Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Иструкция к компьютеру ET 6000
Что Вы должны знать перед первой тренировкой.
A. Подача электричества
При подключении электропровода к тренажеру раздается звуковой
сигнал и компьютер начинает работу в ручном режиме.
B. Выбор программы и установка показателей
1. Выбор программы производится с помощью клавиш "+" и "-".С
помощью клавиши "E" производится подтверждение выбора программы.
2. В ручном режиме с помощью клавиш "+" и "-" производится установка
следующих показателей тренировки: TIME/ВРЕМЯ, DISTANCE/
ДИСТАНЦИЯ, CALORIES/КАЛОРИИ.
3. При нажатии клавиши START/STOP начинается тренировка.
4. При достижении цели подается звуковой сигнал и компьютер
останавливается.
5. Если Вы задали несколько параметров и хотите достигнуть следующий
показатель, нажмите на клавишу START/STOP, чтобы продолжить
тренировку.
Функции и показатели:
1. СТАРТ / СТОП: Компьютер включается без предварительного
выбора программ. Показатель ZEIT/ВРЕМЯ начинает автоматически
отсчет с нуля. Посредством клавиш "+" и "-" ВНИЗ можно менять степень
нагрузки.
2. Показатель TIME / ВРЕМЯ: индикация времени тренировки в
минутах и секундах от 0 и до максимального значения 99:59. С помощью
клавиш "+" и "-" Вы можете запрограммировать компьютер на отсчет по
убывающей (Countdown). При достижении цели 0:00 подается звуковой
сигнал для напоминания, что тренировка закончена. Установленый
показатель времени мерцает.
3. Показатель DISTANCE / ДИСТАНЦИЯ: Индикация расстояния,
пройденного во время одной тренировки (макс. 99,9 км/миль).
4. RPM: Такт педалей. (Вращение/Минута).
5. WATT / ВАТТ: Индикация мощности механической силы, которую
компьютер улавливает во время тренировки.
6. SPEED / СКОРОСТЬ: Индикация скорости во время тренировки в
км/ч или в миль/ч.
7. CALORIES / КАЛОРИИ: Индикация затраченных во время
тренировки калорий.
8. PULSE / ПУЛЬС: Индикация пульса во время тренировки в ударах
в минуту.
9. AGE / ВОЗРАСТ: Возраст устанавливается от 10 до 99 лет. Если
возраст не был установлен, то компьютер автоматически выставляет
возраст 35 лет.
10. TARGET HEARTRATE / ЦЕЛЕВОЙ ПУЛЬС: Частота сердечных
сокращений, которая должна сохраняться во время тренировки,
устанавливается в ударах в минуту.
11. TEST / ФУНКЦИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПУЛЬСА: Положите руки
на сенсоры измерения пульса или наденьте датчик измерения пульса.
Нажмите на клавишу TEST. Все показатели на дисплее исчезают (кроме
TIME/ВРЕМЯ). Начинается отсчет времени по убывающей с 00:60
до 00:00. По истечении времени на компьютере выводится частота
сердечных сокращений или показатель функции восстановления пульса,
оцениваемый по шкале от F 1.0 до F 6.0.
1.0
означает ЗАМЕЧАТЕЛЬНО
1.0 < F < 2.0
означает ОЧЕНЬ ХОРОШО
2.0 ≤ F ≤ 2.9
означает ХОРОШО
3.0 ≤ F ≤ 3.9
означает УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО
4.0 ≤ F ≤ 5.9
означает НИЖЕ СРЕДНЕГО
6.0
означает ПЛОХО
Замечание: Если компьютер не получает сигнала пульса, высвечивается
"P" в окошке PULSE. Если высвечивается "ERR", нажмите на клавишу
PULSE RECOVERY еще раз. Убедитесь в том, что руки плотно лежат на
сенсорах измерителя пульса и датчик плотно прилегает к груди.
Функциональные клавиши:
На компьютере находятся 6 клавиш со следующими функциями:
1. START/STOP / СТАРТ/СТОП:
a. Функция быстрого старта: Компьютер включается без предварительного
выбора программ. Используется только для тренировки в ручном
режиме. Показатель времени начинает автоматически отсчет с нуля.
b. Для прерывания тренировки нажмите на клавишу STOP.
c. Для дальнейшего проведения тренировки нажмите на клавишу START.
2. "+":
a. Для увеличения степени нагрузки во время тренировки.
b. Для увеличения устанавливаемых показателей времени, расстояния,
калорий, возраста, а также для выбора пола и программм.
3. "-" :
a. Для уменьшения степени нагрузки во время тренировки.
b. Для уменьшения устанавливаемых показателей времени, расстояния,
калорий, возраста, а также для выбора пола и программ.
4. "E" :
a. Для подтверждения данных при установлении.
b. В режиме STOP используется для установки всех показателей в ноль.
Для этого нажимайте на клавишу в течение 2 секунд.
c. Для подтверждения установки минут и секунд при установке времени.
5. BODYFAT / СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА ТЕЛА :
Для введения данных роста, веса, пола и возраста, с помощью которых
определяется средний показатель процента жира тела.
6. TEST
Для определения показателя восстановления пульса.
Программы:
Программа ручной установки:
P1 - программа ручной установки. Программа запускается посредством
нажатия на клавишу START/STOP. Степень нагрузки автоматически
устанавливается на ступень 5. Посредством нажатия на клавиши "+" или
"-" нагрузку можно изменить в любое время тренировки без изменений
показателей времени, калории и расстояния.
Управление:
1. Нажатие на клавишу "+" или "-": Выбор программы ручной установки
(P1).
2. Нажатие на клавишу "E": подтверждение.
3. Показатель TIME/ВРЕМЯ начинает мигать. Посредством нажатия
клавиш "+" или "-" можно задать время тренировки. Посредством
нажатия на клавишу "E" подтверждается выбранное время тренировки.
4. Показатель DISTANCE/РАССТОЯНИЕ начинает мигать. Посредством
нажатия клавиш "+" или "-" можно задать дистанцию для тренировки.
Посредством нажатия на клавишу "E" подтверждается выбранная
дистанция тренировки.
5. Показатель CALORIES/КАЛОРИИ начинает мигать. Посредством
нажатия клавиш "+" или "-" можно задать количество калорий,
израсходованных во время тренировки. Посредством нажатия на
клавишу ENTER подтверждается выбранное количество калорий,
израсходованных во время тренировки.
6. С нажатием на клавишу START/STOP тренировка начинается.
Встроенные программы: лестница, холм, вверх-вниз, ущелье,
сжигание жира, рампа, гора, интервал, случайная, плоскогорье,
смена, крутой подъем
68
Werbung
