGET TIME: (Bild 15) A.
- Seite 20 CONSOLE (5). TARGET PULSE: (Bild 19) A. Wenn die LCD-Anzeige „*“ „8“ und das TARGET blinkt., drücken Sie MODE KEY und UP KEY, um TARGET PULSE auszuwählen. PULSE blinkt im PULSE-Fenster. Drücken Sie die MODE-TASTE, um die PULSE-Einstellfunktion zu starten. 5.
- Seite 21 CONSOLE 5. TASTENFUNKTION: (1). OBEN-TASTE A. Drücken Sie ein Mal auf die erste Taste. Drücken Sie diese Taste öfter als eine Sekunde, um die schnelle Erhöhung einzustellen. B. ZEIT-Einstellbereich: 0:00 ~ 99:00 (INTERVALL: 0:01 Inkrement/Satz, ZEIT: 1:00 Inkrement/ Satz) C. CAL-Einstellbereich: 0 ~ 9990 (10 Inkremente/Satz) D.
- Seite 22 Kinomap (optional) Laden Sie die Kinomap Fitness App herunter. Aktivieren Sie Ihr Gerät und 300.000 km geolokalisierte Videos, die auf der ganzen Welt registriert sind, stehen Ihnen zur Verfügung! Fordere deine Freunde heraus. Messe dich mit anderen Benutzern oder trainiere alleine, um deine Rekorde zu brechen.
- Seite 23 KINOMAP Kinomap-Verbindungsanleitung Suchen und laden Sie Kinomap herunter und installieren Sie es über den Apple Store oder Google Play, je nach Ihrem Smartphone-System. 1. Geben Sie Kinomap ein, um die Seite [Mehr] auszuwählen; 2. Wählen Sie aus, um weitere Fitnessgeräte hinzuzufügen; 3. W hlen Sie das Ruderger tesymbol aus und klicken Sie darauf.
- Seite 24 WARTUNG UND PFLEGE Alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) kontrolliert werden, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmit- tel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl.
- Seite 25 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen.
- Seite 26 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
- Seite 27 TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.
- Seite 28 Four our equipment we provide the leagal warranty of 2 years. For spare parts and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA, indictating the customer number or invoice number. Our service is available 24 hours.
- Seite 29 If nevertheless an item is defective and needs to be repaired, you do not like the product or you have any suggestions about it, please do not hesitate to contact our support team at service@asviva.de. We will find a solution for your request together.
- Seite 30 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Please read the instructions carefully before you start the assembly! When tightening the screw conections, make sure that the movement is not affected by exces- sive tightening. Movable gel parts ( plain bearings, etc. ) must be greased from time to time with standard lub- cricating grease.
- Seite 31 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS • The safety level of the device can only be maintained if it is regularly checked for damage and wear. Special attention must be paid to the end caps / castors of the feet, the pedals, the handles and the movable elements.
- Seite 32 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS 1. Assemble the Rower exactly as described in this manual. Do not modify it. 2. Check all the screws, nuts and other connections before each use for any signs of damage of loo- seness. Do not use the trainer if it is impaired in any way. 3.
- Seite 33 EXPLODED DIAGRAM...
- Seite 34 PARTS LIST Description Specifications Front Rail 992.6*80*27 Left rear Rail 1022.6*80*27 Right rear Rail 1022.6*80*27 Front Baffle 415*240*27 Top Connecting Panel 392*126*27 Tank Connecting Panel 496*126*27 Rail connecting plate 260*55*27 Seat fixing plate 220*60*27 U Connecting Panel Q235/δ3 L Connecting Panel Q235/δ3 Left Front Connecting Part assembly...
- Seite 35 PARTS LIST Description Specifications PVC casing PVC/φ16*φ10.2*35 PVC casing PVC/φ16*φ10.2*6.5 PVC casing PVC/φ16*φ10.2*16 Shaft PP/φ18*φ10.2*13 PVC grip sleeve PVC/46*31*170 Handle tube 40*25*390 Left webbing fixing seat 54*39*35 Right webbing fixing seat 54*39*35 Handle bar fixing 108*60*50 Cushion stop 35.4*23*28 Small roller φ28*11.5 Roller positioning seat 46*43.5*32.4...
- Seite 36 PARTS LIST Description Specifications Screw ST4.2×19×Ф11 Screw M4×6×Φ7 Nylon nut M6xH6xS10 Nylon nut M8xH7.5xS13 Nylon nut M3×H3.8×S6 Nylon nut M8×H16×S13 M8×H6.8×S14 Washer d8×Φ16×1.5 Washer d8×Φ16×1.5 Washer d6×Φ16×1 Shaft ring D7×0.9 Screw M5×12×Φ7 Console H400 Sensor wire Allen wrench S5 30*80*5 S5 Pumping device PE/650*φ22 Water purification...
- Seite 37 HARDWARE PACKAGE Open the packing box and take out the following parts for assembly: Description Description Sensor 100 Bearing holder Sensor wire 101 Bearing 61905-2Z End cap d15 102 Bushing φ30...
- Seite 38 ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 1: 1) Take out the product from the carton and stand it up, then unfold the product flat on the ground, pay attention to hold one hand on the Folding Rod (N) and the other hand on the Guide Rail (M), and then push it slightly outward to prevent pinching.
- Seite 39 FOLDING MECHANISM FOLDING When folding the machine,please note: 1) Move the assembled Seat Cushion (B) to the end of the rail to prevent the Seat Cushion from falling quickly and damaging the machine. 2) Hold the Folding Rod (N) with your hand, and pull it up with a little force, then folding is completed. TRAINING GUIDANCE Ready Status Set your arms forward, release your shoulders.
- Seite 40 CONSOLE 1. DISPLAY FUNCTION Display Item Setting range Memory Description range 1.If without setting ,time will be accu- mulated in cycle. 2.If user has preset the value, it will count down from the preset value to Time 0:00~99:99 ±1 minute zero.
- Seite 41 CONSOLE Display Item Setting range Memory Description range 1. INTERVAL exercise mode. 2. Interval Exercise 10s, rest 20s. 10-20 1. INTERVAL exercise mode. Interval 2. The exercise time and rest Custom time will be set by user. The exercise time will be set by Target user.
- Seite 42 CONSOLE 3. Operation procedure 1). Power on: When power on ( or press MODE/RESET for 3s), the BUZZER will beep 2s, LCD will full display 2s, and then enter into the standby mode. 2). Standby mode: A. After power on, the console enter into standby mode, MANUAL(“*” “8”display ), INTERVAL( “*” “8”display), TARGET(“*”...
- Seite 43 CONSOLE C. In exercise status, press START/STOP KEY to stop exercise, and “*” “8”display , STOP keeps flashing. TIME, DISTANCE,TOTAL STROKES,STROKES,CALORIES keep flashing and display the current exercise value.PULSE display the current heart rate value. D. When stopped exercise and the STOP flashes, press START/STOP KEY, the console will per- form exercise images again.
- Seite 44 CONSOLE 5). TARGET In standby mode, press MODE KEY and UP to select TARGET function, the LCD “*” “8”display and TARGET flashes(Picture 14~ picture 21). Picture 14 Picture 15 Picture 16 Picture 17 Picture 18 Picture 19 (1). TARGET TIME: (Picture 15) A.
- Seite 45 CONSOLE (5). TARGET PULSE: (Picture 19) A. When the LCD “*” “8”display and the TARGET flashes. Press MODE KEY and UP KEY to select TARGET PULSE. PULSE flashes in PULSE window. Press MODE KEY to start PULSE setting function. 5. Animation effect In any exercise mode, if there are signal input, the animation will slide with frequency( the faster the exercise frequency is, the faster the animation change is).
- Seite 46 Kinomap (optional) Download Kinomap Fitness App, enable your device and 300.000 Km geolocalized videos registered all over the world will be available to you! Challenge your friends, compete with other users or trained alone to overcome your records. With more than 15 new features, the training app displays a completely fresh look to fit its user’s needs including real-life footages to train indoor as if they were outside.
- Seite 47 KINOMAP Kinomap Connection Operation Search, download & install Kinomap over Apple Store or Google Play depending on your smartphone system. 1. Enter Kinomap to select [More] page; 2. Select to add more fitness equipment; 3. Select and click Rowing machine icon; 4. Tap FiteShow entrance; 5. Tap the matching devices like SPAX-RW-XXXX‘ (X means random digit) to pair; 6. Find related videos to start your favorite running mode.
- Seite 48 EXERCISE INSTRUCTIONS Warm-up and cooling phase 1. Warm up phase This stage helps to get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below.
- Seite 49 EXERCISE INSTRUCTIONS Forward bends: Slowly bend forward with your knees bent, letting your shoulders and back relax as you try to touch your toes. Go down as far as you can and hold the position for 15 seconds. shoulder lift: Lift your right shoulder up, towards your ear and hold the position for a moment.
- Seite 50 WARRANTY DEVICE Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA. According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002, You have a legal warranty period of 2 years. The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.
- Seite 51 2014/30/EU EMV-Richtlinie 2014/35/EU Bereitstellung elektrischer Betriebsmittel 2001/95/EG Allgemeine Produktsicherheit 2011/65/EU RoHS-Richtlinie 2009/125/EG ErP/Ökodesign-Richtlinie (Verordnung (EG) Nr. 1275/2008 hereby declare that: Equipment RA18 Model number 7540R are in compliance with actual EU standarts especially: • EN ISO 20957-1:2013 • EN 957-1/5 •...